Ανεπάρκεια βιταμίνης D. Ποια ημερήσια δόση;

Πόση βιταμίνη D πρέπει να πάρω για να αυξήσω τα επίπεδα της βιταμίνης D; Για μισό χρόνο έπαιρνα 1000 μονάδες και αποδείχθηκε ότι το επίπεδό μου ήταν ακόμη χαμηλότερο από ό, τι είχα, και τώρα είμαι περίπου 26, το πρότυπο είναι από 30.

Η συνιστώμενη δόση σε περίπτωση ανεπάρκειας βιταμίνης D είναι ημερήσια δόση 2000 μονάδων.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Επίκουρος καθηγητής στο Τμήμα και Κλινική Μαιευτικής και Γυναικολογίας στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας. Αποδέχομαι ιδιωτικά στη Βαρσοβία στο ul. Krasińskiego 16 m 50 (η εγγραφή είναι διαθέσιμη καθημερινά από τις 8 π.μ. έως τις 8 μ.μ.).