Οι θεραπείες για τους λόξυγγες θα μας επιτρέψουν να απαλλαγούμε γρήγορα από αυτήν την ακίνδυνη αλλά ενοχλητική ασθένεια. Ο λόξυγγας μπορεί να εμφανιστεί την πιο απρόσμενη στιγμή, επειδή τα αίτια του είναι το άγχος, ο ερεθισμός του στομάχου, π.χ. από πικάντικα τρόφιμα και η κατανάλωση αλκοόλ. Δείτε αποτελεσματικές μεθόδους για να απαλλαγείτε από τους λόξυγκες.
Ακούστε ποιες είναι οι αποτελεσματικές μέθοδοι για να απαλλαγείτε από τους λόξυγκες. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλέςΓια να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5
Τα διορθωτικά μέτρα για τους λόξυτς θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα όταν οι λόξυγγες εμφανίζονται στην ελάχιστη αναμενόμενη στιγμή. Οι λόξυγγες είναι ακανόνιστες και βίαιες συσπάσεις του διαφράγματος και των αναπνευστικών μυών του θώρακα λόγω ερεθισμού του φρενικού νεύρου. Όταν το διάφραγμα αρχίζει να λειτουργεί εντατικά, σταματάμε να ελέγχουμε ακόμη και την αναπνοή, η οποία εκδηλώνεται από έναν χαρακτηριστικό ήχο.
Θεραπείες για λόξυγκας - κρατήστε την αναπνοή σας
Περάστε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα στους πνεύμονές σας. Στη συνέχεια, κρατήστε την αναπνοή σας όσο μπορείτε και καταπίνετε το σάλιο σας στο μεταξύ.
Λύσεις για λόξυγκας - φοβάστε
Το φοβισμένο άτομο κρατά την αναπνοή του, έτσι η συγκέντρωση του διοξειδίου του άνθρακα στο σώμα αυξάνεται και το αντανακλαστικό πνιγμού σταματά. Επομένως, η ξαφνική έκπληξη ή ο φόβος θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τους λόξυγγες.
Λύσεις για λόξυγκας - φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
Καθώς το σώμα επικεντρώνεται στην κατάποση της ζάχαρης, το διάφραγμα επιστρέφει στον κανονικό του ρυθμό.
Διαβάστε επίσης: Σωστή αναπνοή - τεχνικές και μέθοδοι ρινίσματος - κατάσταση ασθένειας ή φυσιολογικό αντανακλαστικό; Αέριο, φούσκωμα και ρέψιμο: σημάδια κακής πέψηςΛύσεις για λόξυγγα - καταπιείτε κομμάτια πάγου
Η κατάποση κομματιών πάγου αποσπά την προσοχή του σώματος από ακανόνιστες συστολές διαφράγματος και απαλλαγεί από λόξυγκας.
Λύσεις για λόξυγγα - πιείτε ένα ποτήρι νερό σε μια ανάσα
Η αναστολή του αέρα αυξάνει την ποσότητα CO2 στο σώμα σας, γεγονός που αναστέλλει τους λόξυγκες. Επιπλέον, το σώμα θα πρέπει να επικεντρωθεί στην κατάποση του νερού, επομένως οι λόξυγγες δεν πρέπει να επιστρέψουν.
Θεραπείες για λόξυγγα - χτύπημα πλάτης
Η δόνηση ενός κτυπήματος στο πίσω μέρος μπορεί να βοηθήσει το διάφραγμα να επιστρέψει στον κανονικό του ρυθμό.
Ο λόξυγγας στα βρέφη
Εάν το μωρό σας καταπιεί πάρα πολύ αέρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού, οι νευρικές απολήξεις στο διάφραγμα μπορεί να ερεθιστούν, προκαλώντας λόξυγγα. Εάν ο λόξυγγας δεν εξαφανιστεί μετά από λίγα λεπτά ή οι λόξυγγες συμβαίνουν συχνότερα, επισκεφτείτε το γιατρό σας καθώς το μωρό μπορεί να έχει πρόβλημα στο στομάχι.
Ο λόξυγγας στα παιδιά
Ο λόξυγγας στα παιδιά μπορεί να είναι αποτέλεσμα, για παράδειγμα, δυνατού γέλιου ή κραυγής, που διεγείρει έντονα το νευρικό σύστημα. Σε μια τέτοια περίπτωση, ακολουθήστε τα παραπάνω τρόποι. Εάν, παρά την κατ 'οίκον θεραπεία, οι ακανόνιστες συστολές του διαφράγματος δεν σταματούν, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
Ο λόξυγκας μετά το μεσημεριανό γεύμα
Οι λόξυγγες είναι πολύ συχνά το αποτέλεσμα της υπερκατανάλωσης τροφής. Όταν καταναλώνονται μεγάλες ποσότητες τροφής σε σύντομο χρονικό διάστημα, το στομάχι τεντώνεται και πιέζει το διάφραγμα, με αποτέλεσμα μια απότομη συστολή και λόξυγκας. Τα διαφραγματικά νεύρα ερεθίζουν επίσης κρύα και ζεστά ροφήματα, καθώς και αλκοολούχα ποτά, τα οποία χαλαρώνουν τους μυς και διαταράσσουν το διάφραγμα. Αντιστρόφως, το να τρώτε πολύ γρήγορα προκαλεί ασυνείδητα να καταπιείτε τον αέρα που γεμίζει το στομάχι σας, κάνοντας τον σπασμό του διαφράγματος σας χειρότερο και προκαλώντας λόξυγκας.
Συνιστούμε τον ηλεκτρονικό οδηγό
Συγγραφέας: Υλικά τύπου
Στον οδηγό θα μάθετε:
- Πώς να αντιμετωπίσετε την καούρα, τους λόξυγγες, τον μετεωρισμό, τη ναυτία, τη διάρροια, τη δυσκοιλιότητα.
- Πώς η αλλαγή της διατροφής επηρεάζει τα προβλήματα του πεπτικού συστήματος;
- Ποια προϊόντα πρέπει να αποφεύγετε σε περίπτωση γαστρικών παθήσεων;
- Πότε είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε γιατρό;
- Πώς να αποφύγετε δυσάρεστες ασθένειες;
