Ο υπερβολικός έλεγχος στην εργασία δεν επηρεάζει τα κίνητρα των εργαζομένων. Εάν αισθάνονται συνεχώς παρακολουθούμενοι και υποψιάζονται, η ψυχολογική τους άνεση μειώνεται. Πώς να αντιμετωπίσετε το αφεντικό, το οποίο ελέγχει συνεχώς και ελέγχει, συμβουλεύει τον Marcin Florkowski, PhD στην ψυχολογία και τον θεραπευτή.
Πώς να αντιμετωπίσετε έναν εκφοβισμό αφεντικό στην εργασία;
«Δουλεύω σε μια μικρή εταιρεία, είμαι ειλικρινής, εκπληρώνω καλά τα καθήκοντά μου. Αλλά ο εργοδότης μου με αντιμετωπίζει - έχω την εντύπωση - σαν δυνητικός απατεώνας. Ελέγχει τον υπολογιστή τι κάνω, φροντίζει αν τρώω πρωινό πολύ καιρό, καταγράφει την ώρα του να έρχομαι και να πηγαίνω. Θα ήθελα να προσθέσω ότι η σύμβασή μου αναφέρει έναν τρόπο εργασίας βάσει εργασιών "- ρωτά έναν από τους αναγνώστες του μηνιαίου" Zdrowie ".
Έλεγχος στην εργασία - από πού προέρχεται;
Σχεδόν όλοι οι υπάλληλοι αισθάνονται αδιαθεσία όταν είναι υπερβολικά ελεγχόμενοι. Αλλά το λάθος που κάνουν συχνά είναι η ανάθεση κακών προθέσεων στο αφεντικό τους. Πείνοντας τον εαυτό σας ότι το αφεντικό σας υποψιάζεται ότι δυσκολεύεστε να απομακρυνθείτε από την κατάσταση.
Υπάρχουν δύο στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αντιμετωπίσετε κάτι. Το πρώτο είναι να προσπαθήσετε να διατηρήσετε τον έλεγχο του αφεντικού όσο το δυνατόν λιγότερο ή όσο το δυνατόν πιο επαχθές. Ίσως αξίζει να πείτε στον επόπτη σας ότι ο έλεγχος του / της είναι πολύ αγχωτικός; Ίσως μπορούν να εντοπιστούν εναλλακτικοί τρόποι για τον έλεγχο της εργασίας που εκτελείται; Αυτή είναι μια παράδοξη τεχνική - όταν αφήνουμε κάποιον να ελέγχει τον εαυτό μας, αυτός ο έλεγχος καθίσταται περιττός.
Ίσως θα ήταν επίσης δυνατό να συμφωνήσουμε με το αφεντικό ότι η έμφαση στον έλεγχο πρέπει να είναι κατά πόσον οι εργασίες εκτελούνται σωστά και εγκαίρως, και όχι σε πότε. Η δεύτερη στρατηγική είναι να αντιμετωπίζετε τα συναισθήματά σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να αναδιατυπώσετε την έννοια του τι κάνει το αφεντικό (π.χ. "Με ελέγχει γιατί τον ηρεμεί, όχι επειδή με υποψιάζεται").
Διαβάστε επίσης: Πώς να προχωρήσετε σε σχέσεις με το HEAD; - ένας σύντομος οδηγός για τον ΠΡΑΚΟΧΟΛΙΣΜΟ: συμπτώματα και θεραπεία. Εργασιακός έλεγχος Μπορείτε να αναλάβετε τον κίνδυνο να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας;Πώς να αντιδράσω στον έλεγχο του αφεντικού;
Μπορείτε επίσης να εργαστείτε για το πώς να αντιδράσετε όταν το αφεντικό παρατηρήσει κάποια αδυναμία του υπαλλήλου. Το να είσαι σε θέση να πείσεις τον εαυτό σου και να υπερασπιστείς τον εαυτό σου ως καλό εργαζόμενο θα πρέπει να είναι καθησυχαστικό. Μπορείτε επίσης να εργαστείτε σε απόσταση από αυτό που κάνει το αφεντικό σας - τελικά, αυτό πρέπει να σας ενοχλήσει πραγματικά;
Ο έλεγχος είναι ένα από τα στοιχεία της εργασίας για τα οποία παίρνουμε την αμοιβή μας. Ο καθένας μας είναι ελεύθερος. Επομένως, κάθε φορά που μια κατάσταση υπερβαίνει το όριο ανοχής, μπορείτε να παλέψετε για ένα μπόνους, να μετακινήσετε ή να απολύσετε, κλπ. Λαμβάνοντας αυτό υπόψη σας επιτρέπει να απομακρυνθείτε από την κατάσταση.
Προτεινόμενο άρθρο:
Mobbing στην εργασία - πού να το αναφέρετε και πώς να το αποδείξετε; Ένας οδηγός για τον υπάλληλομηνιαία "Zdrowie"
-przyczyny-objawy-leczenia.jpg)
