Η πτήση με αεροπλάνο, ειδικά στην περίπτωση πτήσεων μεγάλων αποστάσεων, αποτελεί κίνδυνο για άτομα με κιρσούς. Τα ακόλουθα μέτρα πρόληψης είναι πιο σημαντικά για την εκτέλεση κατά τη διάρκεια ταξιδιών σε οικονομική θέση ή με χαμηλό κόστος επειδή τα καθίσματα είναι μικρότερα. Τα ακόλουθα μέτρα μπορούν επίσης να εφαρμοστούν στο λεωφορείο, στην αμαξοστοιχία ή στο αυτοκίνητο.
Μην κρατάτε τα πόδια σας σταυρωμένα
Αποφύγετε τη διατήρηση των ποδιών σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Δεν κοιμάται πολύ
- Αποφύγετε τον ύπνο για μεγάλο χρονικό διάστημα, δύο ώρες το μέγιστο.
- Ξαπλώστε με τα πόδια σας ελαφρώς ανυψωμένα αν είναι δυνατόν.
Δεν σταματάει
- Αποφύγετε να παραμείνετε αδιάφοροι για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Σηκωθείτε για να τεντώσετε.
- Περπατήστε λίγο: 5 λεπτά περίπου κάθε 2 ώρες.
Κατά τη συνεδρίαση
Κάνετε κανονικά μικρές κινήσεις κάμψης και επέκτασης των ποδιών, περίπου ένα δεκαπενθήμερο κάθε ώρα.
Φορέστε φαρδιά ρούχα
Φορέστε φαρδύ ρούχο που δεν ταιριάζει στα πόδια σας πάρα πολύ.
Φορέστε άνετα παπούτσια
Φορέστε άνετα παπούτσια.
Ενυδατώστε
Ενυδατώστε σωστά, πόσιμο νερό πριν, κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά το ταξίδι.
Όχι στο αλκοόλ
Το κρασί και το αλκοόλ αυξάνουν την αφυδάτωση.
Αποφύγετε τα ηρεμιστικά και τα υπνωτικά χάπια
Μην πάρετε υπνωτικά χάπια ή ηρεμιστικά για να μην κοιμηθείτε και να είστε σε θέση να μετακινηθείτε.
Φορέστε τις κάλτσες συγκράτησης
Φορέστε εσώρουχα ή κάλτσες όπως σας έχει ζητήσει ο γιατρός σας.
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ταξιδέψετε. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει κάλτσες συγκράτησης ή / και αντιπηκτικά φάρμακα για να αποτρέψει την εμφάνιση φλεβίτιδας.
Επείγουσα διαβούλευση
Εάν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού ή μετά το ταξίδι υπάρχουν πόνοι στα πόδια ή θωρακικοί πόνοι που συνοδεύονται από αναπνευστική δυσφορία, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό.
