Παρασκευή 17 Μαΐου 2013. Η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει καρδιακές και εγκεφαλικές επιθέσεις και άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως νεφρική ανεπάρκεια, τύφλωση, αιμορραγία και εγκεφαλική δυσλειτουργία.
Επηρεάζει περισσότερο από το ένα τρίτο των ενηλίκων και προκαλεί πάνω από 9 εκατομμύρια θανάτους ετησίως.
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν από υπέρταση επειδή δεν παράγουν πάντα συμπτώματα.
Παρόλο που είναι εύκολο να γίνει διάγνωση και θεραπεία, πολλοί άνθρωποι δεν έχουν πρόσβαση σε βασικές υπηρεσίες υγείας, ειδικά στις χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος.
Η υπέρταση μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί.
Ο έλεγχος της υπέρτασης και άλλων παραγόντων κινδύνου είναι ο κύριος τρόπος για την πρόληψη καρδιακών και εγκεφαλικών επιθέσεων.
Η έγκαιρη ανίχνευση είναι απαραίτητη: όλοι οι ενήλικες πρέπει να γνωρίζουν την αρτηριακή τους πίεση.
Ο κίνδυνος εμφάνισης υπέρτασης μπορεί να μειωθεί καταναλώνοντας λιγότερο αλάτι και ισορροπημένη διατροφή, αποφεύγοντας την επιβλαβή κατανάλωση αλκοόλ και τη χρήση καπνού και ασκώντας τακτικά.
Πολλοί άνθρωποι πρέπει απλώς να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους για να ελέγξουν την αρτηριακή τους πίεση. Άλλοι χρειάζονται φάρμακα. Υπάρχουν φτηνά φάρμακα που είναι αποτελεσματικά εάν ληφθούν σύμφωνα με τις οδηγίες.
Είναι σημαντικό να συνδυάζεται η ανίχνευση και ο έλεγχος της υπέρτασης (μετρήσεις, συμβουλές υγείας και θεραπεία) με ταυτόχρονη μείωση άλλων παραγόντων κινδύνου για καρδιακές και εγκεφαλικές επιθέσεις, όπως ο διαβήτης ή η χρήση καπνού. Αυτά είναι βασικά στοιχεία πρωτοβάθμιας περίθαλψης σε όλες τις χώρες και πρέπει να αποτελούν μέρος των προσπαθειών για τη μείωση του αυξανόμενου βάρους των μη μεταδοτικών ασθενειών.
Η κοινωνία των πολιτών διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση της υπέρτασης.
Η βιομηχανία μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος, για παράδειγμα μειώνοντας το αλάτι στα επεξεργασμένα τρόφιμα και καθιστώντας τα φάρμακα και τα βασικά διαγνωστικά προϊόντα πιο προσιτά.
Πηγή:
Ετικέτες:
Ολοκλήρωση Παραγγελίας Θρέψη Αναγέννηση
Επηρεάζει περισσότερο από το ένα τρίτο των ενηλίκων και προκαλεί πάνω από 9 εκατομμύρια θανάτους ετησίως.
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν από υπέρταση επειδή δεν παράγουν πάντα συμπτώματα.
Παρόλο που είναι εύκολο να γίνει διάγνωση και θεραπεία, πολλοί άνθρωποι δεν έχουν πρόσβαση σε βασικές υπηρεσίες υγείας, ειδικά στις χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος.
Η λύση
Η υπέρταση μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί.
Ο έλεγχος της υπέρτασης και άλλων παραγόντων κινδύνου είναι ο κύριος τρόπος για την πρόληψη καρδιακών και εγκεφαλικών επιθέσεων.
Η έγκαιρη ανίχνευση είναι απαραίτητη: όλοι οι ενήλικες πρέπει να γνωρίζουν την αρτηριακή τους πίεση.
Ο κίνδυνος εμφάνισης υπέρτασης μπορεί να μειωθεί καταναλώνοντας λιγότερο αλάτι και ισορροπημένη διατροφή, αποφεύγοντας την επιβλαβή κατανάλωση αλκοόλ και τη χρήση καπνού και ασκώντας τακτικά.
Πολλοί άνθρωποι πρέπει απλώς να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους για να ελέγξουν την αρτηριακή τους πίεση. Άλλοι χρειάζονται φάρμακα. Υπάρχουν φτηνά φάρμακα που είναι αποτελεσματικά εάν ληφθούν σύμφωνα με τις οδηγίες.
Είναι σημαντικό να συνδυάζεται η ανίχνευση και ο έλεγχος της υπέρτασης (μετρήσεις, συμβουλές υγείας και θεραπεία) με ταυτόχρονη μείωση άλλων παραγόντων κινδύνου για καρδιακές και εγκεφαλικές επιθέσεις, όπως ο διαβήτης ή η χρήση καπνού. Αυτά είναι βασικά στοιχεία πρωτοβάθμιας περίθαλψης σε όλες τις χώρες και πρέπει να αποτελούν μέρος των προσπαθειών για τη μείωση του αυξανόμενου βάρους των μη μεταδοτικών ασθενειών.
Η κοινωνία των πολιτών διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση της υπέρτασης.
Η βιομηχανία μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος, για παράδειγμα μειώνοντας το αλάτι στα επεξεργασμένα τρόφιμα και καθιστώντας τα φάρμακα και τα βασικά διαγνωστικά προϊόντα πιο προσιτά.
Πηγή:
---waciwoci-i-wartoci-odywcze-ile-kalorii-ma-kiwi.jpg)
