Το σύμπλεγμα βιταμινών και το αδυνάτισμα

Έχασα πολλά - από τον Σεπτέμβριο του ίδιου έτους, από 157,5 κιλά έφτασα τα 102 κιλά σήμερα. Εισήγαγα την υγιεινή διατροφή και την άσκηση. Ωστόσο, ταυτόχρονα, εισήγαγα κάτι άλλο - ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων (περιέχουν, μεταξύ άλλων, ιώδιο). Θα τα βάλω για να μην πέσω στην αβιταμίνωση. Το πρόβλημα είναι ότι άρχισα να χάνω βάρος την ίδια στιγμή που άρχισα να τα παίρνω. Εάν σταματήσω να παίρνω αυτό το φάρμακο, θα αρχίσω να αυξάνω το βάρος ή να σταματήσω να χάνω βάρος (θέλω να χάσω λίγο περισσότερο); Φυσικά, δεν πρόκειται να αφήσω τη διατροφή μου και να σταματήσω να ασκώ. Είναι αλήθεια ότι δεν έτρωγα υγιή πριν ξεκινήσω την απώλεια βάρους και δεν προπονούσα, αλλά ανησυχώ ότι αν σταματήσω να παίρνω αυτό το παρασκεύασμα, θα έχω yo-yo αποτέλεσμα. Σύνθεση του παρασκευάσματος (Παίρνω 1 δισκίο την ημέρα): Περιεχόμενο: ανά μερίδα (1 δισκίο συμπ.): 100% DZ Βιταμίνη Α 800 μα Βιταμίνη D 55 μα Βιταμίνη Ε 12 mg Βιταμίνη Κ 75 μα Βιταμίνη C 80 mg Βιταμίνη Β1 1,1 mg Βιταμίνη Β2 1,4 mg Νιασίνη 16 mg Παντοθενικό οξύ 6mg Βιταμίνη Β6 1,4 mg Βιοτίνη 50μg Φολικό οξύ 200μg Βιταμίνη Β12 2,5μg Ασβέστιο 120mg Μαγνήσιο 60mg Σίδηρος 14mg Ψευδάργυρος 10mg Χαλκός 1mg Μαγγάνιο 2mg Σελήνιο 55μg Χρώμιο 40μg Molybdenum 50μg Ιώδιο 150μg Εκχύλισμα Ginseng 60mg συμπεριλαμβανομένων 48mg gins θα μπορούσε να σχετίζεται με τον θυρεοειδή; Σας ευχαριστούμε εκ των προτέρων για την απάντησή σας

Συγχαρητήρια για την απώλεια βάρους σας και αρχίστε να αλλάζετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Είναι πολύ καλό που συνδυάσατε τη διατροφή με την άσκηση. Νομίζω ότι μπορείτε να σταματήσετε την προετοιμασία. Στην πραγματικότητα, μια δίαιτα μείωσης μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια βιταμινών και ανόργανων συστατικών, αλλά αν υποτεθεί ότι είναι ισορροπημένη και ότι αναρρώνετε από το έλλειμμα, προχωρώντας αργά προς μια φυσιολογική ενέργεια, μπορείτε να διακόψετε με ασφάλεια αυτό το παρασκεύασμα. Μια σωστή διατροφή και μια μέτρια σωματική δραστηριότητα θα είναι σίγουρα αρκετή για να σταματήσει σταδιακά το υπερβολικό σωματικό λίπος.

Θα σας συμβούλευα να πάτε σε έναν διαιτολόγο που θα αναλύσει τα αποτελέσματά σας και θα προσαρμόσει μια σωστά ισορροπημένη διατροφή, χάρη στην οποία θα έχετε αρκετά μέταλλα και βιταμίνες μέσω των γευμάτων σας. Αυτό το παρασκεύασμα, το οποίο περιγράφετε, περιέχει σελήνιο, ιώδιο, σίδηρο, που είναι συστατικά που επηρεάζουν τη δομή των θυρεοειδικών ορμονών. Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο που επηρεάζει το μεταβολισμό. Επιπλέον, το παρασκεύασμα περιλαμβάνει επίσης τζίνσενγκ που αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό. Τέτοια παρασκευάσματα δεν πρέπει να λαμβάνονται συνεχώς, επειδή μπορεί, πρώτον, να προκαλέσουν ορμονική ανισορροπία και, δεύτερον, υπερβιταμίνωση (και όχι αβιταμίνωση) - δηλαδή παρενέργειες μετά από υπερβολικές ενώσεις βιταμινών και ανόργανων συστατικών.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Ιδιοκτήτης της Διατροφικής Κλινικής 4LINE, επικεφαλής διαιτολόγος στην Κλινική Πλαστικής Χειρουργικής του Δρ. A. Sankowski, τηλ .: 502 501 596, www.4line.pl