Ένα κρυολόγημα στην εγκυμοσύνη είναι τόσο συχνό όσο πριν ή μετά. Είστε έγκυος και έχετε τυπικά συμπτώματα - αισθάνεστε άρρωστοι στη μύτη, έχετε πονόλαιμο, έχετε ρινική καταρροή, πυρετό; Δεν ξέρετε τι να κάνετε για να μην βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας; Μην πανικοβληθείτε, πάρτε δράση! Εδώ είναι μερικές αποτελεσματικές και ασφαλείς θεραπείες για την κρυολογήματα κατά την εγκυμοσύνη.
Ένα ήπιο κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν απαιτεί παρέμβαση του γιατρού - μπορείτε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας, υπό την προϋπόθεση ότι μπαίνετε στη δράση μόλις αισθανθείτε ότι αρχίζετε να παίρνετε κάτι. Όσο πιο γρήγορα αντιδράτε, τόσο πιο πιθανό είναι να καταλήξετε μόνο με τον Cathar. Οι μέθοδοι της γιαγιάς είναι αποτελεσματικές και - το πιο σημαντικό - δεν ενέχουν κίνδυνο. Η μόλυνση συνήθως εξαφανίζεται μετά από 3-4 ημέρες κατ 'οίκον θεραπείας.
Μάθετε για αποτελεσματικούς και ασφαλείς τρόπους να κρυώσετε κατά την εγκυμοσύνη. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλέςΓια να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5
Κρύο κατά την εγκυμοσύνη: μείνετε σπίτι
Εάν αισθάνεστε καλά και δεν έχετε πυρετό, δεν χρειάζεται να μείνετε στο κρεβάτι. Ωστόσο, πρέπει να ζείτε σε αργή κίνηση. Διαβάστε, ακούστε μουσική, δεμένη. Μην καθαρίζετε και μην ξεχωρίζετε στην κουζίνα για ώρες. Το σώμα πρέπει να ξεκουραστεί για να ανακτήσει τη δύναμή του για την καταπολέμηση των ιών. Να θυμάστε ότι η υπερθέρμανση, καθώς και η ψύξη του σώματος, συμβάλλει στην ανάπτυξη της νόσου. Επομένως, μην φοράτε πιτζάμες γύρω από το σπίτι, αλλά επίσης μην φοράτε πολύ ζεστά ρούχα. Όταν έχετε πυρετό, βήχα ή αδυναμία - μην προσπαθήσετε να αναγκάσετε να αρρωστήσετε. Σε μια τέτοια κατάσταση, δεν υπάρχει καλύτερη θεραπεία από το να χαλαρώσετε κάτω από τα καλύμματα.
Διαβάστε επίσης: Φάρμακα κατά την εγκυμοσύνη: ποια φάρμακα είναι ασφαλή να ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Το HOMEOPATHY είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη θεραπεία παιδιών και εγκύων γυναικών HOMEOPATHY: θεραπεία με ομοιοπαθητικά φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςΚρυολογήματα κατά την εγκυμοσύνη: ενυδάτωση των βλεννογόνων
Ο ξηρός αέρας αυξάνει την αίσθηση καψίματος και τον πονόλαιμο και κάνει τη μύτη να φράξει. Ο ξηρός βλεννογόνος της μύτης και του λαιμού είναι επίσης πιο ευαίσθητος σε βακτηριακές λοιμώξεις. Επομένως, πρέπει να πίνετε πολύ νερό, ακόμη και 3-4 λίτρα την ημέρα, αλλά σε μικρές γουλιά. Για εσάς και το μωρό σας, το φυσικό πηγάδι με χαμηλή περιεκτικότητα σε μεταλλικά άλατα και χαμηλό νάτριο είναι το καλύτερο. Για ποικιλία, μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι από βότανα (π.χ. χαμομήλι ή μέντα) και τσάι φρούτων ή να κάνετε τον εαυτό σας ένα ποτό τζίντζερ. Ένα κομμάτι φρέσκιας ρίζας, κομμένο σε λεπτές φέτες, ρίχνουμε 0,5 λίτρα νερού και μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 20 λεπτά. Σουρώστε την έγχυση, προσθέστε μέλι ή χυμό βατόμουρου, πιείτε ένα ζεστό ποτήρι το πρωί και το βράδυ. Χρησιμοποιήστε επίσης υγραντήρες αέρα ή κρεμάστε υγρές πετσέτες στο ψυγείο.
Μην το κάνεις αυτό
- Τα περισσότερα φάρμακα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, μην λαμβάνετε παρασκευάσματα χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Πριν αγοράσετε φάρμακο, διαβάστε προσεκτικά το δοχείο.
- Μην παίρνετε τα δικά σας αντιβιοτικά (ακόμη και αυτά που έχουν απομείνει από την προηγούμενη θεραπεία), παυσίπονα, αντιπυρετικά (εκτός της παρακεταμόλης), ασπιρίνη, βιταμίνες. Οι προετοιμασίες για κρυολογήματα, ακόμη και σταγόνες για ρινική καταρροή, μπορεί επίσης να είναι επιβλαβείς, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο, επειδή τότε σχηματίζονται τα κύρια όργανα του παιδιού. Ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός σας θα σας πει ποια φάρμακα είναι ασφαλή για εσάς και το μωρό σας. Πάρτε τους σύμφωνα με τις οδηγίες.
- Ορισμένα φυτικά παρασκευάσματα δεν είναι επίσης ασφαλή για εσάς. Οι μελλοντικές μητέρες θα πρέπει να παραιτηθούν, για παράδειγμα, από κολλώδεις παστίλιες με θυμάρι και coltsfoot και από κρύα ραβδιά που περιέχουν αιθέρια έλαια.
Κρυολογήματα κατά την εγκυμοσύνη: μην υπερθερμαίνετε το σπίτι σας
Η θερμοκρασία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 18-20ºC. Καλύτερα να είναι λίγο πιο δροσερό από πολύ ζεστό. Βεβαιωθείτε ότι το κρεβάτι σας δεν βρίσκεται δίπλα σε καλοριφέρ. Εάν δεν υπάρχει άλλο μέρος για αυτό, ενεργοποιήστε το ψυγείο και απενεργοποιήστε το τη νύχτα. Συχνά αερίζετε το διαμέρισμα (απαραίτητα πριν πάτε για ύπνο), ακόμη και όταν είναι κρύο έξω. Ο ζεστός αέρας αποδυναμώνει την ανοσία και ερεθίζει τους βλεννογόνους της μύτης και του λαιμού, αυξάνοντας την ενόχληση.
Κρυολογήματα κατά την εγκυμοσύνη: ενίσχυση της ανοσίας
Εάν, εκτός από το κρύο, τίποτα δεν πάει στραβά μαζί σας, ντυθείτε και πηγαίνετε για μισή ώρα με τα πόδια. Ο καθαρός αέρας θα ανοίξει τη μύτη και θα τονώσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε αρκετά.
Η ανοσία θα ενισχυθεί με τσάι ή νερό με μέλι και χυμό λεμονιού και χυμούς πλούσιους σε βιταμίνη C (chokeberry, πορτοκάλι ή φραγκοστάφυλο). Τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά, κατά προτίμηση στον ατμό για λίγο - παρέχουν βιταμίνες και μέταλλα και ζεσταίνουν επίσης.
Το μέλι Manuka μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο - η αντιβακτηριακή του δράση έχει αποδειχθεί, μεταξύ άλλων. στην περίπτωση ασθενειών του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, όπως λοιμώξεις του λαιμού, βήχας, ρινική καταρροή, βραχνάδα ή ιγμορίτιδα.
Μην ξεχνάτε το λάχανο τουρσί, έχει πολλή βιταμίνη C. Προσθέστε βακτηριοκτόνο σκόρδο, χρένο και κρεμμύδι στο φαγητό σας. Είναι καλό να τρώτε ένα σάντουιτς σκόρδου το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Μην πηγαίνετε στη θάλασσα με εσπεριδοειδή. Αν και έχουν πολλή βιταμίνη C, δροσίζουν το σώμα.Εάν τρώτε γκρέιπφρουτ, πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι με μια φέτα ζεστό τζίντζερ ή κανέλα. Μπορείτε επίσης να οχυρώσετε τον εαυτό σας με ομοιοπαθητικά φάρμακα, υπό την προϋπόθεση ότι το επιλέγει ο γιατρός σας.
Κρυολογήματα κατά την εγκυμοσύνη: καταπολέμηση της ρινικής καταρροής
Ένα καλό αποτέλεσμα δίνεται από εισπνοές νερού με την προσθήκη επιτραπέζιου αλατιού ή σταγόνων στομάχου, παρασκευασμένου δυόσμου, χαμομηλιού, φασκόμηλου ή λεβάντας. Βοηθούν στο ξεμπλοκάρισμα της μύτης σας και διευκολύνουν την εμφύσηση. Κλίνετε ένα μπολ με βραστό νερό, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και αναπνέετε για 10 λεπτά - πρώτα με τη μύτη και μετά το στόμα σας. Ένας άλλος τρόπος είναι να ενσταλάξετε φυσιολογικό ορό στη μύτη, η οποία μαλακώνει τις εκκρίσεις και βοηθά στον καθαρισμό των αεραγωγών. Φυσώστε τη μύτη σας συχνά για να αποφύγετε τον ερεθισμό του φάρυγγα σας, να παραμείνετε στους κόλπους σας και να μπείτε στους βρόγχους. Πετάξτε τα χρησιμοποιημένα μαντηλάκια αμέσως, επειδή είναι μια εστία μικροβίων. Βουρτσίστε την περιοχή της μύτης με αλοιφή μαντζουράνας ή βαζελίνη - θα μειώσουν τον ερεθισμό του δέρματος. Όταν μια ρινική καταρροή είναι εξαιρετικά ενοχλητική, μπορείτε να σώσετε τον εαυτό σας με παιδικές σταγόνες (έχουν ασθενέστερη επίδραση από αυτές των ενηλίκων). Ωστόσο, μην τα χρησιμοποιείτε για περισσότερο από τρεις ημέρες, καθώς μπορούν να στεγνώσουν και ακόμη και να βλάψουν μόνιμα τον βλεννογόνο.
Κάντε το απαραίτητα
- Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία και έχετε υψηλό πυρετό από την αρχή της λοίμωξης ή εάν τα συμπτώματά σας επιμένουν ή επιδεινωθούν μετά από 2-3 ημέρες θεραπείας στο σπίτι, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον γυναικολόγο ή τον οικογενειακό σας γιατρό.
- Ένας ειδικός θα πρέπει επίσης να σας ελέγξει εάν έχετε άλλα παράπονα, π.χ. πόνο στο αυτί ή στον κόλπο, εξαντλημένο ξηρό βήχα ή δυσκολία στην αναπνοή. Ο γιατρός σας θα σας πει εάν έχετε βακτηριακή λοίμωξη ή εάν έχετε αναπτύξει άλλη ασθένεια, όπως γρίπη, στρεπτό λαιμό, βρογχίτιδα, πνευμονία και ωτίτιδα. Εάν είναι απαραίτητο, θα προτείνει περαιτέρω θεραπεία.
- Μπορεί να υπάρχουν στιγμές που θα χρειαστεί να δώσετε ένα αντιβιοτικό (συνήθως χρησιμοποιούνται ημι-συνθετικές πενικιλίνες). Οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος δεν πρέπει να υποτιμούνται - εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσουν λοίμωξη του εμβρύου, απώλεια αμνιακού υγρού και πρόωρη γέννηση.
Κρυολογήματα κατά την εγκυμοσύνη: φροντίστε το λαιμό σας
Θα ανακουφίσετε τον πόνο και το ξύσιμο με γαργάρες με τσάι από λιναρόσπορο ή χαμομήλι. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ζεστό νερό με ιώδιο και γλυκερίνη (2 σταγόνες ιωδίου και 1 γλυκερίνη για 1-2 ποτήρια) ή χυμό λεμονιού ή ξύδι μήλου μηλίτη (1 κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι νερό). Το σιρόπι κρεμμυδιού είναι επίσης καλό για ξύσιμο του λαιμού και βήχα: ψιλοκόψτε 2 κρεμμύδια, ανακατέψτε με 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη και αφήστε για μια ώρα έως ότου το κρεμμύδι απελευθερώσει χυμό. Πίνετε μια κουταλιά αρκετές φορές την ημέρα. Εάν βυθίσετε μια βαμβακερή σφαίρα σε αυτό και το βάλετε στο ρουθούνι, θα βοηθήσει επίσης με μια ρινική καταρροή. Το γάλα με βούτυρο και μέλι είναι καλό για πονόλαιμο. Gargarin γαργάρες (1/2 κουταλάκι του γλυκού ανά 1 ποτήρι νερό) ή σιρόπι από βότανα (βεβαιωθείτε ότι οι έγκυες γυναίκες μπορούν να το πάρουν εκ των προτέρων) θα φέρουν επίσης ανακούφιση.
Κρυολογήματα κατά την εγκυμοσύνη: αντιμετώπιση πυρετού
Εάν ο πυρετός χαμηλού βαθμού (έως 38 ° C) επιμένει, πηγαίνετε στο "έβδομο ιδρώτα". Βυθίστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για 10 λεπτά (απολύτως δεν πρέπει να κάνετε ζεστά μπάνια στην μπανιέρα!), Βάλτε ζεστές κάλτσες, πιείτε ζεστό τσάι με χυμό βατόμουρου και πηδήξτε κάτω από τα καλύμματα. Μπορείτε επίσης να τρίψετε το στήθος σας με σαλικυλική αλκοόλη ή κάποιο άλλο φυσικό παρασκεύασμα θέρμανσης (αλλά βεβαιωθείτε ότι επιτρέπεται σε έγκυες γυναίκες). Όταν ιδρώνετε, αλλάξτε τις πιτζάμες σας και επιστρέψτε στο κρεβάτι. Μην το αφήνετε με κανένα πρόσχημα, γιατί η προθέρμανση και ψύξη του σώματος προωθεί την ανάπτυξη της νόσου. Εάν είστε σε τρομερή κατάσταση, σώστε τον εαυτό σας με παρακεταμόλη (αλλά μόνο χωρίς πρόσθετα!). Κατά προτίμηση με τη μορφή υπόθετων - τότε το φάρμακο δεν θα ερεθίσει το γαστρεντερικό σωλήνα.
Προτεινόμενο άρθρο:
Γρίπη ή κρύο - βρείτε τις διαφορέςμηνιαία "M jak mama"
