Οι δερματολόγοι προειδοποιούν: απαγορεύεται η ηλιοθεραπεία μωρών και τα παιδιά κάτω των τριών ετών δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο χωρίς κατάλληλη προστασία - αντηλιακό, καλύμματα μπέιζμπολ ή καπέλο με χείλος.
Τα μωρά και τα μικρά παιδιά πρέπει να είναι απόλυτα προστατευμένα από τον ήλιο - φαίνεται ότι οι γονείς το γνωρίζουν ήδη, αλλά κάθε χρόνο χιλιάδες παιδιά με καφέ δέρμα από τον ήλιο τρέχουν στις παραλίες της Βαλτικής. Οι γονείς είτε δεν χρησιμοποιούν καθόλου αντηλιακό ή χρησιμοποιούν πολύ λίγο και πολύ σπάνια. Εν τω μεταξύ, η σωστή προστασία είναι η βάση για υγιές δέρμα στο μέλλον. Είναι ασήμαντο αλλά αληθινό: το δέρμα θυμάται κάθε ακτίνα του ήλιου που έχει φτάσει ποτέ. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για βρέφη που έχουν πολύ ευαίσθητη, ανώριμη επιδερμίδα. Ένα τέταρτο της ώρας σε πλήρη ηλιοφάνεια είναι αρκετό για ερυθρότητα και ακόμη και ηλιακό έγκαυμα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος στο μέλλον. Οι δερματολόγοι έχουν υπολογίσει ότι ένα διπλό κάψιμο του δέρματος στην παιδική ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο μελανώματος δεκαπλάσιο. Επομένως, το μικρό παιδί πρέπει να προστατεύεται από τον ήλιο με εξαιρετική προσοχή.
Αντηλιακό μωρού με φίλτρο
Η αντηλιακή κρέμα προστατεύει αποτελεσματικά από τον ήλιο. Τα παιδιά μπορούν να λιπαίνονται μόνο με καλλυντικά με φίλτρο ορυκτών - αυτός ο τύπος φίλτρου δεν διεισδύει στο δέρμα, αλλά δημιουργεί ένα στρώμα πάνω του που αντανακλά τις ακτίνες UV σαν ασπίδα. Όσο υψηλότερος είναι ο προστατευτικός παράγοντας της κρέμας, τόσο το καλύτερο - για παιδιά κάτω των τριών ετών κρέμες με παράγοντα 50+, τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να λιπαίνονται με κρέμα με SPF 30. Εάν θέλετε να είστε σίγουροι ότι το καλλυντικό είναι ασφαλές, επιλέξτε αυτό που έχει την έγκριση του Ινστιτούτου Μητέρα και παιδί. Μην αγοράζετε καλλυντικά που προστατεύουν μόνο από το UVB: η προστασία από το UVA είναι επίσης σημαντική, γιατί αυτές οι ακτίνες είναι υπεύθυνες για τις γενετικές μεταλλάξεις που προκαλούν καρκίνο του δέρματος.
Διαβάστε επίσης: Πώς να προστατέψετε ένα παιδί από τη ζέστη; SUNSTOCK στα παιδιά - συμπτώματα. Τι πρέπει να κάνετε εάν το μωρό σας έχει θερμοπληξία;Λίπανση του δέρματος του μωρού
Η πρώτη αίτηση πρέπει να πραγματοποιηθεί λίγα λεπτά πριν φύγει από το σπίτι. Οι επόμενες - κάθε δύο ώρες, επειδή η κρέμα τρίβεται όταν το μικρό παιδί είναι νευρικό και όταν τον παίρνετε στα χέρια σας, και το φίλτρο σε αυτό αποσυντίθεται υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός. Η ποσότητα κρέμας έχει επίσης σημασία: όσο περισσότερο την εφαρμόζετε, τόσο πιο σίγουρη είναι η προστασία του δέρματός σας. Λιπάνετε όχι μόνο μέρη που εκτίθενται στον ήλιο - αλλά και μέρη του σώματος που καλύπτονται με ρούχα, καθώς ορισμένες από τις ακτίνες φτάνουν στο δέρμα μέσω του υφάσματος. Εφαρμόστε προσεκτικά την κρέμα στα αυτιά, τη μύτη και το λαιμό - αυτά είναι μέρη ιδιαίτερα εκτεθειμένα στο ηλιακό έγκαυμα. Εάν το μικρό παιδί σας έχει χρωματισμένες κηλίδες στο δέρμα, προστατέψτε το με κρέμα με υψηλό φίλτρο ή ειδικό ραβδί για τυφλοπόντικα - εγκαύματα, μπορεί να μετατραπεί από καλοήθη σε κακοήθη σε μεταγενέστερη ηλικία.
ΣπουδαίοςΦίλτρα και βιταμίνη D.
Υπό την επήρεια του ήλιου, το δέρμα παράγει βιταμίνη D, απαραίτητη για τη σωστή ανάπτυξη των οστών και των δοντιών και την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου. Μην φοβάστε ότι μια κρέμα με υψηλό φίλτρο θα εμποδίσει τη σύνθεση αυτής της βιταμίνης στο δέρμα, επειδή κανένα καλλυντικό δεν θα εμποδίσει την ακτινοβολία σε εκατό τοις εκατό. Επιπλέον, η σωστή ποσότητα βιταμίνης D σχηματίζεται στο δέρμα μετά από μόλις ένα τέταρτο μιας ώρας με τα πόδια στη σκιά. Τέλος - τα μωρά λαμβάνουν συμπλήρωμα βιταμίνης D σε σταγόνες, οπότε το μωρό σίγουρα δεν θα το χάσει.
Προστασία του κεφαλιού του μωρού από τον ήλιο
Μια καλή κρέμα είναι μόνο το ήμισυ της ασπίδας προστασίας από τον ήλιο. Άλλα στοιχεία του είναι ο θόλος του καροτσιού και μια ειδική ομπρέλα, η οποία θα προστατεύει το μικρό παιδί από τον καυτό ήλιο κατά τη διάρκεια της βόλτας. Δεν χρειάζεται να βάλετε καπάκι στο καρότσι - είναι ζεστό κάτω από το υπερυψωμένο περίπτερο και το μικρό παιδί θα υπερθερμανθεί αμέσως. Τις ζεστές μέρες, προσπαθήστε να μην βγείτε έξω με το παιδί σας μεταξύ 11:00 και 15:00, όταν ο ήλιος καίει περισσότερο και περπατήστε μαζί του στη σκιά - κατά μήκος ενός δεντρόφυτου πάρκου ή μια σκιερή πλευρά του δρόμου. Το θέμα είναι απλό εάν το παιδί δεν περπατά ακόμη. Αλλά όταν το μικρό παιδί σας κάνει βήματα με αυτοπεποίθηση και έχει μια γεύση ελευθερίας, είναι δύσκολο να διασφαλιστεί ότι βρίσκεται στη σκιά κατά τη διάρκεια μιας βόλτας. Επομένως, προστατέψτε το με τα κατάλληλα ρούχα και φορέστε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο ή ένα καπάκι με ειδικό κάλυμμα λαιμού στο κεφάλι.
Το ABC της ηλιοθεραπείας με ένα μωρό
Ακόμα και με ένα μικρό παιδί, μπορείτε να πάτε με ασφάλεια στη θάλασσα ή στη λίμνη. Ένα μικρό παιδί ηλικίας μερικών μηνών μπορεί να είναι στην παραλία - φυσικά όχι όλη την ημέρα. Συνήθως είναι λίγο πιο δροσερό από το νερό απ 'ότι στην πόλη, και στην παραλία, το παιδί εισπνέει επίσης ιώδιο. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί με τη θερμοκρασία - η υπερθέρμανση του κεφαλιού του μικρού σας μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο (τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πυρετό, έμετο, πονοκέφαλο). Εάν είναι ζεστό έξω, περιμένετε μέχρι να κρυώσει πριν κάνετε ηλιοθεραπεία. Εκτός αυτού, στην παραλία πρέπει να προσέχετε τον ήλιο, γιατί οι ακτίνες αντανακλούν το νερό και την άμμο. Επομένως, τρίψτε το μωρό με κρέμα υψηλής φίλτρου, ακόμα κι αν βρίσκεται σε καροτσάκι καλυμμένο με ομπρέλα. Για ένα μικρό παιδί που δεν περπατά ακόμα, μπορείτε να αγοράσετε μια σκηνή στην παραλία. Είναι ένα χαλί καλυμμένο με στέγη, μερικές φορές με μασκότ. Απλώστε μια κρέμα κάθε δύο ώρες σε ένα μεγαλύτερο παιδί που δεν θα μείνει σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα (ακόμα και αν το καλλυντικό είναι αδιάβροχο). Επίσης, θυμηθείτε να σκουπίσετε καλά το παιδί σας με μια πετσέτα (επειδή οι σταγόνες νερού στο δέρμα λειτουργούν σαν φακοί, προσελκύοντας τις ακτίνες). Το κεφάλι ενός παιδιού που τρέχει στην παραλία πρέπει να είναι καλυμμένο με καπέλο του μπέιζμπολ. Είναι επίσης καλή ιδέα να του αγοράσετε ένα ειδικό κοστούμι κατασκευασμένο από ανθεκτικό στο UV ύφασμα (διατίθενται σε μερικά παιδικά ρούχα). Τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να φορούν γυαλιά ηλίου. Οι γιατροί δεν τα συστήνουν σε μικρότερα παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους, επειδή το φως είναι απαραίτητο για τη σωστή ανάπτυξη του οργάνου της όρασης. Πηγαίνετε στον οπτικό για να πάρετε τα γυαλιά σας - μην τα αγοράσετε σε στάβλο αγοράς, γιατί τότε δεν υπάρχει εγγύηση ότι έχουν στην πραγματικότητα φίλτρα.
μηνιαία "M jak mama"
---na-czym-polega.jpg)
