Διάλυση, αναχώρηση στις ΗΠΑ. Είμαι κατάθλιψη;

Είμαι 21 ετών και επί του παρόντος στις ΗΠΑ. Είχα έναν φίλο με τον οποίο ήμουν για σχεδόν 3 χρόνια, τον αγάπησα και ίσως ακόμα τον αγαπώ. Όλα ξεκίνησαν όταν ένας φίλος μου, ένας οικογενειακός φίλος, ήρθε στην Πολωνία πριν από ένα χρόνο τον Μάιο. Ήμουν ενθουσιασμένος για αυτήν την άφιξη, αν και γνωρίζετε ότι ο φίλος μου δεν του άρεσε. Ξαφνικά η μαμά μου άρχισε να με χτυπάει εναντίον του φίλου μου σαν να ήθελε να μας αμφισβητήσει. Έτσι αποδείχθηκε ότι είχαμε ένα επιχείρημα. Χωρισα με το αγορι μου. Ένας φίλος μου ζήτησε να τον έρθω στις ΗΠΑ. Πήραμε τη βίζα και ήρθα, όλα ήταν καλά, αλλά ξαφνικά παρατήρησα ότι δεν έχουμε κοινή γλώσσα. Έμεινα μαζί του για ένα μήνα. Κάναμε μια συμφωνία ότι θα επέστρεφα για περισσότερο σε 2 μήνες. Εχω φτάσει. Υποτίθεται ότι θα παντρευτήκαμε για να μπορέσω να πάρω τα χαρτιά, αλλά σταμάτησα την τελευταία στιγμή. Δεν μιλήσαμε ο ένας στον άλλο, δεν ήταν επειδή αρνήθηκα να παντρευτώ, ήταν έτσι πριν. Λέει ότι με αγαπά, αλλά δεν βλέπω το νόημα. Δεν νιώθω κάτι τέτοιο με αυτόν τον άντρα στο παρελθόν. Περνάω τις μέρες μου στο κρεβάτι βλέποντας καταθλιπτικές ταινίες για την αγάπη, την ασθένεια και όλα αυτά που είναι λυπημένα. Είμαι 21 και η αποτυχία για μένα είναι ότι καπνίζω 30 τσιγάρα κάθε μέρα και πίνω ένα μπουκάλι κρασί γιατί τότε δεν κλαίω. Έχω πάρει βάρος πρόσφατα. Ήμουν παθιασμένος με το γυμναστήριο, και τώρα έχω 50 μέτρα από το γυμναστήριο, και δεν θέλω να πάω, αν και έχω μια άδεια. Μου λείπει το σπίτι, αλλά ξέρω ότι δεν έχω τίποτα να επιστρέψω, γιατί θα ακούσω λόγια από τη μητέρα μου που θα με πληγώσουν επειδή δεν εκπλήρωσα τα όνειρά της. Επειδή ήθελε να πάω στις ΗΠΑ, να σπουδάσω και να ζήσω εκεί. Και όταν της είπα ότι δεν θα υπήρχε γάμος, δεν μου μίλησε για ένα μήνα. Επιπλέον, νιώθω τόσο μοναχικά εδώ, κάθε μέρα μετράω τις μέρες μέχρι την επιστροφή μου, αλλά φοβάμαι ότι όταν επιστρέψω, θα ήθελα να φύγω ξανά. Έχω βαρεθεί με τη ζωή ... Είμαι άρρωστος από ανθρώπους ... Μου λείπει ο πρώην φίλος μου, αυτός ήταν η αγάπη μου ... Μου λείπει ο μπαμπάς μου, οι αδερφές μου και ο σκύλος μου που είναι τα πάντα για μένα και μου λείπει επίσης η μητέρα μου την οποία το ξέρω με μπερδεύει με λάσπη.

Η υπόθεση είναι περίπλοκη, αλλά ταυτόχρονα απλή. Προτάσεις: σταματήστε να πίνετε, να σταματήσετε το κάπνισμα, να κάνετε κάποιο άθλημα κάθε μέρα για να φιλτράρετε τους πνεύμονές σας, να σταματήσετε τις ηλίθιες ταινίες, να σταματήσετε τον εαυτό σας. Δεν ξέρω αρκετά για να πω αν είστε κατάθλιψη, αλλά σας καλώ να επισκεφθείτε έναν ψυχίατρο - ίσως αυτός θα αποφασίσει ότι αξίζει να σας επισκευάσει με αντικαταθλιπτικά και θα αυξήσει την «επιθυμία σας για δράση», αν και όχι αμέσως. Κανείς δεν θα κάνει τίποτα για εσάς - πρέπει να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να αρχίσετε να εργάζεστε για τον εαυτό σας. Πρέπει να ξεκινήσετε με αυτό και να αφήσετε σημαντικές αποφάσεις για αργότερα. Κάντε βραχυπρόθεσμα σχέδια. Μελετήστε όπου θέλετε, όχι μαμά, αν και σπουδάζοντας στις ΗΠΑ είναι μια πολύ καλή ιδέα και μια επένδυση για το μέλλον. Το πιο σημαντικό: ξεκινήστε τώρα! Περίμενε, μπορείτε να το κάνετε!

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Ψυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.

Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.

Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.

Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.