Κατάθλιψη - πώς να το αντιμετωπίσετε;

Μπορείτε να θεραπεύσετε μόνοι σας τα συμπτώματα κατάθλιψης;

Κατά κανόνα, κάθε κατάθλιψη τελειώνει κάποτε. Η βελτίωση δεν πρέπει να είναι αποτέλεσμα θεραπείας, μπορεί να είναι αυθόρμητη (και πιστεύουμε ότι βοήθησε ο γιατρός, το φάρμακο ή βοηθήσαμε τον εαυτό μας). Είναι επίσης σημαντικό τι είναι η κατάθλιψη. Εάν προκύπτει από προβλήματα ζωής, τότε θα θεραπεύσουμε λύνοντας αυτά τα προβλήματα. Εάν είναι εποχιακό - περνά μετά από αυτήν την περίοδο. Υποθέτω ότι έχετε κατάθλιψη είτε μόνη είτε στο περιβάλλον σας. Εάν πρόκειται για μια πιο ξεκάθαρη καταθλιπτική διάθεση και δραστηριότητα, αφαιρεί τη χαρά της ζωής και την πιθανότητα ομαλής λειτουργίας, τότε σας συμβουλεύω να μην σταματήσετε στην αυτοβοήθεια (π.χ. με βάση διάφορους οδηγούς, που έχουν δημοσιευτεί πολύ), αλλά να ζητήσετε τη βοήθεια ψυχίατρου. Η παρατεταμένη θλίψη βλάπτει ένα άτομο περισσότερο από το να παίρνει αντικαταθλιπτικά. Τα νεότερα είναι πραγματικά χαμηλά τοξικά. Τις καλύτερες ευχές!

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Ψυχίατρος δεύτερου βαθμού