Τι είναι η φυσιολογική αρτηριακή πίεση; Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως: από την ηλικία. Οι κανονικές τιμές αρτηριακής πίεσης θα είναι διαφορετικές για τα παιδιά, ενήλικες για ενήλικες και ελαφρώς διαφορετικές για τους ηλικιωμένους. Υπάρχουν επίσης εξαιρέσεις στον αποδεκτό κανόνα σε άτομα με διαβήτη και νεφρικές παθήσεις. Διαβάστε ή ακούστε για να μάθετε ποιοι είναι οι κανόνες για την αρτηριακή πίεση ανάλογα με την ηλικία και την ασθένεια.
Τι είναι η φυσιολογική αρτηριακή πίεση; Το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης εξαρτάται από την ηλικία και από πολλούς άλλους παράγοντες. Οι φυσιολογικές τιμές της αρτηριακής πίεσης θα είναι διαφορετικές για τα παιδιά, για τους ενήλικες και ελαφρώς διαφορετικές για τα ηλικιωμένα άτομα. Υπάρχουν επίσης εξαιρέσεις στον αποδεκτό κανόνα σε άτομα με διαβήτη και νεφρικές παθήσεις.
Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη με την οποία το αίμα πιέζεται στα τοιχώματα των μεγαλύτερων αρτηριών καθώς η καρδιά συστέλλεται και στη συνέχεια χαλαρώνει.
Κατά τη διάρκεια της μέτρησης, αποκαλύπτεται επίσης μια τρίτη τιμή - παλμός, δηλαδή καρδιακός ρυθμός, δηλαδή ο αριθμός των καρδιακών παλμών ανά λεπτό. Το επίπεδό του κυμαίνεται σε μεγαλύτερες και μικρότερες περιόδους.
Οι μακροχρόνιες αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό μπορεί να σχετίζονται με την ηλικία ή την υγεία, οι μεσοπρόθεσμες αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό εξαρτώνται από την ώρα της ημέρας και της νύχτας, τη δραστηριότητα, τη διανοητική κατάσταση, τα καταναγκαστικά διεγερτικά και τις βραχυπρόθεσμες αλλαγές ανάλογα με τον καρδιακό κύκλο.
Η συστολική πίεση είναι η δύναμη με την οποία το αίμα αρχίζει να κυκλοφορεί μέσω των αγγείων ως αποτέλεσμα της συστολής του καρδιακού μυός.
Σε ενήλικες, ο ιδανικός κανόνας για τη συστολική αρτηριακή πίεση είναι 120. Εάν ξεπερνά τακτικά τα 140, έχουμε υπέρταση. Εάν κυμαίνεται μεταξύ 120 και 140, διατρέχουμε τον κίνδυνο. Αυτός είναι ένας λόγος για την τακτική λήψη μετρήσεων.
Η διαστολική πίεση είναι η δύναμη που πιέζει το αίμα στις αρτηρίες όταν η καρδιά είναι σε ηρεμία, δηλαδή μεταξύ των κτύπων της. Η σωστή τιμή είναι 80. Εάν φτάσει το 90 πολύ συχνά, μπορεί να υπάρχει υποψία υπέρτασης.
Κανονική αρτηριακή πίεση. Ακούστε ποια είναι τα πρότυπα για διαφορετικές ομάδες ανθρώπων. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλέςΓια να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5
Κανονική αρτηριακή πίεση - φυσιολογική αρτηριακή πίεση στα παιδιά
Οι τιμές της αρτηριακής πίεσης στα παιδιά αναφέρονται στην ηλικία, το φύλο και το ύψος, διαβάζοντας τους κανόνες από το λεγόμενο εκατοστημόρια πλέγματα.
Πίεση σε έναν έφηβο
Ποιο είναι το εύρος ασφαλούς πίεσης και καρδιακού ρυθμού μετά την ανάπαυση στα 15; Θα ήθελα να προσθέσω ότι είμαι 165 εκατοστά ύψος και ζυγίζω 54 κιλά.
Δρ. Krystyna Knypl, internist:
Η πίεση στους εφήβους προσδιορίζεται παρόμοια με το ύψος και το βάρος σύμφωνα με το λεγόμενο εκατοστημόριο πλέγμα.
Η βέλτιστη πίεση για αυτήν την ηλικιακή ομάδα είναι 109/61, η πίεση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 122/79.
Ο καρδιακός ρυθμός πρέπει να είναι κάτω από 78 παλμούς ανά λεπτό και πάνω από 60 παλμούς.
Ωστόσο, δεν πρέπει να ερμηνεύετε τα αποτελέσματα μόνοι σας μηχανικά και μόνο βάσει αριθμών, επειδή στην περίπτωση οριακών τιμών, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε άλλες παραμέτρους, καθώς και τις περιστάσεις και τα τεχνικά δεδομένα της μέτρησης - τι εξοπλισμό μέτρησης, τι πλάτος μανσέτας, ποιος μετρήθηκε, υπό ποιες συνθήκες.
Η αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός ρυθμός είναι πολύ μεταβλητές παράμετροι και πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την έκβασή τους. Εάν υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με τα αποτελέσματα, ζητήστε από τους γονείς ή τους κηδεμόνες να επισκεφθούν έναν γιατρό υπό τη φροντίδα του οποίου υποβάλλεται το άτομο.
Κανονική αρτηριακή πίεση - φυσιολογική αρτηριακή πίεση σε ενήλικες
| Συστολική αρτηριακή πίεση (mm Hg) | Διαστολική αρτηριακή πίεση (mm Hg) | |
| Αριστος | <120 | <80 |
| Σωστός | 120—129 | 80—84 |
| Υψηλή σωστή | 130—139 | 85—89 |
Συγγραφέας: Time S.A.
Να θυμάστε ότι μια σωστά επιλεγμένη δίαιτα θα μειώσει τη συγκέντρωση της «κακής» χοληστερόλης και θα βοηθήσει στην καταπολέμηση των καρδιαγγειακών παθήσεων. Επωφεληθείτε από το JeszCoLubisz - ένα καινοτόμο διατροφικό σύστημα του Οδηγού Υγείας και απολαύστε ένα ξεχωριστά επιλεγμένο πρόγραμμα και συνεχή φροντίδα ενός διαιτολόγου. Φροντίστε την υγεία σας και μειώστε τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
Μάθετε περισσότερα
Κανονική αρτηριακή πίεση - φυσιολογική αρτηριακή πίεση στους ηλικιωμένους
Όσο μεγαλύτερης ηλικίας είμαστε, οι τιμές πίεσης μπορεί να είναι ελαφρώς υψηλότερες. Αυτό εξακολουθεί να σημαίνει ότι δεν είναι σωστά, αλλά για τους ηλικιωμένους, οι τρέχουσες οδηγίες προτείνουν την έναρξη φαρμακολογικής θεραπείας από ορισμένες τιμές.
Έτσι, ο γιατρός θα προσπαθεί πάντα να μειώσει την αρτηριακή πίεση σε ασφαλές επίπεδο, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του ασθενούς, την κατάσταση της υγείας και τη σωματική δραστηριότητα.
1) Ηλικιωμένοι ασθενείς (έως 80 ετών)
- η συστολική αρτηριακή πίεση πρέπει να μειωθεί στην τιμή των 140-150 mm Hg
- Σε ασθενείς σε καλή γενική κατάσταση, θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη οι τιμές στόχοι κάτω από 140 mm Hg
2) Πολύ ηλικιωμένοι ασθενείς (μετά από 80 ετών)
- η συστολική αρτηριακή πίεση σε ασθενείς σε καλή γενική κατάσταση πρέπει να μειωθεί σε λιγότερο από 150 mmHg
Διαβάστε επίσης:
- Παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης χωρίς μυστικά - τι εξοπλισμό να επιλέξετε;
- Μπορείτε να ελέγξετε το άγχος;
- Διατροφή χαμηλής χοληστερόλης για άτομα που πάσχουν από υπέρταση
Κανονική αρτηριακή πίεση σε ασθενείς με διαβήτη και νεφρική νόσο
- διαβητικοί
Για διαβητικούς ασθενείς, οι συνιστώμενοι στόχοι αρτηριακής πίεσης είναι κάτω από 140/85 mmHg. Αυτό οφείλεται στην ειδική συσσώρευση αναλύσεων της αρτηριακής πίεσης, οι οποίες διασφαλίζουν τον χαμηλότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο σε αυτήν την ομάδα ασθενών.
- ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο και εμφανή πρωτεϊνουρία
Μελέτες παρατήρησης έδειξαν άμεση συσχέτιση μεταξύ των τιμών της αρτηριακής πίεσης και της ανάπτυξης χρόνιας νεφρικής νόσου (CKD).
Η προστασία έναντι περαιτέρω εξέλιξης της νεφρικής νόσου απαιτεί στενό έλεγχο της αρτηριακής πίεσης (<140/90 mm Hg) και όσο το δυνατόν μεγαλύτερη μείωση της πρωτεϊνουρίας.
Η μείωση της αρτηριακής πίεσης κάτω από 130/80 mm Hg για να καθυστερήσει η αλβουμινοουρία είναι αμφισβητήσιμη (μελέτη ROADMAP) και σε ασθενείς με υπέρταση και συνοδευτική νεφροπάθεια με υψηλή πρωτεϊνουρία, είναι αρμοδιότητα ενός νεφρολόγου.
Αξίζει να γνωρίζετεΠώς και πότε να μετρηθεί η αρτηριακή πίεση;
Ο ευκολότερος τρόπος για να ελέγξετε εάν διατηρείτε τη σωστή αρτηριακή πίεση είναι να μετρήσετε την πίεση μόνοι σας στο σπίτι.
Κάντε 2 μετρήσεις σε διαστήματα αρκετών λεπτών, το πρωί και το βράδυ, σε σταθερές ώρες, σε τακτά χρονικά διαστήματα (π.χ. 6.00-18.00, 7.00-19.00 κ.λπ.).
Οι μετρήσεις πρέπει να λαμβάνονται αμέσως πριν από τη λήψη φαρμάκων και το πρωί πριν από το φαγητό
Ελέγξτε εάν μετράτε σωστά την αρτηριακή σας πίεση
Συνιστούμε τον ηλεκτρονικό οδηγό
Συγγραφέας: Υλικά τύπου
Στον οδηγό θα μάθετε:
- πώς να μετρήσετε σωστά την πίεση
- γιατί μεγαλώνει, γιατί η άσκηση και μια υγιεινή διατροφή μπορούν να την μειώσουν
- εάν πρέπει να λαμβάνεται φάρμακα για τη ζωή
Πηγή:
- Αρχές διαχείρισης της αρτηριακής υπέρτασης - 2015. Κατευθυντήριες γραμμές της Πολωνικής Εταιρείας Υπέρτασης; on-line πρόσβαση
- Εκατοντάδες συστολικής και διαστολικής πίεσης ανά ηλικία - αγόρια και κορίτσια, Πηγή: Ινστιτούτο "Ινστιτούτο Υγείας για τα Παιδιά"
- Σχέδιο της OLAF
Διαβάστε περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη
