Είναι σημαντικό τα παιδιά να έχουν αρκετό ύπνο. Οι εγκέφαλοί τους μετατρέπουν το ασυνείδητα εκπαιδευμένο υλικό σε ενεργή γνώση κατά τη διάρκεια του ύπνου, ακόμα πιο αποτελεσματικά από τους εγκεφάλους ενηλίκων, σύμφωνα με μια μελέτη του Ines Wilhelm του Ινστιτούτου Ιατρικής Ψυχολογίας και Συμπεριφορικής Νευροβιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Tübingen στη Γερμανία.
Ο Wilhelm και οι ελβετοί και γερμανοί συνεργάτες του δημοσίευσαν τα αποτελέσματά τους στο περιοδικό Nature Neuroscience.
Προηγούμενη έρευνα σε ενήλικες είχε δείξει ότι ο ύπνος μετά από μια μαθητεία οδηγεί σε μακροπρόθεσμη αποθήκευση του υλικού που αποκτήθηκε, εξηγεί ο Wilhelm σε δήλωση του Πανεπιστημίου του Tübingen, αναφέρει τα Trends 21.
Αυτό συμβαίνει επειδή, κατά τη διάρκεια του ύπνου, η μνήμη μετασχηματίζεται με τέτοιο τρόπο ώστε να διευκολύνει τη μελλοντική μάθηση. οι έμμεσες γνώσεις γίνονται σαφείς και επομένως η μετάβασή τους σε άλλους τομείς καθίσταται ευκολότερη.
Εκπαίδευση γνώσης
Όταν πρόκειται για παιδιά, κοιμούνται όλο και πιο βαθιά και πρέπει να ενσωματώνουν καθημερινά τεράστιες ποσότητες πληροφοριών.
Στην παρούσα έρευνα, οι επιστήμονες εξέτασαν την ικανότητα να σχηματίζουν σαφή γνώση, μέσα από μια έμμεσα μαθαμένη κινητική εργασία.
Στο πείραμα, παιδιά ηλικίας 8 έως 11 ετών και νέοι ενήλικες έμαθαν να μαντέψουν μια προκαθορισμένη σειρά ενεργειών χωρίς να γνωρίζουν την ύπαρξη της ίδιας της σειράς.
Μετά από μια νύχτα ύπνου ή μια μέρα ξύπνια, αναλύθηκε η μνήμη των συμμετεχόντων. Το αποτέλεσμα: μετά από έναν ύπνο μια νύχτα, και οι δύο ηλικιακές ομάδες θα μπορούσαν να θυμούνται περισσότερα στοιχεία σε μια σειρά αριθμών από εκείνους που είχαν μείνει ξύπνιοι. Και τα παιδιά αποδείχθηκαν πολύ καλύτερα σε αυτό το καθήκον από τους ενήλικες.
«Στα παιδιά, πολύ πιο αποτελεσματική γνώση παράγεται ρητά κατά τη διάρκεια του ύπνου από ένα έμμεσο έργο που είχε μάθει προηγουμένως», λέει ο Wilhelm.
"Ο σχηματισμός της σαφούς γνώσης φαίνεται να είναι μια πολύ ειδική ικανότητα για τον ύπνο κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, αφού τα παιδιά συνήθως επωφελούνται από τον ύπνο τόσο πολύ όσο και λιγότερο από τους ενήλικες όταν πρόκειται για άλλους τύπους εργασιών μνήμης", καταλήγει ο ερευνητής.
Πηγή: www.DiarioSalud.net
