Β-καροτένιο κατά την εγκυμοσύνη

Γεια σας, είμαι έγκυος 4-5 εβδομάδων. Γνωρίζω ότι πρέπει να είστε προσεκτικοί με τη βιταμίνη Α κατά την εγκυμοσύνη, επειδή μπορεί να προκαλέσει εμβρυϊκά ελαττώματα. Για ένα μήνα τώρα, πίνει 2 ποτήρια φρέσκο ​​χυμό λαχανικών και φρούτων (καρότα, λάχανο, μήλα, σέλινο) καθημερινά με άδειο στομάχι. Σκέφτηκα ότι το βήτα καροτένιο, δηλαδή η προβιταμίνη Α, είναι ασφαλές, ότι με την κατανάλωση πολύχρωμων λαχανικών που περιέχουν καροτενοειδή, δεν θα δηλητηριαστούμε επειδή το σώμα παράγει βιταμίνη Α από β-καροτένιο στην ποσότητα που απαιτείται αυτή τη στιγμή και τα υπόλοιπα απεκκρίνονται. Ωστόσο, συνάντησα την άποψη ότι πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση καρότων κατά το πρώτο τρίμηνο, καθώς μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ανάπτυξη του εμβρύου. Ανησυχώ πολύ αν δεν έβλαψα το έμβρυο. Παρακαλώ απαντήστε μου και διαλύστε τις αμφιβολίες μου.

Από όσα γνωρίζω, έχετε δίκιο. Η βήτα καροτίνη μετατρέπεται στο ήπαρ σε βιταμίνη Α στην ποσότητα που χρειάζεται το σώμα. Δεν υπάρχει πιθανότητα υπερβολικής δόσης βιταμίνης Α κατά την κατανάλωση λαχανικών. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ζήτηση για βήτα καροτίνη, μεταξύ άλλων, έχει πολλά ευεργετικά αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος και είναι αντιοξειδωτικό.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Επίκουρος καθηγητής στο Τμήμα και Κλινική Μαιευτικής και Γυναικολογίας στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας. Αποδέχομαι ιδιωτικά στη Βαρσοβία στο ul. Krasińskiego 16 m 50 (η εγγραφή είναι διαθέσιμη καθημερινά από τις 8 π.μ. έως τις 8 μ.μ.).