Η αφυδάτωση του σώματος είναι μια σοβαρή κατάσταση που αποτελεί απειλή ειδικά για τα παιδιά και τους ηλικιωμένους. Η αφυδάτωση συνδέεται συχνότερα με τη θερμότητα, αλλά το σώμα μπορεί επίσης να χάσει νερό το χειμώνα ή ως αποτέλεσμα διαφόρων ασθενειών. Διαβάστε ή ακούστε τις αιτίες και τα συμπτώματα της αφυδάτωσης, της θεραπείας και της πρόληψης.
Αφυδάτωση. Ακούστε τις πιο σημαντικές πληροφορίες. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλέςΓια να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5
Η αφυδάτωση είναι μια ιατρική κατάσταση που προκύπτει από την απώλεια νερού και ηλεκτρολυτών από το σώμα. Τα τελευταία είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του σώματος, επομένως το αποτέλεσμα της αφυδάτωσης είναι η διαταραχή της ισορροπίας νερού και ηλεκτρολυτών. Επομένως, η αφυδάτωση είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση, ειδικά στα παιδιά, καθώς χάνουν υγρό στο σώμα πολύ πιο γρήγορα από ό, τι στους ενήλικες.
Ανάλογα με τον τύπο ανισορροπίας νερού και ηλεκτρολυτών, υπάρχουν 3 τύποι αφυδάτωσης:
- υπερτονικό (υπερομομοριακό) - χαρακτηρίζεται από μεγαλύτερη απώλεια νερού από τους ηλεκτρολύτες
- υποτονικό (υπο-οσμωτικό) - χαρακτηρίζεται από την υπεροχή των τριμμένων ηλεκτρολυτών
- ισοτονικό (ισο-οσμωτικό) - προκαλείται από την απώλεια της ίδιας ποσότητας νερού και ηλεκτρολυτών
Πίνακας περιεχομένων:
- Αφυδάτωση - αιτίες
- Αφυδάτωση - συμπτώματα
- Αφυδάτωση - θεραπεία
- Αφυδάτωση - πρόληψη
Αφυδάτωση - αιτίες
Η αφυδάτωση του σώματος μπορεί να είναι αποτέλεσμα:
- διάρροια
- εμετος
- πυρετός
Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκληθεί από:
- νεφροπάθειες (διαβήτης insipidus, γλυκοζουρία, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια)
- Η νόσος του Πάρκινσον (ένα από τα συμπτώματα μπορεί να είναι η δυσφαγία, η οποία μπορεί να σας κάνει να διστάσετε να πίνετε ή να τρώτε φαγητό)
Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να συμβεί σε ζεστό καιρό. Στη συνέχεια, το νερό χάνεται ως αποτέλεσμα της εφίδρωσης, το οποίο είναι απαραίτητο για να κρυώσει το σώμα. Σε ζεστό καιρό, οι άνθρωποι μπορούν να χάσουν περισσότερα από 10 λίτρα νερού. Εάν δεν φροντίσουμε να συμπληρώσουμε τις ανεπάρκειές της, εμφανίζεται αφυδάτωση. Αξίζει να γνωρίζουμε ότι οι ηλικιωμένοι και όσοι είναι αρκετά υπέρβαροι, μικρά παιδιά, άτομα με ειδικές ανάγκες και όσοι λαμβάνουν διουρητικά είναι οι πιο ευαίσθητοι στη ζέστη. Έχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο αφυδάτωσης.
Λιγότερο προφανώς, η αφυδάτωση μπορεί επίσης να συμβεί το χειμώνα. Κατά τη διάρκεια των παγετών, υπάρχει σημαντική απώλεια νερού λόγω της έντονης μεταφοράς θερμότητας με υδρατμούς κατά την αναπνοή.
Αφυδάτωση
Διαβάστε επίσης: Αλήθειες και μύθοι για το πόσιμο νερό. Πόσα λίτρα νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα; Συμπλήρωση ηλεκτρολυτών. Πώς να αναπληρώσετε τους ηλεκτρολύτες στο σώμα; ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΝΕΡΟΥ: πόσα χρειάζεστε για να αποφύγετε την αφυδάτωσηΑφυδάτωση - συμπτώματα
Αρχικά, υπάρχουν:
- αυξημένη δίψα
- λιγότερο συχνή ούρηση (και εάν ούρηση είναι σκούρο κίτρινο)
- ξηρό στόμα και γλώσσα
- φουσκωμένο στομάχι
- Ελλειψη ορεξης
- υπνηλία, αν και κατά καιρούς αναταραχή
Στα βρέφη, μπορεί να παρατηρήσετε την πτώση της γραμματοσειράς (στα βρέφη) και των ματιών
Εάν το νερό δεν αναπληρώνεται στο σώμα, εμφανίζονται τα εξής:
- αυξημένος καρδιακός ρυθμός
- απώλεια ελαστικότητας του δέρματος (πλαστελίνη δέρμα)
- μειωμένη εφίδρωση (ξηρό δέρμα στην περιοχή της μασχάλης και της βουβωνικής χώρας)
- πυρετός
- μειώνοντας την ένταση των ματιών
Έπειτα:
- πτώση της αρτηριακής πίεσης όταν σηκώνεστε (ορθοστατική υπόταση)
- η εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων
- απώλεια συνείδησης
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ >> Μείνετε ενυδατωμένοι το χειμώνα. Πώς να μείνετε ενυδατωμένοι το χειμώνα;
Αφυδάτωση - θεραπεία
Η θεραπεία βασίζεται στην πρόληψη περαιτέρω απώλειας νερού από το σώμα και στην αναπλήρωσή του. Σε περίπτωση υπερτονικής αφυδάτωσης, χορηγούνται υγρά χωρίς ηλεκτρολύτες - νερό ή τσάι χωρίς ζάχαρη. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν άλατα στοματικής επανυδάτωσης (ORS). Θυμηθείτε να μην αντικαταστήσετε τις ελλείψεις υγρών πολύ γρήγορα.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητη η χορήγηση ενδοφλεβίως 5%. γλυκόζη (υπερτονική αφυδάτωση) ή διάλυμα NaCl (χλωριούχο νάτριο) ή NaCl και KCl (χλωριούχο νάτριο και χλωριούχο κάλιο) - σε υποτονική αφυδάτωση. Σε ακραίες περιπτώσεις, ο ασθενής τοποθετείται στη μονάδα εντατικής θεραπείας.
Θα είναι χρήσιμο για εσάςΑφυδάτωση - πρόληψη
Η ημερήσια κατανάλωση νερού για παιδιά 14-19 ετών και ενήλικες είναι 25 έως 35 ml ανά kg σωματικού βάρους. Σύμφωνα με τις συστάσεις του Ευρωπαϊκού Οργανισμού για την Ασφάλεια των Τροφίμων και των Τροφίμων το 2010, η ποσότητα υγρού στην καθημερινή διατροφή για τις γυναίκες πρέπει να είναι 2 λίτρα για τις γυναίκες και 2,5 λίτρα για τους άνδρες. Στα βρέφη, η απαίτηση νερού μπορεί να υπολογιστεί με βάση 100-190 ml υγρού / kg / ημέρα. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 2,3 λίτρα υγρού καθημερινά και οι γυναίκες που θηλάζουν ακόμη και 2,7 λίτρα την ημέρα.
Ωστόσο, το καλοκαίρι, η ζήτηση αυξάνεται καθώς η θερμοκρασία αυξάνεται. Στη συνέχεια, συνιστάται η αύξηση της ποσότητας των υγρών που καταναλώνονται - κατά 250 ml για κάθε βαθμό πάνω από 37 βαθμούς C. Κατά τη διάρκεια ζεστού καιρού, όχι μόνο νερό πρέπει να ξαναγεμίζεται, αλλά και μεταλλικά άλατα - ειδικά νάτριο και κάλιο.
Τα υγρά είναι όλα τα είδη ποτών, όχι μόνο νερό, αλλά και τσάι, χυμοί και σούπες. Φρούτα, ειδικά καρπούζι, φράουλες, πεπόνια, σταφύλια, πορτοκάλια, καθώς και λαχανικά: τα αγγούρια και οι ντομάτες είναι πλούσιες πηγές νερού (από 80 έως 95 τοις εκατό του περιεχομένου του). Επιπλέον, τα λαχανικά και τα φρούτα είναι πηγές ορυκτών που χάνονται με νερό.
