ESKA ROCK: "Πινακίδες" για το πώς να αναπνεύσετε για να είστε προετοιμασμένοι για τον κοροναϊό

- Δεν μπορούμε να αναπνέουμε σωστά και αποτελεσματικά. Και είναι η σωστή αναπνοή που δυναμώνει τους πνεύμονές μας, χάρη στην οποία είναι καλύτερα προετοιμασμένοι για την ασθένεια που προκαλείται από τον κοροναϊό - λέει η Iwona Tarnowska, φυσιοθεραπευτής στο Εθνικό Επιμελητήριο Φυσικοθεραπευτών, στο πρόγραμμα "Drogowskazy" στο ραδιόφωνο ESKA ROCK. Η πρεμιέρα της μετάδοσης το Σάββατο 11 Απριλίου, στις 6.00 μ.μ.

Οι περισσότεροι από εμάς παίρνουν την αναπνοή ως κάτι τόσο προφανές και φυσικό που δεν χρειάζεται να φροντίζεται. Σύμφωνα με ειδικούς, αυτό είναι ένα λάθος που μπορεί να αποδυναμώσει την κατάσταση των πνευμόνων μας - ένα βασικό όργανο που δέχεται επίθεση από τον κοροναϊό. Η κατάλληλη προπόνηση, την οποία μπορούμε να κάνουμε χωρίς πολλή προσπάθεια, ακόμη και στο σπίτι - θα ενισχύσει τους πνεύμονές μας έναντι πιθανών COVID-19.

Πόσο εύκολο και απλό να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα αυτού του οργάνου;
Πώς μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου να επιτεθεί με δύσπνοια;
Πόσο αποτελεσματικά - στο σπίτι - για να βοηθήσετε ένα άτομο που αρχίζει να στερείται οξυγόνου;
Τι είναι η πνευμονική φυσιοθεραπεία και γιατί πιθανότατα θα είναι δυνατή μετά τη λήξη της πανδημίας του κορανοϊού;
Πώς να φορέσετε σωστά μια προστατευτική μάσκα ώστε να μπορούμε να αναπνέουμε άνετα και σωστά;
Πώς κινδυνεύει η υγεία μας από μια υπερβολικά σφιχτή μάσκα;
Ποια είναι η αποκατάσταση του αναπνευστικού συστήματος;

Αυτές και άλλες σημαντικές ερωτήσεις του Michał Poklękowski απαντώνται από την Iwona Tarnowska, έμπειρο φυσιοθεραπευτή από τη Βαρσοβία.

Το πρόγραμμα "Signposts" στο ραδιόφωνο ESKA ROCK το Σάββατο 11 Απριλίου (18: 00-19: 00). Οι επόμενες εκπομπές θα μεταδοθούν τη Δευτέρα 13 Απριλίου (21: 00-22: 00) και την Πέμπτη 16 Απριλίου (21: 00-22: 00). Καλως ΗΡΘΑΤΕ!