Μέτρα υγιεινής για την πρόληψη της γρίπης Α

Η γρίπη είναι μια ασθένεια που μεταδίδεται μέσω των αναπνευστικών σωματιδίων που εκπέμπονται όταν φτερνίζετε ή βήχετε. Μπορεί να μεταδοθεί από άτομο σε άτομο, παρόλο που μπορεί επίσης να συμβεί όταν ένα άτομο αγγίζει ένα αντικείμενο μολυσμένο με τον ιό και στη συνέχεια αγγίζει τη μύτη ή το στόμα.

Καλύψτε το στόμα σας όταν φτερνίζετε ή βήχετε

Το φτέρνισμα, η απόχρεψη ή ο βήχας μπορούν να δημιουργήσουν σημαντικό κίνδυνο εξάπλωσης του ιού της γρίπης Α, ειδικά σε περίπτωση πανδημίας.


Μερικοί πολύ απλοί κανόνες είναι σημαντικοί για την αποτροπή της εξάπλωσης του ιού, όπως η κάλυψη του στόματος και της μύτης όταν βήχετε ή φτερνίζεστε και το κάνετε με έναν ιστό κατά προτίμηση.

Είναι επίσης σημαντικό να φυσήξετε τη μύτη σας και να αποχρεωθείτε με τους ιστούς. Το πλύσιμο των χεριών μετά το βήχα, το φτέρνισμα ή το χτένισμα είναι απαραίτητο για την αποφυγή της μόλυνσης.

Ο μαντήλι πρέπει να είναι διαθέσιμος έτσι ώστε, μετά τη χρήση του, να μπορεί να ρίπτεται στα δοχεία απορριμμάτων.

Μέτρα πρόληψης της γρίπης

Ο καθαρισμός αντικειμένων και επιφανειών που ενδέχεται να μολυνθούν αποτελεί αποτελεσματικό μέτρο για την καταπολέμηση της εξάπλωσης του ιού της γρίπης τύπου Α.


Είναι σημαντικό να πλένετε τα αντικείμενα που χρησιμοποιεί ο ασθενής με τη γρίπη Α, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Δεν μοιράζονται τα ρούχα, τα μαχαιροπίρουνα, τις πετσέτες και το σαπούνι είναι άλλα μέτρα που πρέπει να ληφθούν. Συνιστάται να καθαρίζετε μεταξύ άλλων τα χερούλια, τα έπιπλα και το κάθισμα τουαλέτας.

Αποφύγετε το χαιρετισμό ασθενών με ένα φιλί ή ένα χέρι

Κατά τη διάρκεια της ιογενούς πανδημίας, οι φυσικές επαφές πρέπει να αποφεύγονται.


Για να μειωθεί ο κίνδυνος μετάδοσης, είναι απαραίτητο να αποφύγετε όλες τις άμεσες επαφές με τους ανθρώπους (όπως φιλιά και χειραψίες), να διατηρείτε μια ελάχιστη απόσταση 2 μέτρων μεταξύ των ανθρώπων και να αποφεύγετε δραστηριότητες ομάδας, όπως χορό ή αθλητισμό, πάνω από όλα, η ομάδα.

Φωτογραφία: © Piotr Marcinski