Η άρδευση στο κόλπο στο σπίτι είναι μια αποδεδειγμένη μέθοδος για ιγμορίτιδα, ρινική καταρροή ή ξηρό ρινικό βλεννογόνο. Το ξέπλυμα στο σπίτι (άρδευση) των κόλπων μπορεί να γίνει ανεξάρτητα με τη βοήθεια ειδικών συσκευασιών που διατίθενται στο φαρμακείο, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Δείτε πώς να ξεπλύνετε τους κόλπους σας στο σπίτι βήμα προς βήμα.
Η άρδευση του κόλπου στο σπίτι σας επιτρέπει να καθαρίσετε τη μύτη και τους κόλπους από υπερβολικές εκκρίσεις και ακαθαρσίες, τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Η άρδευση του οικιακού κόλπου είναι ασφαλής και απλή - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμα κιτ άρδευσης κόλπων, τα οποία μπορείτε να αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο.
Ακούστε πώς να ξεπλένετε σωστά τους κόλπους σας στο σπίτι. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλέςΓια να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο
Ξεπλένοντας τους κόλπους στο σπίτι - ενδείξεις
Το ξέπλυμα στο σπίτι μπορεί να πραγματοποιηθεί σε περίπτωση χρόνιας φλεγμονής των παραρρινικών κόλπων, ρινικής καταρροής (λόγω αλλεργιών ή κατά τη διάρκεια κρυολογήματος ή άλλης λοίμωξης).
Η άρδευση του κόλπου στο σπίτι μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί από άτομα που χρησιμοποιούν χρόνια ρινικά φάρμακα (για την ανοικοδόμηση του βλεννογόνου), παραμένουν σε υπερβολικά θερμαινόμενα ή κλιματιζόμενα δωμάτια. Η άρδευση του κόλπου συνιστάται επίσης πριν και μετά από χειρουργικές επεμβάσεις στη μύτη και στους κόλπους, καθώς και προφυλακτικά - για τη διατήρηση της υγιεινής της μύτης και των κόλπων.
ΣπουδαίοςΞεπλύνοντας τους κόλπους στο σπίτι - αντενδείξεις
- πλήρης αποκλεισμός του ρινικού διαφράγματος
- λοιμώξεις του αυτιού
- υπερευαισθησία στο χλωριούχο νάτριο
Τι να ξεπλύνετε τους κόλπους σας στο σπίτι;
Υπάρχουν πολλά όργανα με τα οποία μπορείτε να κάνετε πλύση κόλπων στο σπίτι, όπως:
- ένα μικρό μπουκάλι μεταλλικό νερό με στόμιο
- αχλάδι μύτης (η τιμή κυμαίνεται από 5 έως 10 PLN)
- ρινικός αναρροφητήρας (η τιμή είναι περίπου PLN 12)
Το ξέπλυμα της μύτης και των κόλπων στα παιδιά συνιστάται να γίνεται με αναρροφητήρα ή αχλάδι.
- μια τσαγιέρα (τσαγιέρα) για το ξέπλυμα της μύτης και των κόλπων με έναν επιμήκη λαιμό, που μοιάζει με μια τσαγιέρα για την παρασκευή τσαγιού. Το σετ περιλαμβάνει επίσης ένα κύπελλο μέτρησης αλατιού. Μπορείτε να το αγοράσετε στα φαρμακεία - η τιμή είναι περίπου 40 PLN
- ένα σετ για το ξέπλυμα της μύτης και των κόλπων, που αποτελείται από ένα ειδικό μπουκάλι για το ξέπλυμα της μύτης και των κόλπων και ένα σύνολο φακελλίσκων που περιέχουν χλωριούχο νάτριο, που προορίζονται για την παρασκευή ενός υδατικού διαλύματος (αλατούχο διάλυμα). Η τιμή του κυμαίνεται από 100 έως 200 PLN
Πώς μπορώ να κάνω μια λύση άρδευσης κόλπων; Συνδυάστε χλωριούχο νάτριο, δηλαδή αλάτι (μπορεί να είναι συνηθισμένο φαγητό ή θαλασσινό αλάτι) και χλιαρό νερό (περίπου 37 βαθμούς C) νερό (αναγκαστικά βρασμένο) σε αναλογία μισού επίπεδου κουταλάκι του γλυκού αλατιού ανά 1/2 λίτρο νερού.
Ωστόσο, είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα έτοιμο διάλυμα αλατούχου 0,9% σε φαρμακείο, γιατί τότε μπορείτε να είστε σίγουροι ότι είναι αποστειρωμένο. Το ξέπλυμα των κόλπων με φυσιολογικό ορό θα καθαρίσει τη μύτη και τους κόλπους από υπολειμματικές εκκρίσεις και θα ενυδατώσει. Το αλατούχο μπορεί να αντικατασταθεί με θαλασσινό νερό που θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα.
Πώς να ξεπλύνετε τους κόλπους σας στο σπίτι;
1. Γείρετε πάνω από το νεροχύτη και γείρετε ελαφρά το κεφάλι σας προς τη δεξιά πλευρά, έτσι ώστε το αυτί σας να αγγίζει τον ώμο σας. Το δεξί ρουθούνι πρέπει να δείχνει προς τα κάτω και το αριστερό ρουθούνι πρέπει να δείχνει προς τα πάνω.
Για το ξέπλυμα των ιγμορείων στο σπίτι, θαλασσινό νερό (διάλυμα χλωριούχου νατρίου 0,9%) χρησιμοποιείται σε θερμοκρασία σώματος.
2.Εισάγετε την άκρη της φιάλης, το αχλάδι ή την τσαγιέρα στο αριστερό στόμα της μύτης σας, όχι περισσότερο από 1-2 cm.
3. Γείρετε αργά τη φιάλη έτσι ώστε το νερό να ρέει. Σε αυτό το σημείο, σταματήστε να αναπνέετε από τη μύτη σας και αρχίστε να αναπνέετε από το στόμα σας. Το υγρό πρέπει να ταξιδεύει μέσω των ρινικών διόδων και των κόλπων και στη συνέχεια να διέρχεται μέσω του άλλου ανοίγματος της μύτης. Εάν κάποιο υγρό διαφεύγει στο στόμα σας, μην το καταπιείτε, αλλά το φτύνετε.
4. Αφού ξεπλύνετε ένα ρουθούνι, μπορείτε να ξεπλύνετε το άλλο ρουθούνι. Αφού ολοκληρωθεί η άρδευση κόλπων, ο εξοπλισμός άρδευσης πρέπει να πλυθεί και να στεγνώσει.
5. Αφού ξεπλύνετε τους κόλπους, γείρετε το κεφάλι σας προς τα κάτω και φυσάστε τη μύτη σας απαλά και καλά για να απαλλαγείτε από τυχόν υπολειπόμενο νερό και βλέννα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για να αποτρέψετε την είσοδο νερού στα αυτιά σας. Όλο το βήμα - συμπεριλαμβανομένης της προετοιμασίας του διαλύματος - θα πρέπει να διαρκέσει λίγα λεπτά.
Υπάρχουν δύο άλλες μέθοδοι άρδευσης οικιακών κόλπων, αλλά είναι πολύ πιο δύσκολες. Η πρώτη μέθοδος στο αρχικό στάδιο δεν διαφέρει από την παραδοσιακή άρδευση κόλπων - πρέπει επίσης να ρίξετε αλατούχο διάλυμα στην οπή της μύτης.
Ωστόσο, όταν ρέει από το ένα ρουθούνι στο άλλο, πρέπει να τραβηχτεί στο στόμα και να φτύνει. Η δεύτερη μέθοδος είναι ακόμη πιο δύσκολη και περιλαμβάνει τη λήψη του αλμυρού νερού στο στόμα σας και στη συνέχεια το φτύσιμο με τη μύτη σας.
Οικιακές θεραπείες για πόνους κόλπων
Προτεινόμενο άρθρο:
Ξεπλύνοντας τους παραρρινικούς κόλπους - ποια μέθοδο άρδευσης πρέπει να επιλέξετε; Αξίζει να γνωρίζετεΆρδευση οικιακού κόλπου - πότε να σταματήσετε τη διαδικασία;
Εάν έχετε πονοκέφαλο ενώ ξεπλένετε τους κόλπους σας, οι κόλποι σας ανοίγουν αργά και τα δυσάρεστα συμπτώματα πρέπει να περάσουν. Με τη σειρά του, το αίσθημα συσπάσεων στα αυτιά σημαίνει αλλαγή της πίεσης στον Eustachian σωλήνα. Τότε μην φυσάτε τη μύτη σας πολύ σκληρά.
Η θεραπεία πρέπει να διακοπεί όταν εμφανιστούν τα ακόλουθα:
- μύτη που καίει
- τσίμπημα στη μύτη
- επίσταξη
- αίσθημα πληρότητας στα αυτιά
