Η ιδέα να βλέπεις το επίστεγο, ακόμη και το δικό σου, φαίνεται χάλια. Αλλά ίσως να το βάλετε σε μια διαφορετική προοπτική, γνωρίζοντας ότι το σχήμα, η εμφάνιση, το χρώμα και η μυρωδιά των κοπράνων μπορούν να πουν πολλά για την υγεία μας. πώς θα έπρεπε να φαίνονται τα κόπρανα ενός υγιούς ατόμου και ποιες αλλαγές στην εμφάνισή του μπορεί να υποδηλώνουν ότι κάτι στο σώμα είναι ελαττωματικό.
Πίνακας περιεχομένων
- Χαλαρά κόπρανα ή λεπτό κόπρανα, αλλά όχι διάρροια
- Λιπαρά κόπρανα
- Σκληρό ή σχήμα φασολιού
- Φωτεινό επίστεγο
- Μαύρο επίστεγο
- Κίτρινο επίστεγο
- Πλωτό επίστεγο
- Κακά σαν μολύβι
- Οσμή κακά
- Επιλέξτε ένα κάθισμα τουαλέτας με ένα ράφι
Η εμφάνιση των κοπράνων σας μπορεί να σας πει πολλά για την υγεία σας, επομένως παρακολουθήστε προσεκτικά τι περνάτε, ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε ενθουσιασμένοι για αυτό.
Κατά τη διάρκεια της εντερικής κίνησης, ένα άτομο χάνει περίπου 100 ml νερού, και εξακολουθεί να αποτελεί περίπου το 70-75% των περιττωμάτων. Τα υπόλοιπα κόπρανα είναι σπατάλη. Σχεδόν το 1/3 είναι βακτήρια και άλλα 1/3 είναι φυτικές ίνες. Οι άνθρωποι που τρώνε περισσότερες ίνες περνούν περισσότερα κόπρανα.
Το σωστό επίστεγο έχει καφέ χρώμα, σχήμα μπανάνας, οδοντόκρεμα. Αυτή η εμφάνιση των κοπράνων υποδεικνύει σωστή πέψη και καλή κατάσταση ολόκληρου του πεπτικού συστήματος. Υπάρχουν αποκλίσεις από τον κανόνα, ο οποίος, εάν δεν υπάρχουν άλλοι λόγοι, συνήθως είναι αποτέλεσμα διατροφικών λαθών.
Όταν είμαστε υγιείς, όλα επανέρχονται στο φυσιολογικό μετά από μερικές ημέρες. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που πρέπει να ρίξουμε μια καλύτερη ματιά στο επίστεγο και επίσης να μιλήσουμε με έναν γιατρό για αυτό.
Ο σωστός αριθμός κινήσεων του εντέρου την ημέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει το 3. Όταν πρέπει να χρησιμοποιούμε την τουαλέτα πιο συχνά, πιθανώς έχουμε διάρροια. Εάν οι κινήσεις του εντέρου σας είναι λιγότερες από 3 φορές την εβδομάδα, πάσχετε από δυσκοιλιότητα.
Χαλαρά κόπρανα ή λεπτό κόπρανα, αλλά όχι διάρροια
Τα χαλαρά κόπρανα μπορεί να σηματοδοτήσουν υπερευαισθησία σε ορισμένα συστατικά τροφίμων. Εάν συμβαίνει αυτό, το φαγητό ερεθίζει το πεπτικό σύστημα και παράγεται περισσότερη βλέννα, κάνοντας τα κόπρανα χαλαρά.
Τα συστατικά τροφίμων που δεν είναι ανεκτά μπορούν να αναγνωριστούν με τη μέθοδο απομάκρυνσης, δηλαδή να τα αφήσετε στην άκρη για μια εβδομάδα και να ελέγξετε αν το σκαμνί είναι πιο κοντά στο φυσιολογικό.
Τα προβιοτικά συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην υπερευαισθησία των τροφίμων.
Αλλά τα χαλαρά κόπρανα μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα παγκρεατικής δυσλειτουργίας. Πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Πριν φτάσουμε σε αυτό, αξίζει να εξαλείψετε ωμά φρούτα και λαχανικά από τη διατροφή σας.
Τα κόπρανα που μοιάζουν με λεπτές ίνες μπορεί να σημαίνει ότι το παχύ έντερο δεν λειτουργεί σωστά. Στη συνέχεια, αξίζει να εισαγάγετε περισσότερα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά και φυτικές ίνες στη διατροφή. Εάν αυτό δεν βοηθήσει, απαιτείται ειδική συμβουλή.
Λιπαρά κόπρανα
Το λιπαρό σκαμνί είναι αυτό που κολλά στο τουαλέτα. Μπορεί να αποτελεί ένδειξη ηπατικών προβλημάτων ή ελκώδους κολίτιδας ή νόσου του Crohn.
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου εκδηλώνεται με παρόμοιο τρόπο. Είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε γιατρό και εξειδικευμένες εξετάσεις για να προσδιορίσετε την αιτία των ανωμαλιών και να εφαρμόσετε την κατάλληλη θεραπεία.
Σκληρό ή σχήμα φασολιού
Αυτή η εμφάνιση των κοπράνων μπορεί να σημαίνει ότι το σώμα σας παίρνει πολύ λίγο νερό και φυτικές ίνες, προκαλώντας δυσκοιλιότητα.
Η δυσκοιλιότητα σας κάνει να αισθάνεστε μια δυσάρεστη υπερχείλιση στο στομάχι σας. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν αέριο, να παράγουν περισσότερο αέριο, για να μην αναφέρουμε την ανάγκη να περάσετε πολύ καιρό στην τουαλέτα.
Η δυσκοιλιότητα είναι επίσης ένα πρόβλημα της ομορφιάς μας.Τα άτομα που συχνά παλεύουν με τη δυσκοιλιότητα έχουν ένα αντιαισθητικό δέρμα (ρηχό, επιρρεπές σε σπυράκια). Μπορεί να εμφανιστεί οσμή στο στόμα, χρόνια κόπωση, βαρύτητα ή αδυναμία.
Η συχνή δυσκοιλιότητα είναι επίσης η αιτία των αιμορροΐδων και ο μεγαλύτερος κίνδυνος διαβρώσεων, πρωκτικών ρωγμών και καρκίνου.
Η επίμονη δυσκοιλιότητα πρέπει να αντιμετωπιστεί. Τα καθαρτικά χωρίς συνταγή δεν αρκούν συχνά.
Είναι απαραίτητο να ενυδατώσετε σωστά το σώμα (τουλάχιστον 2 λίτρα νερού), να αλλάζετε συχνά τη δίαιτα σε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, λαχανικά, φρούτα και περισσότερη άσκηση.
Αξίζει να θυμόμαστε ότι ένας καθιστικός τρόπος ζωής είναι επίσης αιτία δυσκοιλιότητας. Είναι καλύτερο να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα υπό την επίβλεψη ενός γιατρού, καθώς δεν συνιστάται η χρόνια χρήση καθαρτικών.
Φωτεινό επίστεγο
Το Poop, το οποίο είναι χλωμό, μερικοί λένε αποχρωματισμένο, μπορεί να υποδηλώνει ότι το συκώτι δεν λειτουργεί σωστά, το οποίο παράγει πολύ μικρή χολή. Η συνέπεια αυτού είναι ότι το σώμα δεν αποτοξινώνεται σωστά.
Τα ελαφριά κόπρανα εμφανίζονται επίσης σε άτομα των οποίων το σώμα δεν είναι καλό στην πέψη τροφών πλούσιων σε λιπαρά, ειδικά ζωικού λίπους. Αλλά το καθαρό επίστεγο μπορεί να είναι ένα σήμα ότι δεν παρέχετε αρκετά πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.
Για να καλύψετε τις ανεπάρκειες, πρέπει να πάρετε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Αξίζει επίσης να το συζητήσετε με το γιατρό σας, καθώς μπορεί να αποδειχθεί ότι το ήπαρ χρειάζεται φαρμακολογική υποστήριξη.
Μαύρο επίστεγο
Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό είναι ένα σημάδι αίματος στα κόπρανα. Τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα σιδήρου, κωδεΐνης ή κατά της κατάθλιψης μπορεί επίσης να έχουν μαύρα κόπρανα.
Μαύρο επίστεγο με διαυγή σημάδια αίματος (έντονο κόκκινο) υποδηλώνει γαστρεντερική αιμορραγία.
Μια άλλη αιτία ιχνών φρέσκου αίματος στα κόπρανα είναι η αιμορραγία από αιμορροΐδες, κάτι που συμβαίνει συχνά σε άτομα με δυσκοιλιότητα.
Σε κάθε περίπτωση, απαιτείται διαβούλευση με γιατρό και απλή εξέταση για απόκρυφο αίμα στα κόπρανα.
Ακόμη και η ελαφρά αιμορραγία από το γαστρεντερικό σωλήνα μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία μας. Είναι συχνά η αιτία της αναιμίας, η οποία επηρεάζει τη λειτουργία ολόκληρου του σώματος.
Κίτρινο επίστεγο
Συμβαίνει σε άτομα που προτιμούν λιπαρά τρόφιμα και σε άτομα με μειωμένη εντερική απορρόφηση.
Εάν το χρώμα των κοπράνων δεν επιστρέψει στο φυσιολογικό μετά την αλλαγή της διατροφής, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γιατρό που θα ελέγξει εάν δεν πάσχουν από κοιλιοκάκη, δηλαδή κοιλιοκάκη. Είναι μια γενετική ασθένεια με ανοσοποιητικό υπόβαθρο, η οποία χαρακτηρίζεται, μεταξύ άλλων, από δυσανεξία στη γλουτένη.
Πλωτό επίστεγο
Εάν το επίστεγο επιπλέει στην τουαλέτα, μπορεί να έχουμε γαστρεντερική λοίμωξη.
Μια άλλη αιτία πολύ ελαφρού κόπρανα μπορεί να είναι η δυσαπορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από τα τρόφιμα.
Τα άτομα που έχουν τέτοια κόπρανα συχνά ενοχλούνται από το υπερβολικό αέριο. Αξίζει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Κακά σαν μολύβι
Αυτή η κατάσταση δεν πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Ένα σκαμνί μεγέθους μολυβιού μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφόρων μορφών καρκίνου του παχέος εντέρου, όπου ένας αναπτυσσόμενος όγκος εμποδίζει τον αυλό του εντέρου.
Αυτό το σκαμνί μπορεί επίσης να εμφανιστεί όταν αναπτύσσονται πολύποδες στο έντερο που μπλοκάρουν τον αυλό του εντέρου και δυσκολεύουν τα κόπρανα να περάσουν και να τα διαμορφώσουν σωστά.
Εάν βρεθούμε σε μια τέτοια κατάσταση, είναι καλύτερα να μην καθυστερήσουμε την κολονοσκόπηση, δηλαδή την ενδοσκοπική εξέταση του κατώτερου γαστρεντερικού σωλήνα.
Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός θα αξιολογήσει όχι μόνο την κατάσταση του εντέρου, αλλά μπορεί επίσης να απομακρύνει τους πολύποδες που βρίσκονται εκεί.
Οσμή κακά
Κάθε αφόδευση σχετίζεται με την ανάγκη να μυρίζει δυσάρεστες οσμές. Αλλά όταν η μυρωδιά είναι εξαιρετικά αηδιαστική, αξίζει να εξετάσετε τα κόπρανα για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει βακτηριακή, ιογενής ή παρασιτική μόλυνση.
Τα άτομα που πάσχουν από δυσκοιλιότητα έχουν συχνά κόπρανα μυρωδιάς, επειδή η τροφή που παραμένει στο στομάχι ή τα έντερα για μεγάλο χρονικό διάστημα υπόκειται σε διεργασίες σήψης. Τα πεπτικά αέρια σχηματίζονται στα οποία κυριαρχούν το μεθάνιο, το θείο, το διοξείδιο του άνθρακα, το άζωτο και το υδρογόνο.
Η δυσπεψία που προκαλείται από κοιλιοκάκη, κυστική ίνωση, χρόνια παγκρεατίτιδα και νόσος του Crohn μπορεί επίσης να προκαλέσει αφύσικη οσμή κόπρανων.
Επιλέξτε ένα κάθισμα τουαλέτας με ένα ράφι
Κατά την ανακαίνιση ενός μπάνιου, αξίζει προσεκτικά να επιλέξετε ένα μπολ τουαλέτας. Τα περισσότερα μοντέρνα καθίσματα τουαλέτας δεν έχουν το λεγόμενο το ράφι στο οποίο πέφτουν τα εκκριμένα κόπρανα.
Ναι, ένα κέλυφος χωρίς ράφι φαίνεται πιο αισθητικό, αλλά καθιστά πολύ δύσκολη ή αδύνατη την συστηματική προβολή των κοπράνων.
Επομένως, αν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, αντικαταστήστε το κάθισμα τουαλέτας με το ντεμοντέ. Επίσης, όταν είναι απαραίτητο για διάφορους λόγους να συλλέξετε ένα δείγμα κοπράνων για δοκιμή, θα είναι ευκολότερο να το κάνετε.
Τέλος, ας θυμηθούμε ότι η εσφαλμένη συνέπεια, το χρώμα, το σχήμα ή η μυρωδιά του κόπρανα, εάν επιμένει περισσότερο, θα πρέπει να σας κάνει να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να σας πούμε για το πρόβλημα.
Η αφόδευση είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής μας. Και η ποιότητά του μπορεί να πει πολλά για την κατάσταση της υγείας μας, μερικές φορές ακόμη και καθορίζει το μέλλον μας.
Προτεινόμενο άρθρο:
Εξέταση κοπράνων: τύποι, αποτελέσματα. Πώς να μαζέψετε περιττώματα για εξέταση; Σχετικά με τον Συγγραφέα
Διαβάστε περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη
.jpg)
