Μπορεί ένα πρόβλημα πίεσης να εξαφανιστεί από μόνο του;

Αντιμετωπίζω πρόβλημα με την αρτηριακή μου πίεση. Έχω ακούσει ότι πολλά εξαρτώνται από τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας. Ποιες είναι οι βέλτιστες τιμές αρτηριακής πίεσης και ποιες αλλαγές πρέπει να κάνω στη ζωή μου; Είναι αλήθεια ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια δια βίου ασθένεια;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένα πρόβλημα υγείας στις περισσότερες περιπτώσεις τέτοιας φύσης που, όταν συμβαίνει, συνήθως επιμένει με ποικίλη σοβαρότητα για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής. Αυτό συμβαίνει σε σχέση με την ουσιώδη αρτηριακή υπέρταση, η αιτία της οποίας δεν είναι πλήρως κατανοητή και είναι το αποτέλεσμα της επίδρασης διαφόρων παραγόντων στο σώμα - όπως γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες, τρόπος ζωής και διατροφή. Σε περιπτώσεις δευτερογενούς υπέρτασης, όταν η αιτία είναι γνωστή, μπορεί να συμβεί η αιτία να αφαιρεθεί με χειρουργική επέμβαση και ο ασθενής να θεραπευτεί πλήρως από την υπέρταση. Αυτό μπορεί να συμβαίνει, για παράδειγμα, όταν η υπέρταση προκαλείται από έναν όγκο των επινεφριδίων, αλλά όταν η αιτία της δευτερογενούς υπέρτασης είναι η νεφρική νόσος, οι επιλογές για χειρουργική θεραπεία είναι πολύ μικρότερες και όχι τόσο θεαματικά αποτελεσματικές. Για παράδειγμα, η υπέρταση λόγω σπειραματονεφρίτιδας θα παραμείνει επίσης καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής και δεν υπάρχει πιθανότητα χειρουργικής θεραπείας. Η ποσότητα της πίεσης είναι σημαντική για την εμφάνιση επιπλοκών. Το λεγομενο η βέλτιστη πίεση είναι κάτω από 120/80 mmHg.Διαπιστώθηκε ότι σε πίεση 110/70 mmHg, ένα άτομο δεν διατρέχει κίνδυνο επιπλοκών οργάνων λόγω του ύψους της πίεσης και κάθε αύξηση της αρτηριακής πίεσης κατά 20/10 διπλασιάζει τον κίνδυνο επιπλοκών. Έτσι, σε πίεση 130/80, ο κίνδυνος επιπλοκών διπλασιάζεται και σε πίεση 150/90 mmHg, διπλασιάζεται. Αυτό αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο επιπλοκών και αξίζει να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση κοντά στο ιδανικό. Αυτές οι δυσάρεστες επιπλοκές είναι επιπλοκές όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή ή νεφρική ανεπάρκεια. Η υπέρταση είναι μια κατάσταση για την οποία χρησιμοποιείται φαρμακολογική και μη φαρμακολογική θεραπεία. Και οι δύο θεραπείες είναι εξίσου σημαντικές. Η μη φαρμακολογική θεραπεία πρέπει να χρησιμοποιείται σε όλες τις περιπτώσεις αυξημένης αρτηριακής πίεσης, ενώ η φαρμακολογική θεραπεία πρέπει να χρησιμοποιείται όταν ο γιατρός καθορίζει τις ενδείξεις για αυτήν τη μέθοδο θεραπείας. Η μη φαρμακολογική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση ενός κατάλληλου τρόπου ζωής, δηλαδή μιας δίαιτας με περιορισμό ιόντων νατρίου και όχι το κάπνισμα, ακολουθώντας τις συστάσεις για τον περιορισμό της κατανάλωσης αλκοόλ και την άσκηση καθημερινής σωματικής άσκησης. Οι πόλοι υπερβαίνουν τους κανόνες της πρόσληψης ιόντων νατρίου κατά τρεις φορές (αξίζει να θυμηθούμε ότι δεν είναι μόνο στον αναδευτήρα αλατιού, αλλά σε πολλά βιομηχανικά παρασκευασμένα τρόφιμα) και σε κάθε περίπτωση πρέπει να γίνει κάτι σχετικά με τη διατροφή. Τέλος, ο ύπνος είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης - αυτό θα πρέπει να είναι περίπου 7 ώρες, τη συνηθισμένη ώρα. Όταν ο γιατρός σας σας λέει να πάρετε δισκία, θα πρέπει να ακολουθείτε προσεκτικά αυτές τις οδηγίες, να μετράτε την αρτηριακή σας πίεση περιοδικά και να παρουσιάζετε τα αποτελέσματα σε μια επόμενη επίσκεψη.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Παθολόγος, υπερτασιολόγος, αρχισυντάκτης του "Gazeta dla Lekarzy".