- Ο χορός είναι μια σωματική δραστηριότητα που, εκτός από τη διατήρηση του σώματος σε σχήμα, βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και την πρόληψη ασθενειών όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας, δείχνει η έρευνα.
Ο Χορός, ο οποίος δουλεύει τις αρθρώσεις, διεγείρει επίσης τους μυς εν γένει και μερικά μέρη του εγκεφάλου πιο συγκεκριμένα, που θα μπορούσαν να μειώσουν ορισμένα προβλήματα μνήμης, άνοια και άλλες ασθένειες όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ, εκτός από την παρατεταμένη μακροζωία του εγκεφάλου.
Συγκεκριμένα, ο χορός της αίθουσας χορού είναι ιδιαίτερα ενδεδειγμένος για την πρόληψη αυτών των παθολογιών και για την ενεργοποίηση της εγκεφαλικής λειτουργίας των ηλικιωμένων, καθώς ο χορός ως ζευγάρι συμβάλλει στη βελτίωση του συντονισμού του κινητικού και νευρωνικού συστήματος σε θέματα όπως ο ρυθμός κατανόησης και η σχέση με το ζευγάρι Επιπλέον, αυτή είναι μια δραστηριότητα που αυξάνει την αυτοεκτίμηση και παράγει αποδεδειγμένα οφέλη στη θεραπεία της κατάθλιψης, τόσο ατομικά όσο και συλλογικά, καθώς και άλλες καθημερινές πρακτικές όπως το περπάτημα στη φύση.
Φωτογραφία: © Syda Productions
