Πρησμένοι αστράγαλοι. Αιτίες και αποδεδειγμένοι τρόποι για πρησμένους αστραγάλους

Οι πρησμένοι αστράγαλοι είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει όλους, ειδικά το καλοκαίρι, αλλά δεν έχουν όλοι τις ίδιες αιτίες. Γιατί διογκώνονται οι αστράγαλοι; Σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να αντιμετωπιστεί η διόγκωση των αστραγάλων με τη χρήση οικιακών θεραπειών και πότε είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε γιατρό;

Πίνακας περιεχομένων

1. Γιατί οι αστράγαλοι διογκώνονται;
2. Οικιακές θεραπείες για πρησμένους αστραγάλους
3. Πρησμένοι αστράγαλοι: πότε να δεις έναν γιατρό;
4. Πρησμένοι αστράγαλοι κατά την εγκυμοσύνη

Οι πρησμένοι αστράγαλοι είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα. Αν και επηρεάζουν κυρίως τις εγκύους και τους ηλικιωμένους, εμφανίζονται επίσης όχι σπάνια σε σχετικά νέους.

Μπορεί να έχουν μια ασήμαντη αιτία - και στη συνέχεια αντιμετωπίζονται εύκολα με κοινά διαθέσιμες θεραπείες. Αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι σοβαρών ασθενειών, οπότε αξίζει πάντα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για αυτό το πρόβλημα.

Γιατί οι αστράγαλοι διογκώνονται;

Οι πρησμένοι αστράγαλοι δεν εμφανίζονται ποτέ για τίποτα. Συνήθως οι αιτίες τους είναι λίγο πολύ σοβαρά προβλήματα που σχετίζονται με τη λειτουργία ορισμένων οργάνων ή ακόμη και συστημάτων σώματος. Σε υγιείς ανθρώπους, οι αστράγαλοι μπορεί να διογκωθούν λόγω υπερφόρτωσης που σχετίζεται με την άσκηση ή από τη ζέστη, όταν το σώμα διατηρεί μεγάλες ποσότητες νερού.

Οι πιο συχνές αιτίες των πρησμένων αστραγάλων περιλαμβάνουν:

• πολύ έντονη προπόνηση - μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο στον αστράγαλο ειδικά μετά από έντονο τρέξιμο,
• ένα μακρύ ταξίδι ή καθιστική εργασία - πρήξιμο των αστραγάλων μπορεί να συμβεί αν καθίσουμε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα με τα πόδια κάτω - το αίμα κυκλοφορεί πολύ αργά και το πλάσμα μεταφέρεται στους ιστούς, γεγονός που προκαλεί πρήξιμο,
• ζεστό καιρό - σε ζεστές μέρες, το σώμα συγκρατεί νερό, με αποτέλεσμα πρησμένα πόδια - αστραγάλους, πόδια, μοσχάρια.
• προεμμηνορροϊκό σύνδρομο - οι αστράγαλοι διογκώνονται λίγες ημέρες πριν από την αναμενόμενη εμμηνόρροια, όταν το σώμα συγκρατεί νερό λόγω ορμονικών αλλαγών, γεγονός που προκαλεί πρήξιμο στα κάτω μέρη των ποδιών.
• καρδιακές παθήσεις - οι πρησμένοι αστράγαλοι μπορούν να σηματοδοτήσουν π.χ.κυκλοφοριακή ανεπάρκεια και ανεπάρκεια της αριστερής κοιλίας, καθώς και φλεβική ανεπάρκεια. Εάν το πρήξιμο του αστραγάλου συνοδεύεται από πόνο και το δέρμα στα πόδια είναι κόκκινο, πολύ ζεστό στην αφή, τότε μπορεί να υπάρχει υποψία για VTE.
• νεφρική νόσος - όταν η εργασία τους είναι μειωμένη, η ροή του αίματος μέσω των νεφρών μειώνεται και, ως αποτέλεσμα, υπάρχει, μεταξύ άλλων, μείωση της συγκέντρωσης πρωτεΐνης στο αίμα, η οποία προκαλεί πρήξιμο των αστραγάλων. Το πρήξιμο των αστραγάλων, και συχνά και ολόκληρων των κάτω άκρων, εμφανίζεται επίσης στο νεφρωτικό σύνδρομο, το οποίο προκαλείται, μεταξύ άλλων, από υπερβολική απώλεια πρωτεΐνης με ούρα, το λεγόμενο πρωτεϊνουρία.
• διαταραχές στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα - οι πρησμένοι αστράγαλοι μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού.
• ρευματοειδή προβλήματα - οι αστράγαλοι μπορούν να διογκωθούν κατά τη διάρκεια της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
• Παρενέργειες φαρμάκων - η χρήση ορισμένων ορμονικών φαρμάκων, γλυκοκορτικοστεροειδών, καθώς και ορισμένων αντικαταθλιπτικών και φαρμάκων για υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο των αστραγάλων.

Προτεινόμενο άρθρο:

Θεραπείες για βαριά, πρησμένα πόδια και οίδημα Μάθετε τρόπους αντιμετώπισης σοβαρών πρησμένων ποδιών και οιδήματος. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5

Οικιακές θεραπείες για πρησμένους αστραγάλους

Εάν παρατηρήσετε ότι οι αστράγαλοι σας είναι πρησμένοι, δοκιμάστε πρώτα μερικές αποδεδειγμένες θεραπείες στο σπίτι.

• ξαπλώστε με τα πόδια σας ελαφρώς υψωμένα. Μπορείτε να τα βάλετε στο πίσω μέρος του κρεβατιού, αρκετά μαξιλάρια κ.λπ. - το θέμα είναι ότι τα πόδια ανυψώνονται υπό γωνία 45 μοιρών σε σχέση με το σώμα, επειδή σε αυτή τη θέση το αίμα στις φλέβες θα κυκλοφορήσει πιο εύκολα. Μισή ώρα τέτοιας ανάπαυσης θα πρέπει να είναι αποτελεσματική.
• στηρίξτε τα πόδια σας στο σκαμνί όταν κάθεστε. Αυτή είναι μια μέθοδος για άτομα που εργάζονται: εάν κάθεστε, μην βάλετε τα πόδια σας όχι στο πάτωμα, αλλά σε μια ελαφριά πλατφόρμα για να βοηθήσετε τη ροή του αίματος στο κάτω μέρος του σώματος.
• κάντε διαλείμματα για να τεντώσετε τα πόδια σας. Είναι επίσης ένας τρόπος για όσους ταξιδεύουν ή εργάζονται: κάθε τόσο αξίζει να κάνετε ένα διάλειμμα και να περπατήσετε για λίγο.
• λιπάνετε το δέρμα με ένα ψυκτικό τζελ - τα παρασκευάσματα με εκχυλίσματα μέντας, κάστανου αλόγου και ηπαρίνης λειτουργούν καλύτερα, καθώς όχι μόνο κρυώνουν αλλά και σφραγίζουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, εμποδίζοντας τη διείσδυση πλάσματος μέσω αυτών.
• φτιάξτε μια δροσερή συμπίεση με παγάκια - εάν είστε στο σπίτι και το πρήξιμο είναι ενοχλητικό, μπορείτε να κρυώσετε την πρησμένη περιοχή εφαρμόζοντας μια δροσερή συμπίεση, η οποία θα βοηθήσει.
• σταματήστε τα ζεστά μπάνια υπέρ ενός ντους - ένα μπάνιο, ιδιαίτερα ένα μακρύ, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, με αποτέλεσμα τη στασιμότητα του αίματος και το πρήξιμο.

Δείτε περισσότερες φωτογραφίες ΨΥΞΗ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ για ΘΕΡΜΑΝΣΗ - δροσίζουν και αναζωογονούν 11

Προτεινόμενο άρθρο:

Το Mountain arnica απομακρύνει το πρήξιμο και ανακουφίζει τον πόνο. Ιδιότητες και δράση της arnica

Πρησμένοι αστράγαλοι: πότε να δεις έναν γιατρό;

Εάν οι αστράγαλοί σας διογκώνονται συχνά και οι θεραπείες στο σπίτι παρέχουν λίγη ή καθόλου ανακούφιση, επισκεφτείτε το γιατρό σας που μπορεί να αξιολογήσει εάν οι πρησμένοι αστράγαλοι είναι σύμπτωμα της νόσου και να παραγγείλετε συγκεκριμένες εξετάσεις.

Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να ελέγξετε το επίπεδο της κρεατινίνης και της ουρίας καθώς και των ηλεκτρολυτών (ειδικά νατρίου και καλίου), το οποίο σας επιτρέπει να εκτιμήσετε την εργασία των νεφρών. Ο γιατρός θα πρέπει επίσης να σας διατάξει να ελέγξετε για τις ορμόνες του θυρεοειδούς (προσδιορισμός του επιπέδου TSH, FT3, FT4), να προσδιορίσετε τον ρευματοειδή παράγοντα RF και D-διμερή (ελέγχονται, για παράδειγμα, σε περίπτωση ύποπτης θρόμβωσης βαθιάς φλέβας των κάτω άκρων).

Η επόμενη δοκιμή, που συνήθως διενεργήθηκε μετά τη λήψη των αποτελεσμάτων των προηγούμενων δοκιμών - εκτός αν έχουν δείξει την αιτία της διόγκωσης του αστραγάλου - μπορεί να είναι η ηχώ της καρδιάς και ο υπέρηχος Doppler των κάτω άκρων. Μόνο βάσει αυτών, ο γιατρός σας προτείνει κατάλληλη θεραπεία ή σας κατευθύνει στον κατάλληλο ειδικό.

Προτεινόμενο άρθρο:

Διουρητικά βότανα - μια αποτελεσματική και ασφαλής μέθοδος για πρήξιμο και άλλες ασθένειες

Πρησμένοι αστράγαλοι κατά την εγκυμοσύνη

Οι πρησμένοι αστράγαλοι συχνά συνοδεύουν τις μέλλουσες μητέρες - ειδικά στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Οι πρησμένοι αστράγαλοι κατά την εγκυμοσύνη είναι τότε κυρίως το αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών στο σώμα της μελλοντικής μητέρας και της σχετικής κατακράτησης υπερβολικών ποσοτήτων νερού.

Αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος: οι πρησμένοι αστράγαλοι μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα πίεσης στις φλέβες της διευρυμένης μήτρας, γεγονός που καθιστά δύσκολη την αποστράγγιση αίματος από τα πόδια και σχετίζονται επίσης με περισσότερο αίμα που κυκλοφορεί στο σώμα της μητέρας από ό, τι πριν από την εγκυμοσύνη.

Σχετικά με τα φαρμακευτικά βότανα

Αναπτύσσουμε τον ιστότοπό μας προβάλλοντας διαφημίσεις.

Με τον αποκλεισμό διαφημίσεων, δεν μας επιτρέπετε να δημιουργήσουμε πολύτιμο περιεχόμενο.

Απενεργοποιήστε το AdBlock και ανανεώστε τη σελίδα.

Προτεινόμενο άρθρο:

Οίδημα στην εγκυμοσύνη - από πού προέρχονται και πώς να τα αντιμετωπίσουμε