Θα θέλατε να είστε μητέρα, αλλά φοβάστε τρομερά την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη μητρότητα. Ανησυχείτε για το υπερβολικό βάρος μετά την εγκυμοσύνη, τον πόνο στον τοκετό και το γεγονός ότι δεν θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε το μωρό σας. Εδώ είναι οι έξι φόβοι που σας κρατούν ξύπνιοι τη νύχτα. Θα σας βοηθήσουμε να τα αντιμετωπίσετε.
1. Φόβοι εγκυμοσύνης: Θα είμαι λίπος όταν είμαι έγκυος, θα χάσω το σχήμα μου
Γεγονός - μέχρι το τέλος θα μοιάζετε με ένα κουδουνίστρα boa που χωνεύει ένα κριάρι. Δεν θα είστε τόσο λεπτός όσο ένας κρίνος αμέσως μετά τον τοκετό. Αλλά αν επιστρέψετε στη φυσιογνωμία μετά την εγκυμοσύνη εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από εσάς. Και ούτως ή άλλως, ακόμη και αν δεν βρείτε το χρόνο για άσκηση, θα είστε ακόμα σε κίνηση. Η 24ωρη κίνηση του μωρού σας, η καθημερινή βόλτα και ο θηλασμός θα σας κάνουν να ξεχάσετε τι είναι το υπερβολικό βάρος μετά από μερικούς μήνες.
Διαβάστε επίσης: Ελέγξτε τι τύπο αίματος μπορεί να έχει το παιδί Φολικό οξύ. Διατροφή πλούσια σε φολικό οξύ - κανόνες2. Φόβοι εγκυμοσύνης: θα είναι το μωρό υγιές;
Έχετε επίσης μεγάλη επιρροή σε αυτό. Αντί να φοβάστε, θα πρέπει να μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερο την προετοιμασία για την εγκυμοσύνη και την ίδια την εγκυμοσύνη. Δοκιμάστε και θεραπεύστε όλες τις ασθένειες και εάν πάσχετε από χρόνιες ασθένειες - επισκεφθείτε έναν ειδικό. Φροντίστε την υγεία, την ανάπαυση, την φυσική κατάσταση και μια ποικίλη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Και μην ντρέπεστε να ρωτήσετε το γιατρό σας όταν κάτι σας ενοχλεί ή δεν ξέρετε κάτι.
3. Φόβοι εγκυμοσύνης: Φοβάμαι τον τοκετό και τον πόνο. Πώς θα γεννήσω;
Είναι πράγματι δύσκολο να πιστέψουμε ότι ένα μωρό μεταφέρεται στον κόσμο μέσω ενός τόσο στενού καναλιού. Ίσως γι 'αυτό μιλάμε για το «θαύμα της γέννησης». Αλλά η φύση σας έχει προικίσει με όλα όσα πρέπει να κάνετε: αντοχή ενάντια στον πόνο και ένα οπλοστάσιο ορμονών για τον έλεγχο της εργασίας. Δισεκατομμύρια γυναίκες σας έχουν γεννήσει χωρίς την ιατρική υποστήριξη που θα έχετε, οπότε μην φοβάστε. Οι γιατροί δεν θα σας γεννήσουν, αλλά η σύγχρονη ιατρική μπορεί να κάνει πολλά για να ανακουφίσει τα δεινά σας. Σημαντικό: Όσο περισσότερα γνωρίζετε για τη γέννηση, τόσο λιγότερο θα φοβάστε. Προσπαθήστε να μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά όχι από τους φίλους σας που θα σας τρομάξουν με τις εμπειρίες τους. Βρείτε μια καλή σχολή γέννησης, μιλήστε με έμπειρη μαία ή γυναικολόγο.
4. Φόβοι εγκυμοσύνης: θα μπορέσω να φροντίσω το μωρό μου;
Θα μάθετε τα πάντα - ακόμη και στο σχολείο τοκετού και στο νοσοκομείο. Εάν δεν ξέρετε κάτι, θα ρωτήσετε τη μητέρα σας, τον ξάδελφό σας, φίλο "παιδί". Το μπάνιο, η σίτιση και το ντύσιμο του μωρού σας είναι απλές δραστηριότητες. πρέπει να γίνονται πολλές φορές την ημέρα, έτσι θα συνηθίσετε γρήγορα και θα μάθετε να καταλαβαίνετε τι χρειάζεται το μωρό σας. Δώστε στον εαυτό σας το δικαίωμα να κάνετε λάθος - είστε μόνο άνθρωποι. Μην προσπαθήσετε να γίνετε η τέλεια μητέρα. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να είστε μια καλή μητέρα: όχι πάντα ξεκάθαρη και πάντα σωστή, αλλά τρυφερή, στοργική και σοφή.
5. Φόβοι εγκυμοσύνης: Θα μπορέσω να αντεπεξέλθω στις νέες ευθύνες μου;
Είστε ο τελευταίος σύνδεσμος σε μια αιώνια αλυσίδα γυναικών: η μητέρα, η γιαγιά, η γιαγιά, η μεγάλη-ράπερ ... Έπρεπε να φροντίσουν μια ομάδα παιδιών σε περιόδους πολέμου, φτώχειας, φυσικών καταστροφών και οικονομικών κρίσεων. Τρέφονταν, ντύνονταν και φρόντιζαν τα παιδιά τους όπως μπορούσαν - σε περιόδους που δεν υπήρχαν πλυντήρια ρούχων, ψυγεία, πάνες, έτοιμα ρούχα, μαλακτικά, φακοί, στιγμιαία κουφώματα, αυτοκίνητα, αντιβιοτικά, το Διαδίκτυο και το εργατικό δίκαιο. Η ύπαρξή σας είναι η καλύτερη απόδειξη ότι τα κατάφεραν κάπως. Μπορείτε επίσης να το κάνετε.
6. Φόβοι εγκυμοσύνης: τι γίνεται αν απολυθώ από τη δουλειά μου;
Εφόσον είστε έγκυος, προστατεύεστε από το νόμο. Μετά την άδεια μητρότητας, ο εργοδότης σας μπορεί να βρει οποιαδήποτε δικαιολογία για να σας απολύσει. Ωστόσο, θα θέλατε να μείνετε με έναν τέτοιο εργοδότη; Αν δείτε το αφεντικό σας να κλαίει κατά την εγκυμοσύνη σας, σκεφτείτε εκ των προτέρων μια εναλλακτική λύση. Εξετάστε τη μερική απασχόληση ή τη σύμβαση εργασίας ή μια σύμβαση για συγκεκριμένη εργασία. Αυτή η επιλογή μπορεί να είναι ακόμη καλύτερη από μια εργασία πλήρους απασχόλησης, καθώς θα σας επιτρέψει να εργαστείτε από το σπίτι και να φροντίσετε το μωρό σας.
---dziaanie-i-wskazania-do-stosowania.jpg)
