Το φίλτρο UV είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την καταπολέμηση του ήλιου - του χειρότερου εχθρού της επιδερμίδας σας. Τα ίδια τα φίλτρα UV διαφέρουν τόσο στην ικανότητα προστασίας από τον ήλιο όσο και στον τύπο τους: υπάρχουν φίλτρα ορυκτών, χημικά φίλτρα και μικτά φίλτρα. Μάθετε τι πρέπει να γνωρίζετε για το φίλτρο UV πριν πάτε για διακοπές.
Το φίλτρο υπεριώδους ακτινοβολίας το καλοκαίρι δεν είναι μια μανία, αλλά πρέπει αν θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και απαλό. Οι ασιατικές γυναίκες το ανακάλυψαν πριν από αιώνες - ακόμη και σε συννεφιασμένες μέρες, δεν φεύγουν από το σπίτι, εκτός εάν προστατευθούν από τις βλαβερές συνέπειες των ακτίνων του ήλιου. Ελέγξτε ποιο φίλτρο UV θα είναι καλύτερο για εσάς.
Πίνακας περιεχομένων:
- Φίλτρο UV: ποιο θα επιλέξει;
- Φίλτρο UV: τύποι
- Φίλτρο UV: Πώς να ταιριάξετε το φίλτρο με το δέρμα;
- Φίλτρο UV: γιατί πρέπει να το χρησιμοποιήσετε;
Φίλτρο UV: ποιο θα επιλέξει;
Η επιλογή ενός φίλτρου UV εξαρτάται κυρίως από τον τύπο της ακτινοβολίας που προστατεύει.
Οι επιστήμονες διέκριναν τρεις τύπους ηλιακής ακτινοβολίας. Οι ακτίνες UVB φτάνουν στο χόριο. Προκαλούν ηλιακά εγκαύματα, βλάπτουν τα επιδερμικά κύτταρα, το DNA και τις κυτταρικές πρωτεΐνες. Επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος, προάγουν την ανάπτυξη καρκίνου και τον εκφυλισμό του κερατοειδούς και του αμφιβληστροειδούς.
Οι ακτίνες UVA διεισδύουν στο δέρμα ακόμη πιο βαθιά - φτάνουν ακόμη και στον υποδόριο ιστό. Καταστρέφουν πολύ γρήγορα τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης και, όπως το UVB, είναι καρκινογόνες. Οι ακτίνες UVC είναι οι πιο επικίνδυνες για την υγεία και τη ζωή, αλλά απορροφώνται πλήρως από τη στιβάδα του όζοντος και δεν φθάνουν στην επιφάνεια της Γης.
Η κρέμα που παίρνουμε στις διακοπές πρέπει να προστατεύει από τις ακτίνες UVB και UVA.
Ακριβώς επειδή ο ήλιος είναι κακός για το δέρμα σας δεν σημαίνει ότι πρέπει να το κρύψετε. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά με κατάλληλα φίλτρα UV. Τα σκευάσματα που προστατεύουν από τις ακτίνες UVA έχουν σημάδια PPD (Persistent Pigmentation Darkening) ή IPD (άμεση σκουρόχρωμη χρώση) στις συσκευασίες τους ή το σήμα UVA σε κύκλο, πράγμα που σημαίνει ότι ο λόγος προστασίας UVB / UVA είναι έως 3. Όσο λιγότερο τόσο καλύτερο.
Φίλτρα που προστατεύουν από UVB - συντομογραφία SPF (Sun Protective Factor). Δίπλα στη συντομογραφία SPF, θα υπάρχει ένας αριθμός που δηλώνει το ύψος του φίλτρου - σύμφωνα με τους κανονισμούς της Ευρωπαϊκής Ένωσης από 6 έως 50+. Ο βαθμός προστασίας από τις ακτίνες UVA είναι δύσκολο να μετρηθεί, επομένως δεν υπάρχει τυποποιημένη κλίμακα τιμών. Σε καλά παρασκευάσματα, αυξάνεται ανάλογα με το ύψος του φίλτρου UVB - λέει ο δερματολόγος Δρ Ewa Chlebus.
υλικό συνεργάτη Παρακολουθήστε το βίντεοΗ έρευνα δείχνει ότι οι περισσότεροι από εμάς έχουν ακούσει για μελάνωμα, αλλά δεν γνωρίζουμε αρκετά την επικίνδυνη πλευρά του. Εν τω μεταξύ, το μελάνωμα είναι ένας πολύ δύσκολος και επιθετικός αντίπαλος. Ποια σημάδια πρέπει να προσελκύσουν την προσοχή μας; Τι πρέπει να κάνετε όταν παρατηρήσετε ενοχλητικές αλλαγές στο δέρμα; Με ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε; Δείτε τον οδηγό, που δημιουργήθηκε από την Ακαδημία Czerniak σε συνεργασία με τη Novartis, ο οποίος σας οδηγεί βήμα προς βήμα στην πορεία από το να παρατηρήσετε μια ύποπτη δερματική βλάβη, έως τη διάγνωση, έως τη θεραπεία.
(PL2007844037)
(PL2007841309)
Διαβάστε επίσης:
Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία με ασφάλεια και να θεραπεύσετε τα εγκαύματα του δέρματος;
Πώς να επιβιώσετε από τη ζέστη διατηρώντας παράλληλα την ομορφιά και την καλή εμφάνιση;
Πώς να ενυδατώσετε το δέρμα μετά την ηλιοθεραπεία;
Φίλτρο UV: τύποι
Τα δύο πιο σημαντικά είναι χημικά και μεταλλικά φίλτρα. Τα πρώτα περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, το tinosorb και το mexoryl. Απορροφούν την ηλιακή ακτινοβολία. Μερικές φορές μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό, γι 'αυτό συνιστάται σε άτομα με ευαίσθητο, ατοπικό, επιρρεπές σε αλλεργίες δέρμα και παιδιά κρέμες με φίλτρα ορυκτών, π.χ. διοξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου. Μπορούν να αντανακλούν και να διασκορπίζουν τις ακτίνες. Οι κρέμες που τις περιέχουν συνήθως είναι παχύτερες. Πληροφορίες για τον τύπο του φίλτρου στο οποίο το παρασκεύασμα είναι εξοπλισμένο μπορείτε να βρείτε στις περισσότερες συσκευασίες.
Φίλτρο ορυκτών έναντι χημικού φίλτρου
- Αν ψάχνουμε για κρέμα μωρού, πρέπει να είναι κρέμα με φίλτρο ανόργανων συστατικών. Αυτές οι κρέμες περιέχουν ανόργανα άλατα σε σκόνη (π.χ. οξείδιο του ψευδαργύρου, διοξείδιο του τιτανίου) και σχηματίζουν το λεγόμενο φράγμα καθρέφτη που αντανακλά τις ακτίνες του ήλιου. Τα μεταλλικά φίλτρα δεν διεισδύουν στο δέρμα, επομένως είναι ασφαλή για νήπια και συνήθως μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τις πρώτες μέρες της ζωής. Όσο πιο φυσική είναι η σύνθεση της κρέμας, τόσο το καλύτερο. Θα πρέπει επίσης να θυμάστε να επιλέξετε μια κρέμα που προστατεύει τόσο από την ακτινοβολία UVB όσο και από την UVA - δίνει έμφαση στο φάρμακο. med. Marta Jeziorska, δερματολόγος από την εξειδικευμένη κλινική του Παιδικού Νοσοκομείου της Βαρσοβίας.
- Κρέμες με χημικά φίλτρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μεγαλύτερα παιδιά, διεισδύουν βαθιά στο δέρμα και απορροφούν την ενέργεια του ηλιακού φωτός εκεί. Οι κατασκευαστές στη συσκευασία υποδεικνύουν από ποια ηλικία μπορεί να χρησιμοποιηθεί η κρέμα. Συχνά δεν έχουμε όριο ηλικίας για τη χρήση κρέμας με χημικό φίλτρο, γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να διαβάσετε τις συστάσεις των κατασκευαστών - εξηγεί το φάρμακο. med. Marta Jeziorska.
Φίλτρο UV: Πώς να ταιριάξετε το φίλτρο με το δέρμα;
Το φίλτρο πρέπει να προσαρμοστεί στον φωτοτύπο του δέρματος. Στο κλίμα μας, υπάρχουν τέσσερις φωτοτύποι:
- Φωτοτύπος Ι - πολύ ελαφριά χροιά, φακίδες, κόκκινα ή ξανθά μαλλιά, το δέρμα καίγεται εύκολα, σπάνια μαυρίζει (η συνιστώμενη κρέμα είναι SPF 50+),
- Phototype II - ελαφριά χροιά, λίγες φακίδες, ξανθά μαλλιά, το δέρμα καίγεται εύκολα, είναι δύσκολο να μαυρίσετε (SPF 50+),
- Phototype III - σκοτεινή επιδερμίδα, χωρίς φακίδες, καστανά μαλλιά, δέρμα αρκετά ανθεκτικό στα εγκαύματα, μαυρίζει αρκετά εύκολα (τουλάχιστον SPF 15),
- Φωτοτύπος IV - πολύ σκοτεινή επιδερμίδα, χωρίς φακίδες, σκούρα καστανά ή μαύρα μαλλιά, το δέρμα δεν καίει, μαυρίζει πάντα έντονα (τουλάχιστον SPF 15).
Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμοστεί 20 λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο, επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία κάθε 2-3 ώρες και κάθε φορά μετά την έξοδο από το νερό (ακόμα και αν η κρέμα είναι αδιάβροχη).
Θυμηθείτε τα χέρια σας. Εκτίθενται συνεχώς σε ακτινοβολία, χωρίς προστασία με κατάλληλη κρέμα, γερνούν γρήγορα και χρωματίζονται. Τα χείλη απαιτούν επίσης προστασία - οπότε ας χρησιμοποιήσουμε κραγιόν με φίλτρα. Επίσης, φορέστε γυαλιά ηλίου και ευάερα καπέλα και αποφύγετε τον ήλιο μεταξύ 11πμ και 4μμ.
Σπουδαίος- Δεν έχουμε τέλειες αντηλιακές κρέμες, επομένως η κοινή μας λογική είναι πολύ σημαντική. Τα μωρά ηλικίας έως 6 μηνών δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο και τα παιδιά έως 3 ετών πρέπει να είναι υπό ειδική προστασία - όλοι οι περίπατοι πρέπει να γίνονται σε κατάλληλη, ευάερη, κατά προτίμηση βαμβάκι, ανοιχτόχρωμη ντουλάπα, καπέλο ή καπάκι με γείσο με καλύμματα για την προστασία του αυχένα και των αυτιών. Η διασκέδαση στην παραλία οργανώνεται καλύτερα στη σκιά ή κάτω από μια ομπρέλα. Και είναι καλό για το παιδί να μην μένει στον ήλιο 11-16 - προειδοποιεί το φάρμακο. med. Marta Jeziorska.
Φίλτρο UV: γιατί πρέπει να το χρησιμοποιήσετε;
Το δέρμα μας απαιτεί ακόμη πιο προσεκτική προστασία εάν λαμβάνουμε παρασκευάσματα ευαισθητοποίησης από τον ήλιο ή χρησιμοποιούμε καλλυντικά με τέτοιες ιδιότητες. Εάν δεν το κάνετε μπορεί να προκληθεί φωτοτοξική αντίδραση. Αμέσως μετά την πρώτη έκθεση ή μερικές ώρες αργότερα, εμφανίζονται αλλαγές που μοιάζουν με ηλιακά εγκαύματα - ερυθρότητα, πρήξιμο, μερικές φορές ακόμη και φουσκάλες. Όταν αυτά τα συμπτώματα εξαφανιστούν, το δέρμα δείχνει αποχρωματισμό που είναι δύσκολο να αφαιρεθεί αργότερα.
Δείτε: Πώς να απαλλαγείτε από τους λεκέδες του ήλιου;
Οι ουσίες που δρουν με αυτόν τον τρόπο περιλαμβάνουν φάρμακα, π.χ. ορισμένα αντιβιοτικά, σουλφοναμίδια, υπνωτικά, διουρητικά, ορμονικά φάρμακα, αναλγητικά, αντιμυκητιασικά, αντι-ακμή φάρμακα. Τα άτομα που τα παίρνουν πρέπει να χρησιμοποιούν το λεγόμενο αντιηλιακά - κρέμες που παρέχουν σχεδόν 100% προστασία.
Τα βότανα, όπως το St. John's wort, το μαϊντανό, το σέλινο και η πικραλίδα, αυξάνουν επίσης την ευαισθησία στον ήλιο. Δεν χρειάζεται να πίνετε καθόλου την έγχυση, αρκεί το δέρμα μας να έρθει σε επαφή μαζί τους, π.χ. όταν εργάζεστε στον κήπο. Τα αρώματα, οι βαφές, το αλκοόλ και τα αιθέρια έλαια στα αρώματα και τα αποσμητικά έχουν παρόμοιες ιδιότητες.
Προτεινόμενο άρθρο:
Πώς να μαυρίσετε με ασφάλεια και να θεραπεύσετε τα εγκαύματα του δέρματος; Υγιής οδηγός μαυρίσματοςμηνιαία "Zdrowie"
