Η έρευνα του Χάρβαρντ έχει δείξει την αποτελεσματικότητα της σοκολάτας κατά των καρδιακών παθήσεων.
(ΚΚΜ Υγεία) - Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ αποκάλυψε ότι η κατανάλωση σοκολάτας βοηθά στην καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων, ιδιαίτερα της κολπικής μαρμαρυγής, ενός τύπου αρρυθμίας κοινών σε άτομα με καρδιακά προβλήματα.
Οι επιστήμονες που οδήγησαν αυτή την έρευνα εξήγησαν ότι καθαρό κακάο και κακάο τροφίμων αυξάνουν την υγεία των αιμοφόρων αγγείων. Το συμπέρασμα αυτής της εργασίας βασίζεται στη μελέτη περισσότερων από 55.000 ανδρών και γυναικών που έτρωγαν μεταξύ μιας και τριών μερίδων 28 γραμμαρίων σοκολάτας ανά μήνα. Στο τέλος αυτής της περιόδου, η συχνότητα εμφάνισης της αρρυθμίας ήταν 20% χαμηλότερη μεταξύ εκείνων που έτρωγαν δύο έως έξι εβδομαδιαίες μερίδες.
Παρά τα οφέλη της κατανάλωσης κακάου, οι ερευνητές υπενθύμισαν ότι πολλά προϊόντα σοκολάτας είναι πλούσια σε θερμίδες, ζάχαρη και λίπος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολικά προβλήματα και αύξηση βάρους, γι 'αυτό συνιστούμε να τα καταναλώνετε μέτρια και, ει δυνατόν, στην πικρή εκδοχή του, εκείνη που περιέχει υψηλότερη συγκέντρωση κακάου.
Φωτογραφία: © Mariusz Blach
Ετικέτες:
Υγεία Οικογένεια Σεξουαλικότητα
(ΚΚΜ Υγεία) - Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ αποκάλυψε ότι η κατανάλωση σοκολάτας βοηθά στην καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων, ιδιαίτερα της κολπικής μαρμαρυγής, ενός τύπου αρρυθμίας κοινών σε άτομα με καρδιακά προβλήματα.
Οι επιστήμονες που οδήγησαν αυτή την έρευνα εξήγησαν ότι καθαρό κακάο και κακάο τροφίμων αυξάνουν την υγεία των αιμοφόρων αγγείων. Το συμπέρασμα αυτής της εργασίας βασίζεται στη μελέτη περισσότερων από 55.000 ανδρών και γυναικών που έτρωγαν μεταξύ μιας και τριών μερίδων 28 γραμμαρίων σοκολάτας ανά μήνα. Στο τέλος αυτής της περιόδου, η συχνότητα εμφάνισης της αρρυθμίας ήταν 20% χαμηλότερη μεταξύ εκείνων που έτρωγαν δύο έως έξι εβδομαδιαίες μερίδες.
Παρά τα οφέλη της κατανάλωσης κακάου, οι ερευνητές υπενθύμισαν ότι πολλά προϊόντα σοκολάτας είναι πλούσια σε θερμίδες, ζάχαρη και λίπος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολικά προβλήματα και αύξηση βάρους, γι 'αυτό συνιστούμε να τα καταναλώνετε μέτρια και, ει δυνατόν, στην πικρή εκδοχή του, εκείνη που περιέχει υψηλότερη συγκέντρωση κακάου.
Φωτογραφία: © Mariusz Blach
