Αντιμετωπίζω πρόβλημα. Όταν θέλω να ξεκινήσω μια πρόταση, έχω μπλοκάρισμα και έχω περισσότερο άγχος. Νιώθω μια τόσο περίεργη πίεση στους μυς των γνάθων μου. Σε μερικές προτάσεις, τραυλοποιώ ακόμη και 2 ή 3 φορές. Από καιρό σε καιρό όλα περνούν ξαφνικά (για περίπου 2 εβδομάδες) και επιστρέφουν ξανά.
Εκτός από τις τυπικές ασκήσεις χαλάρωσης της γνάθου που μπορείτε να βρείτε στο Διαδίκτυο, θα συνιστούσα να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο. Μπορείτε να δείτε ότι η κατάσταση είναι αποτέλεσμα άγχους, έρχεται και πηγαίνει, αλλά μπορεί να γίνει μια χρόνια πάθηση, εμποδίζοντας την ομιλία. Επομένως, απαιτείται διαβούλευση με έναν ειδικό, θα βρει την αιτία αυτής της κατάστασης και θα βοηθήσει να την ξεφορτωθεί. Η άσκηση είναι μόνο μια προσωρινή βοήθεια, η οποία θα είναι αναποτελεσματική σε περίπτωση χρόνιας έντασης.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Katarzyna Bąkowicz
Ένας ειδικός στον τομέα της επικοινωνίας των μέσων ενημέρωσης. Διεξάγει ατομική θεραπεία με ενήλικες και παιδιά, εργαστήρια εργασίας με το σώμα, τη φωνή και την αναπνοή, εκπαίδευση για εταιρείες.
