Βιταμίνη Β8 (ινοσιτόλη) - δράση, πηγές εμφάνισης, συμπτώματα ανεπάρκειας

Η βιταμίνη Β8 (ινοσιτόλη) είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η βιταμίνη Β8 έχει επίσης άλλες ιδιότητες, χάρη στις οποίες μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών ή της σχιζοφρένειας. Τι άλλο παίζει η βιταμίνη Β8 (ινοσιτόλη) στο σώμα; Ποια προϊόντα είναι η πηγή του; Πώς να το χορηγήσετε;

Πίνακας περιεχομένων:

1. Βιταμίνη Β8 (ινοσιτόλη) και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
2. Μπορεί η βιταμίνη Β8 (ινοσιτόλη) να αποτρέψει γενετικές ανωμαλίες;
3. Βιταμίνη Β8 (ινοσιτόλη) - συμπτώματα ανεπάρκειας, δοσολογία
4. Βιταμίνη Β8 (ινοσιτόλη) - πηγή εμφάνισης

Η βιταμίνη Β8 (ινοσιτόλη, ή μάλλον η μορφή της μυο-ινοσιτόλης) περιλαμβάνεται συνήθως στις βιταμίνες της ομάδας Β. Ωστόσο, το να ονομάζουμε μυο-ινοσιτόλη βιταμίνη δεν είναι απολύτως ακριβές, καθώς αυτή η ένωση παράγεται στο σώμα. Η παρουσία του έχει αποδειχθεί στον εγκέφαλο, το ήπαρ και τα νεφρά.

Κυκλοφορεί επίσης στο αίμα και απορροφάται από κύτταρα από εκεί. Η μυο-ινοσιτόλη παράγεται επίσης από σαπροφυτικά βακτήρια. Η μυο-ινοσιτόλη είναι συστατικό των φωσφολιπιδίων και των κυτταρικών μεμβρανών, παίζει σημαντικό ρόλο στην κυτταρική μορφο- και κυτταρογένεση, καθώς και στη σύνθεση των λιπιδίων. Επιπλέον, το MI είναι ένας πρόδρομος στη σύνθεση δευτερογενών αγγελιοφόρων ορμονών όπως η γοναδολιβερίνη (GnRH), η TSH και η ινσουλίνη.

Η ινοσιτόλη ανακαλύφθηκε πριν από εκατό χρόνια στα ούρα διαβητικών ασθενών, αλλά η σημασία της δεν αναγνωρίστηκε τότε. Μόνο το 1941 ο Γκάβιν και ο Μακ Χένρι ανακάλυψαν τις ζωτικές μεταβολικές του λειτουργίες. Η ινοσιτόλη έχει ταυτοποιηθεί ως ουσία που επηρεάζει την ευαισθησία στην ινσουλίνη

Βιταμίνη Β8 (ινοσιτόλη) και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

- Τα χαμηλά επίπεδα ινοσιτόλης μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη υπερινσουλιναιμίας, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). Η αντιμετώπιση της υπερινσουλιναιμίας με ινοσιτόλη είναι σε θέση να προστατεύσει το γυναικείο σώμα από το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών, αυξάνοντας παράλληλα τη συχνότητα της ωορρηξίας και αποκαθιστώντας την κανονικότητα και τις λειτουργίες της - λέει η φαρμακοποιός Maria Lachór, ειδικός στο Fertinea.pl.

Η βιταμίνη Β8 μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών.

- Επιπλέον, οι γυναίκες που λαμβάνουν ινοσιτόλη έχουν χαμηλότερο κίνδυνο υπερανδρογονισμού, δηλαδή περίσσεια ανδρικών σεξουαλικών ορμονών και βελτιώνεται επίσης ο μεταβολισμός των υδατανθράκων. Η χορήγηση ινοσιτόλης αυξάνει επίσης τη συγκέντρωση της προγεστερόνης στη ωχρινή φάση και μειώνει τη συγκέντρωση της ελεύθερης τεστοστερόνης. Με απλά λόγια - αυξάνει την πιθανότητα σύλληψης - προσθέτει.

Η ινοσιτόλη έχει επίσης θετικά αποτελέσματα στη θεραπεία του PCOS σε υπέρβαρες γυναίκες. Η συμπλήρωση μειώνει, μεταξύ άλλων σωματικό βάρος, επίπεδα ινσουλίνης, επίπεδα ορμονών LH και αναλογία LH προς FSH. Η ινοσιτόλη μειώνει επίσης τον δείκτη αντίστασης στην ινσουλίνη. Η ινοσιτόλη είναι επίσης αποτελεσματική στη θεραπεία των γυναικών PCOS που χρησιμοποιούν IVF. Σε αυτήν την ομάδα, παρατηρείται βελτίωση της ποιότητας των ωαρίων και των εμβρύων, καθώς και μεγαλύτερος αριθμός εγκυμοσύνης μετά τη μεταφορά.

Η ενδιαφέρουσα χρήση της ινοσιτόλης είναι σε γυναίκες με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS). Τα αγχολυτικά και αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα μειώνουν τα συναισθηματικά και διανοητικά συμπτώματα που σχετίζονται με το PMS.

Μπορεί η βιταμίνη Β8 (ινοσιτόλη) να αποτρέψει γενετικές ανωμαλίες;

Πρόσφατα, υπήρξαν αναφορές που υποδηλώνουν τη χρήση ινοσιτόλης στην πρόληψη ανθεκτικών σε φολικό οξύ ανωμαλιών νευρικού σωλήνα.

Βιταμίνη Β8 (ινοσιτόλη) - συμπτώματα ανεπάρκειας, δοσολογία

Η καθημερινή ανθρώπινη διατροφή παρέχει περίπου 1 g ινοσιτόλης, κυρίως με τη μορφή ΜΙ, η οποία καλύπτει την ημερήσια απαίτηση για αυτήν την ουσία, επομένως τα συμπτώματα της ανεπάρκειας είναι σπάνια.

- Για να επιτευχθεί η ισορροπία, είναι απαραίτητο να παρέχετε στον οργανισμό τουλάχιστον 1 g ινοσιτόλης ημερησίως. Ορισμένες θεραπείες μπορεί να απαιτούν 2 έως 4 g. Τέτοια συμπλήρωση πρέπει να ξεκινά τουλάχιστον 3 μήνες πριν από την προσπάθεια για ένα παιδί. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τη χρήση του, ειδικά σε ένα διαγνωσμένο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.Σε αυτήν την περίπτωση, η συμπλήρωση μπορεί να συμπληρώσει τη φαρμακοθεραπεία που συνιστά ο γυναικολόγος, λέει η φαρμακοποιός Maria Lachór, ειδική στο Fertinea.pl.

Βιταμίνη Β8 (ινοσιτόλη) - πηγή εμφάνισης

Η βιταμίνη Β8 βρίσκεται κυρίως στο γάλα, τα φρούτα, τα δημητριακά και τα λαχανικά. Οι γιατροί, ωστόσο, συνιστούν να μην περιορίσετε τον εαυτό σας μόνο σε δίαιτα, επειδή είναι πολύ κακή πηγή ινοσιτόλης. Η συμπλήρωση είναι απαραίτητη. Σήμερα, στην αγορά διατίθενται παρασκευάσματα που περιέχουν μόνο βιταμίνη Β8 (με τη μορφή δισκίων και φακελίσκων με σκόνη) καθώς και ειδικές συνδυασμένες θεραπείες.

Βιβλιογραφία:

1. Χρήση παραγόντων ευαισθητοποίησης ινσουλίνης σε ασθενείς με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11497481

2. Ελαττώματα νευρικών σωλήνων ανθεκτικών σε ινοσιτόλη και φυλλικό οξύ, www.jmg.bmj.com/content/39/2/e5.full