EFA (ΩΜΈΓΑ-3 ΚΑΙ ΩΜΈΓΑ-6) ΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΊΑ ΤΗΣ ΔΕΠΥ

Ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα και ADHD

Σύμφωνα με τη διδακτορική διατριβή της Mats Johnson από την Ακαδημία Sahlgrenska στο Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ, τα ωμέγα-3 οξέα μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της κατάστασης των ατόμων με ADHD.

75 παιδιά και έφηβοι με ADHD συμμετείχαν στη μελέτη του. Τα άτομα χωρίστηκαν σε δύο ομάδες - μία έλαβε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα και το άλλο εικονικό φάρμακο. Το πείραμα διήρκεσε 3 μήνες. Μετά από αυτό το διάστημα, όλα τα άτομα έλαβαν αυτά τα λίπη για τους επόμενους 3 μήνες. Ήταν το λεγόμενο μια διπλή τυφλή μελέτη (ούτε ο γιατρός ούτε οι ασθενείς γνώριζαν εάν χορηγήθηκαν EFA ή εικονικό φάρμακο). Ο Mats Johnson συνοψίζει τα αποτελέσματα της μελέτης, δηλώνοντας ότι για την ομάδα στο σύνολό της δεν υπήρξε σημαντική βελτίωση, αλλά στο 35% των ερωτηθέντων. Τα παιδιά και οι έφηβοι με έναν απρόσεκτο τύπο ADHD (που ονομάζεται ADD) έχουν ανακουφίσει τόσο πολύ που σημειώθηκε σημαντική βελτίωση.

Τα επίπεδα των ωμέγα 3 και ωμέγα 6 λιπαρών οξέων μετρήθηκαν επίσης σε δείγματα αίματος. Σε άτομα που είδαν βελτίωση, οι εξετάσεις αίματος έδειξαν επίσης καλύτερη ισορροπία μεταξύ των επιπέδων των δύο οξέων.

Επιστήμονες από το Yale Child Study Center και το Πανεπιστήμιο Yale αποφάσισαν επίσης να αξιολογήσουν την επίδραση των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων σε άτομα με ADHD. Μετά από 10 δοκιμές με 699 παιδιά με ADHD, αποδείχθηκε ότι η συμπλήρωση με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συνέβαλε σε μια μικρή αλλά στατιστικά σημαντική επίδραση στη βελτίωση των συμπτωμάτων ADHD, με τη δόση EPA (ένα από τα τρία ωμέγα-3 λιπαρά οξέα) σε τα συμπληρώματα συσχετίστηκαν σημαντικά με την αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων.

Στα συμπεράσματα, οι επιστήμονες τόνισαν ότι η συμπλήρωση με οξέα ωμέγα-3 (ειδικά οξέα EPA που χορηγούνται σε υψηλότερες δόσεις), αν και στατιστικά σημαντική, ήταν μέτρια αποτελεσματική στη θεραπεία της ΔΕΠΥ και λίγο σε σύγκριση με τις διαθέσιμες σήμερα φαρμακολογικές θεραπείες για διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής, όπως συμπ. ψυχοδιεγερτικά και ατομοξετίνη. Ωστόσο, λόγω αυτής της χαμηλής αποτελεσματικότητας και της απουσίας παρενεργειών από ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, είναι δυνατόν να παραταθεί η θεραπεία με ADHD με τη συμπλήρωσή τους. Ωστόσο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εκ των προτέρων.

Από την άλλη πλευρά, Βρετανοί επιστήμονες, των οποίων τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν το 2005 στο περιοδικό "Pediatrics", πιστεύουν ότι η λήψη 1 κάψουλας που περιέχει ιχθυέλαιο κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής (ADD, ADHD) σε παιδιά και ενήλικες. Για τη μελέτη, οι μαθητές πήραν ιχθυέλαιο πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα με τη μορφή συμπληρωμάτων για τρεις μήνες. Τα παιδιά έδειξαν σημαντικές βελτιώσεις στη συμπεριφορά, την ανάγνωση και την ορθογραφία. Κατά συνέπεια, ο Paul Montgomery, ερευνητής στο τμήμα ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης στην Αγγλία, συνιστά να δίνει στα παιδιά 1 γραμμάριο ωμέγα-3 λιπαρών οξέων καθημερινά και προσθέτει ότι η αναλογία ωμέγα-3 προς ωμέγα-6 πρέπει να είναι 4: 1. Παρατήρησε επίσης ότι η έλλειψη ορισμένων πολυακόρεστων λιπαρών οξέων μπορεί να συμβάλει στη δυσλεξία, στις διαταραχές έλλειψης προσοχής και στην ψυχοκινητική υπερκινητικότητα.

Θα είναι χρήσιμο για εσάς

Η συμπλήρωση με ωμέγα-3 και ωμέγα-6 οξέα δεν μπορεί να θεωρηθεί ως η κύρια θεραπεία για ADHD. Ωστόσο, όλο και περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να είναι μια υποστηρικτική μέθοδος για τη θεραπεία αυτής της διαταραχής.

Πηγές δεδομένων:

http://sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625948/
http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html