Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι πλήρως λειτουργικό όταν είμαστε 18-20 ετών. Το σώμα παράγει κύτταρα ανοσοποιητικής μνήμης που αποθηκεύουν πληροφορίες σχετικά με τους ιούς με τους οποίους έχουμε έρθει σε επαφή. Πώς χτίζεται το ανοσοποιητικό μας σύστημα; Ελέγξτε πώς λειτουργεί το ανοσοποιητικό σύστημα και ποιες εργασίες αντιμετωπίζει.
Το ανοσοποιητικό σύστημα (το ανοσοποιητικό σύστημα) νοιάζεται για την ασφάλεια του σώματός μας. Μετά τον πρώτο χρόνο της ζωής, ο καθένας από εμάς πρέπει να εργαστεί για να χτίσει τη δική μας ασυλία. Και το κάνουμε, συμπεριλαμβανομένου εμβολιασμός κατά μιας συγκεκριμένης ασθένειας ή ... αρρωσταίνουν. Μόλις το σώμα μας μολυνθεί από έναν παθογόνο μικροοργανισμό (π.χ. ιός, βακτήρια), θα αναπτυχθεί το λεγόμενο κύτταρα ανοσοποιητικής μνήμης. Όταν αυτός ο μικροοργανισμός μας επιτεθεί ξανά - θα αναγνωριστεί και θα καταστραφεί από την ανοσολογική νοημοσύνη.
Το ανοσοποιητικό σύστημα: δομή
Η φύση μας έχει προστατεύσει από ασθένειες, δημιουργώντας ισχυρά προστατευτικά εμπόδια. Εάν το πρώτο αποτύχει, υπάρχει επίσης ένα δεύτερο και ένα τρίτο.
- Το δέρμα και οι βλεννογόνοι. Η όξινη αντίδραση του δέρματος, του στομάχου και των γυναικών - επίσης του κόλπου, καθιστά τη ζωή δύσκολη για παθογόνα μικρόβια. Δεν τους αρέσει ένα όξινο περιβάλλον και συχνά πεθαίνουν σε αυτό. Τα δάκρυα, το σάλιο και τα ούρα έχουν επίσης βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Με τη σειρά τους, οι βλεννογόνοι μεμβράνες που ευθυγραμμίζουν το πεπτικό σύστημα καθώς και οι αναπνευστικές και ουρογεννητικές οδούς παράγουν βλέννα των οποίων στόχος είναι να ακινητοποιήσουν τους εισβολείς, δηλαδή ιούς, βακτήρια, μύκητες και πρωτόζωα.
- Τρώγοντας κύτταρα. Όταν τα μικρόβια διεισδύουν στους ιστούς, τα κύτταρα που ονομάζονται φαγοκύτταρα συσσωρεύονται στους λεμφαδένες. Οι μολυσμένοι ιστοί παράγουν μια ειδική ουσία που τους προσελκύει. Κατά την άφιξη, ο φαγοκύτταρος περιβάλλει τον εισβολέα, τον απορροφά και τον χωνεύει. Με αυτόν τον τρόπο, καθαρίζει επίσης τα νεκρά βλεννογόνα κύτταρα και τους ιούς, τα βακτήρια, τους μύκητες και τα πρωτόζωα που παγιδεύονται σε αυτά. Τα φαγοκύτταρα απελευθερώνουν επίσης ουσίες που ονομάζονται πυρογόνα που αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος. Ο πυρετός προκαλεί θάνατο πολλών μικροβίων.
- Λεμφοκύτταρα και αντισώματα. Όταν τα παθογόνα μικρόβια καταφέρνουν να εγκατασταθούν στο σώμα, μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή. Αυτό συμβαίνει όταν τα λευκά αιμοσφαίρια που ονομάζονται λεμφοκύτταρα ενεργοποιούνται. Υπάρχουν διάφοροι τύποι από αυτούς. Όταν αναγνωρίζεται ένας εισβολέας, τα Β λεμφοκύτταρα μετατρέπονται και αρχίζουν να παράγουν συγκεκριμένα αντισώματα που σκοτώνουν αυτόν τον ιό, βακτήρια, μύκητες ή πρωτόζωα. Τα αντισώματα είναι ένας τύπος πρωτεΐνης. Είναι σε θέση να εξουδετερώσουν τα εχθρικά κύτταρα ή να τα προετοιμάσουν έτσι ώστε να γίνουν εύκολα λεία για φαγοκύτταρα.
Για να ελέγξουμε εάν η αιτία των προβλημάτων υγείας μας είναι η ασθενής ανοσία του σώματος, πρέπει να δούμε έναν ανοσολόγο. Ένας ειδικός θα μας εξετάσει και, εάν είναι απαραίτητο, θα παραγγείλει πρόσθετες αναλύσεις. Διεξάγονται εξετάσεις αίματος για τη διάγνωση. Η ποσότητα και η ποιότητα των ανοσοκυττάρων ελέγχονται στα δείγματα που λαμβάνονται. Επιπλέον, το ανοσοποιητικό σύστημα αξιολογείται λειτουργικά. Τα ανοσοκύτταρα αναπτύσσονται στο εργαστήριο και στη συνέχεια παρακολουθείται η συμπεριφορά τους στην εργασία - δηλαδή, όταν ασχολούνται με τον εισβολέα που είναι υπεύθυνος για λοιμώξεις. Στη συνέχεια δείχνουν τι είναι πραγματικά ικανά.
Διαβάστε επίσης: Καλά βακτήρια στο σώμα: μικρόβια που προστατεύουν από ασθένειες Ενισχυτές ανοσίας συνταγογράφησης. Πώς λειτουργούν τα εμβόλια ανοσοποίησης;Πώς λειτουργεί το ανοσοποιητικό σύστημα;
- Το ανοσοποιητικό σύστημα δεν βρίσκεται σε ένα μέρος στο σώμα μας. Πρώτον, ώστε να μπορεί να αντιδρά γρηγορότερα και με τον κατάλληλο τρόπο σε διάφορους τύπους απειλών. Δεύτερον - για να είναι πιο δύσκολο να καταστραφεί. Τα κύτταρα του είναι διάσπαρτα σε όλο το σώμα. Βρίσκονται στον θύμο αδένα, σπλήνα, λεμφαδένες, αμυγδαλές, έντερα, μυελό των οστών. Αυτά τα όργανα παράγουν διαφορετικούς τύπους λευκών αιμοσφαιρίων. Μερικά καταβροχθίζονται από παθογόνα μικρόβια, άλλα τα δηλητηριάζουν και άλλα παράγουν αντισώματα που τα σκοτώνουν.
- Τα λευκά αιμοσφαίρια ταξιδεύουν σε όλο το σώμα μαζί με το αίμα και τη λέμφη (λέμφου). Η λέμφος ρέει σε αιμοφόρα αγγεία που διαστέλλονται σε πολλά μέρη για να σχηματίσουν λεμφαδένες. Οι συστάδες λεμφικών ιστών είναι επίσης οι αμυγδαλές παλατίνης, το προσάρτημα του παχέος εντέρου και τα μπαλώματα του Peyer στο λεπτό έντερο. Προκειμένου να μην αποδυναμωθεί το ανοσοποιητικό σύστημα, οι αμυγδαλές και το προσάρτημα δεν απομακρύνθηκαν πλέον προφυλακτικά.
- Ο οργανισμός μπορεί να φροντίσει την ίδια την ασυλία. Όταν ο θύμος αδένας, στο οποίο ωριμάζουν και διαφοροποιούνται τα λεμφοκύτταρα, μειώνεται και εξαφανίζεται με την ηλικία, τα καθήκοντά του αναλαμβάνονται σταδιακά από το μυελό των οστών και τους λεμφαδένες.
- Μερικά λεμφοκύτταρα (Τ λεμφοκύτταρα) αναγνωρίζουν τα δικά τους καρκινικά κύτταρα ως ξένα. Έρχονται σε άμεση επαφή μαζί τους και τα καταστρέφουν χωρίς τη συμμετοχή αντισωμάτων. Αυτό μας προστατεύει από την ανάπτυξη καρκίνου. Αυτό είναι σημαντικό επειδή περίπου 4.000 δημιουργούνται καθημερινά στο σώμα μας. τέτοια κύτταρα!
- Δυστυχώς, αντιμετωπίζουν επίσης κύτταρα μεταμοσχευμένων οργάνων, π.χ. νεφρά, ως ξένα λεμφοκύτταρα. Στην περίπτωση των μεταμοσχεύσεων, αυτή η συμπεριφορά είναι θανατηφόρα. Τα Τ λεμφοκύτταρα καταστρέφουν κύτταρα του μεταμοσχευμένου οργάνου και το μόσχευμα, το οποίο υποτίθεται ότι θα σώσει τη ζωή, απορρίπτεται από το σώμα. Επομένως, οι απόπειρες των Τ λεμφοκυττάρων αναστέλλονται με τη χορήγηση υψηλών δόσεων εξειδικευμένων φαρμάκων σε μεταμοσχευμένους ασθενείς.
- Μερικές φορές, οι ανοσολογικές αντιδράσεις μπορούν επίσης να είναι ο εφιάλτης μας. Αυτή είναι η περίπτωση του λεγόμενου αυτοάνοσες ασθένειες (π.χ. λύκος), όταν το ανοσοποιητικό σύστημα για κάποιο λόγο βρίσκει τους ιστούς του σώματος εχθρικούς και τους καταστρέφει.
- Οι αλλεργίες είναι ένα άλλο παράδειγμα των ανεπιθύμητων ενεργειών του ανοσοποιητικού συστήματος. Τρελαίνει, αναγνωρίζοντας τον εχθρό σε ουδέτερες ουσίες, π.χ. γύρη. Όταν εισέρχονται στο σώμα, ξεκινά το αμυντικό μηχάνημα, προκαλώντας δυσάρεστα συμπτώματα αλλεργίας, όπως ρινική καταρροή, σχίσιμο, δύσπνοια
Αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι πλήρως λειτουργικό όταν είμαστε 18-20 ετών. Δυστυχώς, με την ηλικία, η άμυνα του σώματος μειώνεται. Αυτό συμβαίνει πιθανώς επειδή ο θύμος αδένας, το όργανο στο οποίο τα Τ λεμφοκύτταρα που είναι σημαντικά για την ανοσία μας ωριμάζει, σταδιακά συρρικνώνεται και μετά εξαφανίζεται.
Αποδυναμώνουμε επίσης τον αμυντικό στρατό μας. Οι εχθροί της ανοσίας είναι το άγχος, η βιασύνη, ο θόρυβος, η κόπωση και η υπερβολική εργασία, η κατάχρηση αντιβιοτικών, ορμονικών φαρμάκων, στεροειδών και χρήσης ναρκωτικών. Τα διεγερτικά είναι επίσης δυσμενή: αλκοόλ, τσιγάρα, καφές.
Το πρώτο σύμπτωμα ενός εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος είναι η ευαισθησία σε λοιμώξεις. Εάν, για παράδειγμα, συχνά κρυώνουμε και είναι δύσκολο να αντιμετωπίσουμε την ασθένεια, πιθανότατα έχουμε πολύ ασθενή ανοσία. Μπορεί επίσης να αποδειχθεί από συχνές λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, δερματικές παθήσεις, διαταραχές του ύπνου, τον εμμηνορροϊκό κύκλο στις γυναίκες, μεγαλύτερη επούλωση πληγών ή επαναλαμβανόμενο έρπη. Επιπλέον, πρέπει να ανησυχούμε για την κατάσταση του δέρματός μας: η υπερβολική τραχύτητα και η γκρίζα σκιά του, τα εύθραυστα νύχια, η τριχόπτωση. Με τη μείωση της ανοσίας, μπορεί επίσης να έχουμε διαταραχές συγκέντρωσης, να εξασθενίζουμε και να κουράζουμε γρηγορότερα.
Σπουδαίος
Ο ευκολότερος τρόπος για την καταπολέμηση μιας καλής κατάστασης του ανοσοποιητικού συστήματος είναι η σωστή διατροφή. Τα συστατικά που περιέχονται στην τροφή υποστηρίζουν την ανανέωση των ιστών και παρέχουν τις απαραίτητες ουσίες για την καταπολέμηση των μικροβίων. Επομένως, πρέπει να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερα ωμά φρούτα και λαχανικά, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Η υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος θα ωφεληθεί επίσης από τη μείωση της κατανάλωσης λίπους και ζάχαρης.
Δεν υπάρχει καθολική διατροφή για όλους - εάν μόνο επειδή η ανάγκη για θερμίδες μειώνεται με την ηλικία και η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά αυξάνεται. Μια υγιεινή διατροφή είναι εκείνη που παρέχει στο σώμα (επαρκώς στην ηλικία του) ένα κατάλληλο μέρος των απαραίτητων συστατικών.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι το 60-70% του ανοσοποιητικού συστήματος βρίσκεται στα έντερα. Το βασικό συστατικό του είναι το εντερικό φράγμα, το οποίο αποτελείται από το εντερικό επιθήλιο, το εντερικό μικροβιότα και το GALT, δηλαδή τον λεμφοειδή ιστό του πεπτικού σωλήνα. Κάθε ένα από αυτά τα στοιχεία έχει μεγάλη σημασία για την ασυλία.
Δυστυχώς, συχνά δεν μας ενδιαφέρει το εντερικό μας φράγμα. Έχει υποστεί βλάβη από ανεπαρκή διατροφή (πολύ επεξεργασμένη, αποβολή ή χωρίς ίνες), χρόνιο στρες, κατάχρηση ναρκωτικών (αντιβιοτικά, παυσίπονα, φάρμακα "καούρα"), αλκοόλ και άλλα διεγερτικά.
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι τα προβιοτικά στελέχη ειδικεύονται στην υποστήριξη του εντερικού φραγμού: Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W51, Bifidobacterium lactis W52, Lactobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63, Lactobacillus casei W56, Lactobacillus salivarius W24, Lactococcus lactis W19 και Lactococcus lactis W58 (περιλαμβάνεται στο Sanprobi Barrier). Αυτά τα στελέχη διατηρούν όλα τα συστατικά του εντερικού φραγμού.
Μάθετε περισσότεραμηνιαία "Zdrowie"
Σχετικά με τον Συγγραφέα
Διαβάστε περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη
