Όταν δεν θέλετε να κάνετε σεξ - οι λόγοι για τη μείωση της λίμπιντο σας

Έχει σταματήσει να σε προσελκύει η σεξουαλική επαφή; Μην υποτιμάτε το πρόβλημα γιατί δεν είναι μόνο απειλή για τη σχέση. Η μειωμένη λίμπιντο μπορεί να συμβάλει σε προβλήματα υγείας. Ποιοι είναι οι λόγοι που δεν θέλουν να κάνουν σεξ;

Πονοκέφαλος, κόπωση - πόσες φορές έχετε χρησιμοποιήσει αυτές και άλλες δικαιολογίες για να αποφύγετε το σεξ; Εάν δεν αισθάνεστε την ανάγκη για οικειότητα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να την αλλάξετε, επειδή ο κατάλογος των παροχών της σεξουαλικής επαφής είναι μακρύς, αλλά δεν είναι απολύτως γνωστός.

Το σεξ βελτιώνει τη διάθεσή σας και το επίπεδο των ενδορφινών, που ονομάζονται ορμόνες ευτυχίας, αυξάνεται σημαντικά κατά τη σεξουαλική επαφή. Προστατεύουν από την οστεοπόρωση (ενισχύουν τα οστά) και καθυστερούν τη διαδικασία γήρανσης. Η ορμόνη DHEA, η παραγωγή της οποίας αυξάνεται κατά τη συνουσία, βοηθά επίσης στη διατήρηση της νεότητας. Επηρεάζει την καλή μνήμη και ... αυξάνει την όρεξη για σεξ.

Όσο περισσότερο κάνετε αγάπη, τόσο περισσότερο θέλετε. Η συνουσία επηρεάζει επίσης την παροχή αίματος στο δέρμα, βελτιώνοντας σημαντικά την εμφάνισή του. Επιπλέον, το σεξ χαλαρώνει και λειτουργεί ως καλό μασάζ.Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα είναι η φυσική εγγύτητα - δεσμεύει και ενισχύει τη σχέση. Επομένως, η έλλειψη σεξ μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε διάλυση.

Μάθετε για τις αιτίες της μείωσης της λίμπιντο στις γυναίκες. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

Χωρίς λίμπιντο - μην υποτιμάτε το πρόβλημα

Αξίζει να το συνειδητοποιήσετε και να μην περιμένετε να ζητήσετε βοήθεια, γιατί η αποστροφή στο σεξ θα εμβαθύνει μόνο. Δεν πρέπει να ντρέπεστε για τη μειωμένη ισχύ (που ονομάζεται υπολιμπιδαιμία), επειδή, όπως έδειξε η έρευνα, αυτό το πρόβλημα επηρεάζει ακόμη και κάθε τρίτη γυναίκα.

Δυστυχώς, πολλές γυναίκες το υποτιμούν, θεωρώντας το φυσικό πράγμα, μια εξάντληση που αργά ή γρήγορα εμφανίζεται σε μια σχέση. - Αυτή είναι λανθασμένη σκέψη - η μείωση της επιθυμίας δεν μπορεί να γίνει αποδεκτή ως κανόνας - λέει η Katarzyna Klimko-Damska, σεξολόγος. - Οι λόγοι για τη μείωση της λίμπιντο μπορεί να είναι διαφορετικοί, καθώς η σεξουαλική ορμή επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες.

Διαβάστε επίσης: Οι αρνητικές επιπτώσεις του σεξουαλικού εθισμού

Οι λόγοι για τη μείωση της λίμπιντο

Είναι αλήθεια ότι όταν η ρουτίνα σπάει μια σχέση, αντανακλάται επίσης στο κρεβάτι. Όταν χάνετε την όρεξή σας για ευθυμία ή χάσετε το ενδιαφέρον για τον σύντροφό σας, θα πρέπει να μιλήσετε ειλικρινά με τον άντρα σας. Ίσως έχετε κοινές φαντασιώσεις που πάντα θέλατε να συνειδητοποιήσετε, αλλά ντρέπεστε να μιλήσετε γι 'αυτές; Μαζί, είναι σίγουρα πιο εύκολο να βρείτε έναν τρόπο διαφοροποίησης της οικείας σας ζωής.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

• Τέλειο σεξ - πόσο καιρό πρέπει να διαρκέσει η επαφή;
• Υπολογιστής γόνιμων ημερών
• ΦΥΣΙΚΕΣ ΑΦΡΟΔΙΣΕΙΕΣ θα διασφαλίσουν τη γονιμότητα και το καλύτερο σεξ

Αξίζει να γνωρίζετε

Το 30% των γυναικών κάνουν σεξ όταν δεν το θέλουν

Σύμφωνα με την έκθεση για τη σεξουαλικότητα που δημοσίευσε η Zbigniew Izdebski κατά την 9η Εθνική Συζήτηση για τη Σεξουαλική Υγεία, το 30% των γυναικών είχαν σεξουαλική επαφή με τον σύντροφό τους, παρόλο που δεν το ήθελαν. Είναι ενδιαφέρον ότι τα θύματα του καταναγκαστικού σεξ είναι μόνο γυναίκες, αλλά όλο και περισσότερο άνδρες.

Πολύ συχνά, η μείωση της δραστικότητας σχετίζεται με το άγχος και την κόπωση, η οποία γίνεται αισθητή στο τέλος της ημέρας. - Γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο μόνο για τον εαυτό σας. Ο κόσμος δεν θα καταρρεύσει εάν μεταφέρετε τον καθαρισμό σε άλλη μέρα - τονίζει το Klimko-Damska. - Βρείτε κάτι που θα σας απομακρύνει από τις ευθύνες σας. Μπορεί να ακούγεται ασήμαντο, αλλά ακόμη και μισή ώρα αφιερωμένη στον εαυτό σας σας βοηθά να ανακτήσετε τη δύναμή σας. Ή μήπως προσπαθείτε να κάνετε έρωτα το πρωί όταν είστε ανανεωμένοι;

Ίσως επίσης ότι ο σύντροφός σας δεν σας δίνει αυτό που περιμένετε από αυτόν. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πραγματοποιηθεί επίσης χωρίς ειλικρινή συζήτηση. Μην περιμένετε να καταλάβει τι σας αρέσει. Πες μου για τις ανάγκες σου και πώς θέλεις να σε αγγίξει. Η ανακάλυψη του σώματός σας μπορεί να είναι συναρπαστική.

Συχνά η αιτία της εξασθενημένης λίμπιντο είναι ανεξήγητες διαφωνίες ή κρυφή δυσαρέσκεια για τον σύντροφο. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει επίσης να εστιάσετε στη συζήτηση. Εάν δεν μπορείτε να μιλήσετε ο ένας στον άλλο όπως συνηθίζατε, ίσως πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να λάβετε βοήθεια από έναν σεξολόγο. Τέτοιες επισκέψεις μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη πολλών παρανοήσεων.

Δείτε περισσότερες φωτογραφίες 5 τρόποι για να έχετε μια επιτυχημένη σχέση σεξ 6 Πρόβλημα

Εάν αγωνίζεστε για μια μείωση της επιθυμίας για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα χρειαστείτε τη βοήθεια ενός σεξολόγου ή ψυχολόγου. Ο λόγος για την έλλειψη λίμπιντο μπορεί να είναι η ανατροφή, η θρησκευτικότητα, οι προηγούμενες εμπειρίες και άλλα γεγονότα βαθιά ριζωμένα στην ψυχή, τα οποία είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν από μόνα τους, συχνά πολύ δύσκολο ακόμη και να γίνουν γνωστά. Εάν είχατε μια φυσιολογική σεξουαλική ζωή στο παρελθόν, θα ήταν πιο εύκολο να διορθώσετε το πρόβλημα.

Μείωση στο λίμπιντο - ένοχα συγκροτήματα

Το πώς βλέπετε τον εαυτό σας έχει επίσης τεράστιο αντίκτυπο στη λίμπιντο σας. Τα συγκροτήματα και η χαμηλή αυτοεκτίμηση σκοτώνουν αποτελεσματικά την επιθυμία να χαϊδεύσουν. Ο μόνος τρόπος είναι να αποδεχτείτε τον εαυτό σας. Θυμηθείτε ότι κανείς δεν είναι τέλειος και οι άνδρες βλέπουν μια γυναίκα στο σύνολό της. Δεν επικεντρώνονται σε μικρές ατέλειες όπως κυτταρίτιδα ή ραγάδες.
Εάν αποθαρρύνεστε από τη σεξουαλική επαφή με φόβο μη προγραμματισμένης εγκυμοσύνης, επιλέξτε τη σωστή αντισύλληψη στον γυναικολόγο.
Θυμηθείτε ότι εάν δεν μπορείτε να βρείτε την αιτία μόνοι σας, αξίζει να επισκεφτείτε έναν σεξολόγο. Ένας ειδικός σίγουρα θα σας βοηθήσει.

Προτεινόμενο άρθρο:

Συγκροτήματα: πώς προκύπτουν και πώς να τα αντιμετωπίσουμε; Σπουδαίος

Το 67%. Οι γυναίκες στα 50 τους παρατηρούν μείωση της επιθυμίας, μερικές φορές σχετίζεται με κολπική ξηρότητα. Η πιο κοινή αιτία είναι η μείωση των οιστρογόνων. Ευτυχώς, υπάρχει ένας τρόπος να το κάνετε αυτό: μπορείτε να ισορροπήσετε φαρμακολογικά τα επίπεδα των ορμονών σας, μετά από σωστό έλεγχο.

μηνιαία "Zdrowie"