OVULATIVE PAIN - πώς να αναγνωρίσετε και να ανακουφίσετε τον πόνο των ωοθηκών;

Ο πόνος στην ωορρηξία σχετίζεται με ρήξη του θυλακίου Graaf στην ωοθήκη, η οποία εκδηλώνεται από πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. Μπορεί επίσης να σχετίζεται με άλλα συμπτώματα όπως ναυτία. Ωστόσο, δεν είναι όλος ο πόνος στη μέση του κύκλου πόνος στην ωορρηξία. Δείτε πώς να αναγνωρίσετε τον πόνο στην ωορρηξία, πόσο καιρό διαρκεί και ποιοι είναι μερικοί τρόποι για την ανακούφιση του πόνου των ωοθηκών κατά την ωορρηξία.

Ακούστε πώς να αναγνωρίζετε και να ανακουφίζετε τον πόνο των ωοθηκών (ωορρηξία). Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

Ο πόνος στην ωορρηξία είναι ένα από τα συμπτώματα της ωορρηξίας ή της ωορρηξίας. Συνδέεται με τη ρήξη του θυλακίου Graaf στην ωοθήκη, την έκχυση του θυλακικού υγρού και του αίματος στην περιτοναϊκή κοιλότητα και τον ερεθισμό του, που εκδηλώνεται από πόνο στις ωοθήκες. Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι είναι το αίμα που συλλέγεται στην περιτοναϊκή κοιλότητα που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του κοιλιακού βλεννογόνου και να προκαλέσει δυσφορία.

Πώς αναγνωρίζετε τον πόνο στην ωορρηξία;

Ο ωοθηκικός πόνος είναι μέτριος πόνος που εμφανίζεται μόνο στη μία πλευρά της κάτω κοιλίας (μπορεί επίσης να εκπέμψει στη λεκάνη και στην πλάτη). Εμφανίζεται στο μέσο του εμμηνορροϊκού κύκλου, δηλαδή 14 ημέρες πριν από την αναμενόμενη περίοδο (με διάρκεια κύκλου 28 ημερών). Πρέπει να θυμόμαστε ότι ανάλογα με τη διάρκεια του κύκλου, η στιγμή της ωορρηξίας που συμβαίνει είναι νωρίτερα ή αργότερα, αντίστοιχα.

Ο πόνος στις ωοθήκες μπορεί επίσης να σχετίζεται με άλλα συμπτώματα, όπως κολπική απόρριψη με αίμα, κόπωση και αίσθημα αδιαθεσίας ή ναυτία (ειδικά εάν ο πόνος είναι σοβαρός).

Αξίζει να γνωρίζετε ότι οι ωοθηκικοί πόνοι μπορεί να εμφανιστούν μετά από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, επίσης και μετά τη σεξουαλική επαφή.

Για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πόνο στην ωορρηξία, μπορείτε να κάνετε μια μέθοδο παρατήρησης της αυχενικής βλέννας που ονομάζεται Μέθοδος Billings. Με βάση τη συνοχή της βλέννας, αξιολογείται η τρέχουσα «κατάσταση γονιμότητας». Η γόνιμη βλέννα, ενδεικτική της ωορρηξίας, πρέπει να μοιάζει με ακατέργαστο ασπράδι αυγού. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα τεστ ωορρηξίας, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο και φαρμακείο.

Δεν σχετίζεται όλοι οι ωοθηκικοί πόνοι με την ωορρηξία

Εάν, δύο εβδομάδες μετά την έναρξη του κύκλου, έχετε έναν πόνο μαχαιριού στην ωοθήκη που μετατρέπεται σε θαμπό πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και τη λεκάνη (μπορεί να μοιάζει με πόνο σκωληκοειδίτιδας), θα πρέπει να δείτε ιατρική συμβουλή. Ο γιατρός πρέπει να αποκλείσει άλλες ασθένειες που προκαλούν πόνο στις ωοθήκες, π.χ. ενδομητρίωση ή κύστεις των ωοθηκών.

Για να προσδιορίσετε εάν ο πόνος σχετίζεται με την ωορρηξία, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να χαρτογραφήσετε τους εμμηνορροϊκούς κύκλους σας (συμπεριλαμβανομένης της ημερομηνίας έναρξης κάθε εμμηνορροϊκής περιόδου και της ημερομηνίας του κάτω κοιλιακού πόνου κατά τη διάρκεια του κύκλου) και να ρωτήσετε για τη θέση του πόνου (ο πόνος στην ωορρηξία εμφανίζεται συνήθως εναλλακτικά ένα, μερικές φορές στην άλλη πλευρά της κοιλιάς, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα). Θα πρέπει επίσης να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν έχετε πόνο ως συνήθως και χάσατε την τελευταία σας περίοδο.

Θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό όταν οι πόνοι της ωορρηξίας συνοδεύονται από:

• πυρετός
• πόνος κατά την ούρηση
• ερυθρότητα ή κάψιμο του δέρματος στο σημείο του πόνου
• εμετος

Θα πρέπει επίσης να δείτε έναν γιατρό εάν ο πόνος διαρκεί περισσότερο από 2-3 ημέρες.

Πόσο διαρκεί ο ωοθηκικός πόνος;

Ο πόνος στην ωορρηξία διαρκεί συνήθως από λίγα λεπτά έως αρκετές ή αρκετές ώρες (συνήθως 6-8), αν και μερικές φορές μπορεί να διαρκέσει ακόμη και 2-3 ημέρες - έως ότου το σώμα απορροφήσει τα απελευθερωμένα υγρά. Είναι καλό να γνωρίζουμε ότι η επώδυνη ωορρηξία δεν συμβαίνει πάντα κάθε μήνα - συνήθως συμβαίνει κάθε τρίτο ή τέταρτο κύκλο.

Πώς να ανακουφίσετε τους πόνους της ωορρηξίας;

Ο πόνος στην ωορρηξία συνήθως υποχωρεί εντός 24 ωρών και ως εκ τούτου δεν απαιτείται ειδική θεραπεία. Τα παραδοσιακά φάρμακα που περιέχουν παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη είναι συνήθως αποτελεσματικά στην ανακούφιση του πόνου των ωοθηκών. Μπορείτε να βάλετε ένα θερμικό μαξιλάρι στο επώδυνο σημείο ή να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο.

Διαβάστε επίσης: Γόνιμες ημέρες - ημερολόγιο γόνιμων ημερών. Πώς να υπολογίσετε τις γόνιμες ημέρες; Πώς αλλάζει η γυναικεία λίμπιντο ανάλογα με την ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου; Ωορρηξία - συμπτώματα. Μπορείτε να προβλέψετε πότε θα συμβεί ωορρηξία; Σχετικά με τον Συγγραφέα

Monika Majewska Δημοσιογράφος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας, ειδικά στους τομείς της ιατρικής, της προστασίας της υγείας και της υγιεινής διατροφής. Συγγραφέας ειδήσεων, οδηγών, συνεντεύξεων με ειδικούς και εκθέσεις. Συμμετέχων στο μεγαλύτερο Εθνικό Ιατρικό Συνέδριο της Πολωνίας «Πολωνή στην Ευρώπη», που διοργανώθηκε από την Ένωση «Δημοσιογράφοι για την Υγεία», καθώς και εξειδικευμένα εργαστήρια και σεμινάρια για δημοσιογράφους που διοργάνωσε ο Σύλλογος.

Διαβάστε περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη