Πώς να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από τα σπυράκια;

Είμαι 11 χρονών, είμαι στην 5η τάξη. Πολλοί άνθρωποι μου αρέσουν λόγω της αίσθησης του χιούμορ τους. Ωστόσο, έχω 2 προβλήματα: το πρώτο είναι ότι είμαι λίπος, ζυγίζω 54 κιλά. Το δεύτερο είναι χειρότερο: Έχω πάρα πολλά σπυράκια. Έχω δοκιμάσει τα πάντα: κρέμες, τονωτικά, φορώντας μπάντες και τίποτα. Αυτά τα σπυράκια θα εξαφανιστούν ποτέ από το πρόσωπό μου; Υπάρχει κάποιος τρόπος για να πάρετε σπυράκια, ακμή και λιγότερα κιλά;

Γεια! Όσον αφορά το δέρμα που είναι επιρρεπές στην ακμή, ο γρηγορότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο. Ζητήστε από τον φροντιστή σας να εγγραφεί σε γιατρό. Θα σας συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Θα εξαφανιστούν μια μέρα. Ναι είναι, προτού γίνουμε όμορφες γυναίκες πρέπει να περάσουμε από την (όχι πάντα) ευχάριστη περίοδο μεγαλύτερης ηλικίας.

Όσον αφορά το υπερβολικό βάρος σας, φροντίστε να περιορίσετε τα γλυκά, τα αλμυρά σνακ, τα γλυκά ποτά και τα τηγανητά τρόφιμα. Σας προτείνω να διαβάσετε στον ιστότοπό μας τις αρχές της ορθολογικής διατροφής.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Katarzyna Pryzmont - διαιτολόγος, ψυχο-διαιτολόγος, ιδιοκτήτης του διατροφικού γραφείου ATP. Ειδικεύεται στην απώλεια βάρους για ενήλικες, πραγματοποιεί εργαστήρια και διαλέξεις σχετικά με τα κίνητρα όταν αλλάζει, μεταξύ άλλων, τις διατροφικές συνήθειες. "Πώς να αντιμετωπίσετε τους πειρασμούς ενώ χάνετε βάρος". Περισσότερα στο www.katarzynapryzmont.pl