Πώς να αντέξετε την παθολογία της εγκυμοσύνης;

Επί του παρόντος, έως και 20 τοις εκατό. Συνιστάται σε έγκυες γυναίκες να ξαπλώνουν στο κρεβάτι για μικρότερο ή μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Τα περισσότερα από αυτά περνούν τουλάχιστον λίγο χρόνο στο νοσοκομείο. Μπορεί να είναι δύσκολο να μείνετε στη μονάδα παθολογίας της εγκυμοσύνης. Συνδέεται με δυσφορία, πλήξη, συχνά πόνο και πάνω απ 'όλα φόβο για το παιδί. Πώς να επιβιώσετε την παθολογία της εγκυμοσύνης;

Στην αρχή της παραμονής της στο τμήμα παθολογίας της εγκυμοσύνης, η γυναίκα βιώνει σοβαρό άγχος, που προκαλείται από ξαφνική απειλή, αλλά μετά τη λήψη φαρμάκων, η κατάσταση επιστρέφει συνήθως στο φυσιολογικό - η αιμορραγία σταματά, οι πρόωρες συστολές εξαφανίζονται. Ίσως χρειαστεί να μείνετε μερικές μέρες για να παρατηρήσετε, αλλά μπορείτε να πάτε στο σπίτι μετά από μία ή δύο εβδομάδες. Μια τόσο σύντομη παραμονή στο νοσοκομείο δεν είναι ακόμη πρόβλημα. Δυστυχώς, δεν τελειώνει πάντα με αυτόν τον τρόπο. Υπάρχουν περιπτώσεις που πρέπει να μείνετε εκεί για μερικές εβδομάδες ή ακόμα και τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Δεν είναι χρήσιμο εξαπάτηση, δεν είναι ευχάριστο.Αντί να απολαμβάνετε την εγκυμοσύνη σας, να αγοράζετε πράγματα για το μωρό σας και να τρώτε ό, τι θέλετε, πρέπει να ξαπλώσετε στο κρεβάτι, ανάμεσα σε αγνώστους, κλειδωμένους, αποκομμένους από το περιβάλλον σας και καταδικασμένοι σε μια όχι τόσο νόστιμη κουζίνα του νοσοκομείου.

Παθολογία της εγκυμοσύνης: άγχος, ξαπλωμένος και φάρμακα

Και αυτή είναι μόνο η αρχή του προβλήματος. Η ασθενής ενός τέτοιου θαλάμου περιμένει επίσης συχνές εξετάσεις και παίρνει φάρμακα και μερικά από αυτά, όπως η φαινοτερόλη, η οποία αναστέλλει τις συστολές, την κάνει να αισθάνεται τρομερή (πονοκεφάλους, σπασμοί, αυξημένος καρδιακός ρυθμός). Ο χρόνος ξοδεύεται ως επί το πλείστον στο κρεβάτι, συχνά με στάγδην ή KTG συνδεδεμένο. Και ακόμη και αν μπορείτε να περπατήσετε, πού να; Στην τουαλέτα; Στο ντούς? Θα ήταν καλό ούτως ή άλλως, γιατί μερικές φορές είναι ακόμη αδύνατο - σε ακραίες περιπτώσεις πρέπει να ξαπλώνεις ασταμάτητα, να ασχολείσαι με την πισίνα. Μια μαμά που πρέπει να θυμηθεί πόσο χαρά ήταν για εκείνη να πηγαίνει στην τουαλέτα και να κατουρήσει κανονικά μετά από 5 εβδομάδες κατούρημα στην πισίνα! Η συνέπεια του ξαπλώματος για μεγάλο χρονικό διάστημα και η έλλειψη άσκησης είναι επίσης πολύ ενοχλητική δυσκοιλιότητα. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό, γιατί το χειρότερο είναι ο συνεχής φόβος και αβεβαιότητα ως προς το εάν θα επιτύχει ή εάν όλες αυτές οι θεραπείες και θυσίες θα οδηγήσουν στον στόχο της γέννησης ενός υγιούς παιδιού.

Παθολογία εγκυμοσύνης: μην τα παρατάτε

Όλα αυτά καθιστούν την επίσκεψη στο θάλαμο παθολογίας της εγκυμοσύνης μια πολύ δύσκολη εμπειρία - τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Εάν βρεθείτε σε αυτήν την κατάσταση, έχετε το δικαίωμα να αισθάνεστε άσχημα: απογοητευμένοι, ανυπόμονοι, ακόμη και θυμωμένοι. Αυτά είναι φυσιολογικά συναισθήματα σε αυτήν την περίπτωση. Αλλά δεν μπορείτε να σταματήσετε εκεί, πρέπει να τα ξεπεράσετε, γιατί η βάση για να επιζήσετε γενναία σε αυτή τη δύσκολη στιγμή είναι μια καλή ψυχική κατάσταση. Έτσι, ακόμη και αν έχετε στιγμές θυμού ή βλάβης, μην τα παρατάτε.

Εάν, μετά από μια μακρά παραμονή στην παθολογία, απομακρυνθείτε από το σπίτι με μια σύσταση για να συνεχίσετε να ξαπλώνετε, ρωτήστε το γιατρό σας προσεκτικά τι περιμένει από εσάς.

Τι πρέπει να ρωτήσεις;

• Πρέπει να ξαπλώνεις σε ειδική θέση; Αντίθετα, δεν πρέπει να είναι επίπεδη ξαπλωμένη στην πλάτη σας, ίσως να είστε σε θέση να καθίσετε, να καλύπτεται με μαξιλάρια, αλλά μπορεί επίσης να σας συμβουλεύουμε να ξαπλώσετε με το κάτω μέρος και τα πόδια σας ανυψωμένα.
• Πόσο συχνά και για πόσο μπορείτε να σηκωθείτε; Μπορείτε να πάτε μόνο στην τουαλέτα και να ντους ή να μαγειρέψετε ένα γρήγορο γεύμα στην κουζίνα;
• Μπορείτε να εργαστείτε, π.χ. στον υπολογιστή. Πόσες ώρες την ημέρα;
• Σε ποιο βαθμό μπορείτε να φροντίζετε τα μεγαλύτερα παιδιά σας;

Κάντε ό, τι μπορείτε για να παραμείνετε θετικοί. Θυμηθείτε ότι η θυσία σας, όλες οι δυσκολίες που υπέστη τώρα εξυπηρετούν το παιδί σας. Κάθε μέρα που περνάτε σε αυτό το θάλαμο είναι μια ακόμη μέρα ανάπτυξης για αυτόν, κάθε μέρα σας φέρνει πιο κοντά στον στόχο της γέννησης ενός υγιούς μωρού.

Όχι παθολογία αλλά προστασία της εγκυμοσύνης

Προσπαθήστε να μην σκεφτείτε ότι πρόκειται για «παθολογία», ξεχάστε τη λέξη. Παρεμπιπτόντως, τι φοβερό όνομα είναι! Συνδέεται με κάποια τερατώδη διαστροφή. Αυτός ο θάλαμος θα πρέπει μάλλον να ονομαστεί «προστασία της εγκυμοσύνης», γιατί αυτό είναι όλο. Αυτό που συμβαίνει σε εσάς δεν είναι παθολογία, αλλά επιπλοκή για την υγεία που μπορεί να αντιμετωπίσει το μεγαλύτερο μέρος του φαρμάκου. Εκτιμήστε ότι είστε υπό επαγγελματική φροντίδα. Σε περίπτωση απειλούμενης εγκυμοσύνης, είναι πολύ πιο ασφαλές στο νοσοκομείο παρά στο σπίτι, γιατί εάν είναι απαραίτητο, θα λάβετε αμέσως βοήθεια.

Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για την απειλούμενη εγκυμοσύνη

Μην αισθάνεστε χειρότερα επειδή η εγκυμοσύνη σας δεν πηγαίνει καλά. Δεν φταίτε εσείς ότι έχετε προβλήματα με τις ορμόνες ή τον διαστολικό τράχηλο, για παράδειγμα. Σίγουρα κάνατε τα πάντα για να διασφαλίσετε την καλή ανάπτυξη του παιδιού σας. Εάν υπάρχουν επιπλοκές, αυτό ήταν για λόγους που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Οι εξαιρέσεις είναι, φυσικά, γυναίκες που καπνίζουν τσιγάρα ή παίρνουν ναρκωτικά, αλλά αυτές είναι ακραίες και εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις.

Παθολογία εγκυμοσύνης: μην απομονωθείτε

Μείνετε σε επαφή με την οικογένεια και τους φίλους σας και μην ξεκουραστείτε με τον πόνο και το άγχος σας. Πείτε στο σύντροφό σας τι συμβαίνει, πώς αισθάνεστε και τι βοήθεια χρειάζεστε. Μείνετε σε επαφή μαζί του - πείτε του πόσο σημαντικό είναι για εσάς τώρα. Διατηρήστε και άλλες σχέσεις - με τη μητέρα, την αδελφή, τον φίλο και τους συναδέλφους σας. Εάν θέλουν να σας επισκεφθούν, μην ντρέπεστε γι 'αυτό - η συνάντησή τους θα σας κάνει καλό. Όταν δεν είναι δυνατή η επίσκεψη, μιλήστε στο τηλέφωνο. Ενδιαφέρεστε για το τι συμβαίνει στη ζωή τους, στη δουλειά τους ή ακόμα και στην αγαπημένη σας σειρά.

Εξήρε το νοσοκομείο

• Βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε άνετα σε ένα νοσοκομειακό κρεβάτι - πρέπει να είναι άνετο σε αυτό, οπότε πάρτε μερικά επιπλέον μαξιλάρια για να το βάλετε κάτω από το στομάχι ή την πλάτη σας, εάν είναι απαραίτητο.
• Επίσης, ζητήστε από τον σύζυγό σας να φέρει άλλα απαραίτητα αντικείμενα, όπως μια λάμπα δίπλα στο κρεβάτι και μουσικό εξοπλισμό (με ακουστικά!).
• Διαβάστε πολλά - ζητήστε από τους αγαπημένους σας να σας φέρουν εφημερίδες και βιβλία. Αυτή είναι μια καλή ευκαιρία να καλύψετε την ανάγνωση ή να εξασκηθείτε στα αγγλικά. Αλλά καλύτερα να παραλείψετε ιατρικές μελέτες για την κατάστασή σας.
• Προσπαθήστε να δημιουργήσετε επαφές με άλλες γυναίκες στο δωμάτιο ή στο θάλαμο. Εάν βρείτε κάποιον που σας αρέσει, μπορείτε να λάβετε πολλή υποστήριξη από αυτόν, γιατί κανείς άλλος δεν σας καταλαβαίνει όπως και τώρα. Ωστόσο, να είστε ευγενικοί. Κάθε μία από αυτές τις γυναίκες, όπως και εσείς, είναι ανήσυχη και άγρυπνη για τυχόν κακά νέα σχετικά με την κατάστασή της. Μην ρωτάτε λοιπόν τι συμβαίνει αμέσως με αυτήν και μην μοιράζεστε ποτέ ιστορίες με παρόμοιες ιστορίες που γνωρίζετε ότι δεν τελείωσαν καλά.
• Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε φορητό υπολογιστή. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τον εξωτερικό κόσμο ή να συνδεθείτε μέσω διαδικτυακών φόρουμ με γυναίκες που βρίσκονται σε παρόμοια κατάσταση. Χάρη στην πρόσβαση στο Διαδίκτυο, θα μπορούσατε επίσης να ολοκληρώσετε μια στοίβα.
• Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να γράψετε παραδοσιακά γράμματα, τα οποία μπορεί να μην έχετε κάνει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τώρα έχετε χρόνο, οπότε γράψτε ένα μεγάλο γράμμα στη μητέρα ή τον φίλο σας που ζει σε άλλη πόλη - σίγουρα θα τους κάνετε μια ευχάριστη έκπληξη. Γράψτε το ημερολόγιό σας, κάντε ακόμη και μερικές προτάσεις σημειώσεων κάθε μέρα - θα θυμίζουν αυτήν την περίοδο της ζωής, η οποία - αν και δύσκολη - μετά από πολλά χρόνια πιθανότατα θα θυμάστε με αγάπη, γιατί έτσι οι περισσότερες γυναίκες θυμούνται την εγκυμοσύνη. Ή μήπως θα προσπαθήσετε να γράψετε γράμματα στο αγέννητο παιδί σας;
• Γεμίστε χρόνο με μικρές δραστηριότητες που σας αρέσουν - λύστε σταυρόλεξα, πλέξτε, ακούστε την αγαπημένη σας μουσική (χρησιμοποιώντας ακουστικά), σχεδιάστε.
• Θυμηθείτε να συνεχίσετε - όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν δεν χρειάζεται να ξαπλώνετε όλη την ώρα, κάντε μια βόλτα στο διάδρομο και όταν ο καιρός είναι καλός μπορείτε να πάτε έξω στον κήπο του νοσοκομείου ή στο πάρκο. Και ακόμη και στο κρεβάτι, μπορεί να σας επιτραπεί να κάνετε τεντώσεις, χαλάρωση ή ασκήσεις Kegel - ρωτήστε το και ασκηθείτε αν μπορείτε. Ως έσχατη λύση, μετακινήστε τα πόδια, τα δάχτυλα και τα δάχτυλά σας τουλάχιστον - αυτό το είδος άσκησης βελτιώνει την κυκλοφορία.
• Το μασάζ θα σας κάνει πολύ καλά: πλάτη, ώμους και, πάνω απ 'όλα, ακινητοποιημένα πόδια. Εάν ξαπλώνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, συνιστώνται επισκέψεις από έναν επαγγελματία μασέρ. Κοστίζει χρήματα, αλλά αξίζει το κόστος για την υγεία σας.
• Αποτρέψτε τη δυσκοιλιότητα - το να ξαπλώνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα. Τι να φάτε για να τα αποφύγετε - μπορείτε να διαβάσετε εδώ.

μηνιαία "M jak mama"