Τι είναι η θεραπεία ζευγαριών;

Η θεραπεία με ζευγάρια λειτουργεί γιατί σε κάθε σχέση υπάρχουν δύσκολες στιγμές όταν έχετε αρκετά από όλα, σκέφτεστε ακόμη και να διαλύσετε ... Αλλά προτού λάβετε αυτήν την απόφαση, προσπαθήστε να παλέψετε για τη σχέση. Μερικές φορές μόνο ένας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της σχέσης μεταξύ των συντρόφων. Πώς λειτουργεί η θεραπεία γάμου;

Ποτέ δεν ξέρεις πότε η θεραπεία ζευγαριών θα αποδειχθεί χρήσιμη. Μια κρίση σε μια σχέση μπορεί να προκύψει ανά πάσα στιγμή, ανεξάρτητα από το αν είμαστε μαζί για 5 ή 20 χρόνια. Είναι φυσικό. Μπορεί να προκληθεί από, για παράδειγμα, την άσκηση καριέρας, τον καταμερισμό των ευθυνών στο σπίτι, ακολουθώντας διαφορετικούς κανόνες για την ανατροφή των παιδιών, την επιβολή των δικών του επιχειρημάτων από ένα από τα μέρη ή την «απομάκρυνση» παιδιών από την οικογενειακή φωλιά. Συμβαίνει ότι οι λόγοι είναι βαθύτεροι - ένα ή δύο άτομα φέρνουν "προβληματικό υπόβαθρο" στη σχέση, για παράδειγμα που σχετίζονται με την ανάπτυξη σε μια βίαιη οικογένεια που σχετίζεται με το αλκοόλ. Αυτό το συναισθηματικό έρμα επηρεάζει τις σχέσεις μεταξύ των συντρόφων και μπορεί να επιδεινώσει την κρίση.

Ακούστε για τη θεραπεία για ζευγάρια. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

Θεραπεία για ζευγάρια στην στροφή

Η διαταραγμένη επικοινωνία επιδεινώνεται πολύ συχνά από προβλήματα σχέσης. Είναι δύσκολο για εμάς να μιλάμε ανοιχτά για αμοιβαίες προσδοκίες και συναισθήματα, δεν ακούμε ο ένας τον άλλον. Επίσης, δεν μπορούμε να δεχτούμε ότι ο καθένας μας είναι διαφορετικός και προσπαθούμε επίμονα να ταιριάξουμε τον σύντροφό μας ο ένας στον άλλο. Όσο περισσότερο ο καθένας «τραβάει το δρόμο του», τόσο πιο δύσκολο είναι να καταλήξουμε σε συμφωνία. Αρχίζουμε να απομακρύνονται ο ένας από τον άλλο ή παλεύουμε για κάθε μικρό πράγμα, αισθανόμενοι όλο και περισσότερο θυμό, πικρία και έλλειψη ικανοποίησης. Δεν υπάρχει περιθώριο ανησυχίας, υποστήριξης και σεβασμού για τις ανάγκες του άλλου ατόμου, αλλά αυξάνονται τα παράπονα και η αίσθηση της απόρριψης.

Σπουδαίος

Πού θα βρείτε υποστήριξη

Ρωτήστε ανάμεσα στους φίλους σας - ίσως ένας από αυτούς θα συστήσει έναν καλό θεραπευτή. Μην ακολουθείτε τις απόψεις των ιστότοπων, επειδή δεν μπορείτε να είστε σίγουροι ότι οι ανώνυμοι συγγραφείς παρέχουν αληθινές πληροφορίες σε αυτές. Όταν αναζητάτε κλινική και θεραπευτή, επιλέξτε μεγαλύτερα κέντρα με τουλάχιστον δώδεκα θεραπευτές. Συνήθως είναι άτομα από διαφορετικές θεραπευτικές τάσεις, με διαφορετική εμπειρία και δεξιότητες, κάτι που επιτρέπει τη βέλτιστη προσαρμογή των μεθόδων εργασίας και του θεραπευτή. Σε τέτοιες κλινικές, οι εποπτικές ενέργειες πραγματοποιούνται σε τακτική βάση, οι οποίες διασφαλίζουν υψηλή ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών.

Διαβάστε επίσης: Επικοινωνία σχέσεων. Πιο κοινά προβλήματα ζευγαριών Κάθε σχέση με προβλήματα μπορεί να σωθεί Κατασκευαστικό QUARTER ή πώς να διαφωνήσετε με το κεφάλι σας

Θεραπεία ζευγαριών - πριν είναι πολύ αργά ...

Εάν, μετά από αρκετές προσπάθειες επίλυσης της κρίσης, δεν καταφέρουμε να καταλήξουμε σε συμφωνία, αξίζει να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή. - Είναι καλύτερο να συναντηθούμε στη θεραπεία ζευγαριών όταν θέλουμε ακόμα να αγωνιστούμε για τη σχέση, αλλά ταυτόχρονα όταν αρχίζουμε να αισθανόμαστε αβοήθητοι, δεν ξέρουμε τι άλλο μπορούμε να κάνουμε για να αλλάξουμε την κατάσταση στη σχέση - λέει η Monika Dreger, ψυχολόγος, θεραπευτής ζευγαριών. Αξίζει πάντα να δοκιμάζουμε για να μην μετανιώσουμε που δεν κάναμε τίποτα για να διορθώσουμε τη σχέση.

Το χειρότερο είναι να παραμένουμε δίπλα-δίπλα σε μια νεκρή σχέση όπου τα συναισθήματα έχουν καεί και τίποτα δεν συνδέεται πλέον. Ή μόνο ένα παιδί μας συνδέει. - Η προσέλκυση ενός παιδιού στα παιχνίδια μας είναι δραματική γι 'αυτόν, γιατί παίρνει έντονα όλα τα χτυπήματα.

Αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι πολύ αργά για θεραπεία, ειδικά όταν η κρίση είναι πολύ προχωρημένη, οι σύντροφοι αισθάνονται εξαντλημένοι, πληγωμένοι, γίνονται αδιάφοροι ο ένας στον άλλο. - Συχνά συμβαίνει ότι η μία πλευρά θέλει να ξεκινήσει θεραπεία και η άλλη αντιτίθεται σε αυτήν. Μετά από λίγο καιρό, η πλευρά που προσπαθούσε να το κάνει αυτό σταματά. Και αυτή είναι η χειρότερη στιγμή μιας σχέσης, επειδή αυτή η πλευρά είναι ήδη συναισθηματικά μακριά από το άλλο άτομο - εξηγεί ο ψυχολόγος. Είναι μια πτωτική πλαγιά.

Θεραπεία ζευγαριών: μια δεύτερη ευκαιρία

Η θεραπεία σας επιτρέπει να ξαναχτίσετε τη σχέση, να θεραπεύσετε τις σχέσεις μεταξύ των συντρόφων. Παρέχει ατομικά οφέλη - σας επιτρέπει να γνωρίσετε τον εαυτό σας, τις ανάγκες, τις φιλοδοξίες και τις προσδοκίες σας καλύτερα για τον σύντροφό σας - και για το ζευγάρι - βελτιώνει το στυλ επικοινωνίας, βοηθά στην αποσαφήνιση παρεξηγήσεων, αντιδράσεων, εύρεση συμβιβασμών και τρόπων από δύσκολες καταστάσεις. Ένας θεραπευτής μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε ο ένας τον άλλον καλύτερα. Είναι επίσης ευκολότερο για έναν ξένο να δει πού βρίσκεται το πρόβλημα. Είναι δύσκολο να πούμε εκ των προτέρων πόσο θα χρειαστεί η θεραπεία.
Αυτό που επιταχύνει είναι το κίνητρο του ζευγαριού να εργαστεί στη σχέση - η προθυμία να αλλάξει και να αντιμετωπίσει προβλήματα.
- Από την άλλη πλευρά, εάν το ζευγάρι αναμένει ότι ο θεραπευτής θα αλλάξει τη σχέση τους και δεν χρειάζεται να συμμετάσχουν σε αυτήν, η θεραπεία θα είναι μακρά και επίπονη, γιατί θα ξεκινήσει με την ενημέρωση του ζευγαριού ότι είναι οι δημιουργοί του τι συμβαίνει στη ζωή τους - τονίζει τον ψυχολόγο. - Η θεραπευτική διαδικασία θα είναι μεγαλύτερη αν το ζευγάρι χωριστεί σε ατομική θεραπεία, επειδή υπάρχουν προβλήματα που, για διάφορους λόγους, δεν πρέπει ή δεν πρέπει να συζητούνται παρουσία του συντρόφου.

Σπουδαίος

Ο θεραπευτής δεν είναι διαιτητής

Η θεραπεία έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τα ζευγάρια να κατανοήσουν και να λύσουν τα προβλήματά τους. Στη δουλειά, ο θεραπευτής δεν στερείται τα συναισθήματά του. Αλλά δεν αποφασίζει ποιος έχει δίκιο, σε βοηθάει να καταλάβεις τον εαυτό σου και το άλλο άτομο. Το έργο του θεραπευτή εποπτεύεται από έναν επιβλέποντα - έναν ειδικό με εκτεταμένη εμπειρία (με πιστοποιητικό). Οι τακτικές συναντήσεις με τον επιβλέποντα (εποπτικές) συνίστανται στη διαβούλευση με την πορεία της θεραπείας και σε άλλα θέματα που σχετίζονται με τα καθήκοντα του θεραπευτή. Τον βοηθούν να εξετάσει τη δική του εμπειρία στη συνεργασία με τον ασθενή, καθώς και τα εμπόδια που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια της θεραπείας, τόσο από την πλευρά του θεραπευτή όσο και από τον ασθενή.

Θεραπεία για ζευγάρια ή θεραπεία της σχέσης

Ο καθορισμός μιας σχέσης ξεκινά με το ζευγάρι να παίρνει μια απόφαση ότι θέλουν να πάνε στη θεραπεία. Το επόμενο βήμα είναι να έρθουμε στη συνάντηση και να κατανοήσουμε τα κίνητρα που μας οδηγούν. - Πολύ συχνά οι άνθρωποι έχουν κίνητρο να αλλάξουν τον σύντροφό τους, όχι τον εαυτό τους, και αυτό είναι ένα κακό κίνητρο - σημειώνει ο ψυχολόγος. - Δεν μπορούμε να αλλάξουμε συνεργάτες. Μπορούμε να αλλάξουμε τον εαυτό μας και, μέσω αυτής της αλλαγής, να αλλάξουμε τον σύντροφό μας και τη σχέση μας. Σε αυτό το στάδιο μπορείτε συχνά να δείτε εάν η θεραπεία θα είναι επιτυχής ή όχι, επειδή το κίνητρο και η κατανόηση ότι πρέπει να συμβάλλετε στη θεραπεία για να αλλάξει η σχέση σημαίνει ότι είναι δυνατόν.
Στην πρώτη ή τη δεύτερη συνάντηση, ο θεραπευτής αποφασίζει πώς πρέπει να προχωρήσει η θεραπεία και επιλέγει μεθόδους. Εάν το πρόβλημα επηρεάζει δύο, συνιστά να εργάζεστε σε ένα ζευγάρι. Εάν ένας από τους ανθρώπους επιβαρύνεται με προβλήματα από το σπίτι της οικογένειας ή από προηγούμενες σχέσεις - απαιτείται ατομική θεραπεία. Σε αυτήν την περίπτωση, μόνο μετά από κάποιο χρονικό διάστημα μπορείτε να συναντηθείτε σε ένα ζευγάρι. Το επόμενο στάδιο της εργασίας είναι η εκμάθηση της επικοινωνίας. - Χωρίς σωστή επικοινωνία, είναι αδύνατο να μιλάμε για δύσκολα πράγματα. Πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι να είμαστε σε θέση να μιλήσουμε για αυτό, να μπορούμε να το ακούσουμε και να είμαστε σε θέση να το αντιμετωπίσουμε - λέει ο ψυχολόγος με έμφαση. Το επόμενο βήμα είναι η αμοιβαία ανάγκη, δηλαδή η οικοδόμηση μιας σχέσης.
Είναι σημαντικό να τα γνωρίσετε, να τα ικανοποιήσετε και να βρείτε λύσεις, ώστε η σχέση να μπορεί να είναι αμοιβαία ικανοποιητική. Ένα από τα τελευταία βήματα είναι να κάνετε αλλαγές στη σχέση σας και να αξιολογήσετε εάν λειτουργεί για την καθημερινή σας ζωή. Πριν από το κλείσιμο της θεραπείας προηγούνται ολοένα και λιγότερες συναντήσεις με τον θεραπευτή και ακόμη δοκιμάζεται αυτό που έχουμε μάθει κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Χαρούμενος ... χώρια

Η θεραπεία έχει σχεδιαστεί για να αποτρέψει το ζευγάρι να χωρίσει, αλλά μερικές φορές αποτυγχάνει. - Κατά κάποιο τρόπο, παραδόξως, η διάλυση μπορεί να θεραπεύσει - λέει ο ψυχολόγος. - Επειδή κατά τη διάρκεια της θεραπείας συνειδητοποιούμε πραγματικά τι περιμένουμε από έναν σύντροφο και μια σχέση και αν είναι δυνατόν, και όταν η σχέση διαλύεται, δίνουμε στον εαυτό μας μια δεύτερη ευκαιρία να βρούμε έναν άλλο σύντροφο, να δημιουργήσουμε μια νέα σχέση σε διαφορετική βάση.

Σπουδαίος