Η σκέψη βιασύνη (σκέψη αγώνων) είναι μια διαταραχή του τρόπου που σκέφτεστε. Η πεποίθηση ότι κάποια στιγμή οι σκέψεις περιστρέφονται γύρω από υπερβολικό αριθμό θεμάτων μπορεί να προκύψουν σε οποιοδήποτε άτομο - η βάση για ένα τέτοιο φαινόμενο μπορεί, για παράδειγμα, να είναι υπερβολική. Ωστόσο, η υπερβολική σκέψη μπορεί να είναι μια ασθένεια - μπορεί να προκύψει αγώνας σκέψης τόσο κατά τη διάρκεια ψυχικών ασθενειών όσο και κατά τη χρήση ψυχοδραστικών ουσιών, και μπορεί επίσης να προκληθεί από σωματικές ασθένειες.
Η σκέψη είναι ένα από τα προβλήματα του ψυχοπαθολογικού ενδιαφέροντος. Το σύμπτωμα ταξινομείται ως διαταραχή της σκέψης, ο τρόπος με τον οποίο πραγματοποιούνται οι διαδικασίες σκέψης.
Ακούστε για τη βιασύνη των σκέψεων. Μάθετε για τις αιτίες και πώς να αντιμετωπίζετε τις αγωνιστικές σκέψεις. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5
Ακατάστατες σκέψεις - αιτίες
Οι υπερβολικές σκέψεις συνδέονται συχνότερα με προβλήματα ψυχικής υγείας. Μία από τις τυπικές οντότητες όπου εμφανίζεται αυτό το σύμπτωμα είναι προβλήματα φάσματος διπολικής διαταραχής: μανία, υπομανία και μικτές καταστάσεις.
Άλλα ψυχιατρικά προβλήματα όπου οι σκέψεις μπορεί να είναι γεμάτες περιλαμβάνουν:
- ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή,
- διαταραχές άγχους (συμπεριλαμβανομένης διαταραχής πανικού, γενικευμένης διαταραχής άγχους, διαταραχής μετατραυματικού στρες),
- σχιζοφρένεια.
Η μάζα των σκέψεων μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Στην ομάδα παιδιατρικών ασθενών, το πρόβλημα μπορεί να προκληθεί από υπερκινητική διαταραχή με έλλειμμα προσοχής (ADHD).
Οι σωματικές ασθένειες μπορούν επίσης να επηρεάσουν την εμφάνιση υπερβολικού αριθμού σκέψεων - ασθενείς με υπερθυρεοειδισμό μπορεί να εμφανίσουν τα συμπτώματα. Μια άλλη πιθανή αιτία ψυχικής ακαταστασίας είναι η χρήση ψυχοδραστικών ουσιών όπως οι αμφεταμίνες.
Σπουδαίος! Σε περίπτωση πλήθους σκέψεων, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν ειδικό - το σύμπτωμα μπορεί να προκληθεί από μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί κατάλληλη θεραπεία.
Ακατάστατο σκέψεων - συμπτωμάτων
Στην περίπτωση πλήθους σκέψεων, ο ασθενής μπορεί να αντιμετωπίσει σημαντικές δυσκολίες στην καθημερινή λειτουργία. Προκαλούνται από το γεγονός ότι οι σκέψεις εμφανίζονται στο κεφάλι του ασθενούς ακούσια, γεγονός που καθιστά τη δυνατότητα εστίασης σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα όχι μόνο δύσκολη, και μερικές φορές ακόμη και αδύνατη. Η σκέψη σε έναν πολυσύχναστο ασθενή μπορεί να αποδιοργανωθεί πλήρως. Οι σκέψεις των ασθενών μπορεί να είναι εντελώς άσχετες - μια στιγμή μπορεί να αφορούν πτυχές της σχέσης και την επόμενη - μπορεί να επικεντρωθούν στο βιβλίο που διαβάστηκε πρόσφατα. Αλλαγές στα θέματα που εξετάζονται, φυσικά, συμβαίνουν επίσης σε υγιείς ανθρώπους, αλλά ένα σύμπτωμα της συντριπτικής σκέψης είναι ότι στους ασθενείς αυτές οι αλλαγές εμφανίζονται πολύ γρήγορα. Επομένως, συμβαίνει ότι η επαφή (συνομιλία) με ένα άτομο που πάσχει από το περιγραφέν πρόβλημα δεν είναι εύκολη - λόγω του πλήθους των σκέψεων, ένα τέτοιο άτομο μπορεί να μεταπηδήσει από το ένα θέμα στο άλλο.
Οι σκέψεις που βασανίζουν τους ασθενείς μπορεί να αφορούν τα συνηθισμένα γεγονότα, αλλά επίσης επικεντρώνονται σε ένα τρομερό γεγονός, π.χ. μια καταστροφή - οι άνθρωποι που υποφέρουν από κρίσεις πανικού μπορούν να βασανιστούν από αυτό το είδος συσσώρευσης σκέψεων.
Τα συμπτώματα της ακαταστασίας σκέψης σχετίζονται επίσης με τον ύπνο - η εμφάνιση υπερβολικής σκέψης τη νύχτα μπορεί να κάνει πολύ πιο δύσκολο για τον ασθενή να κοιμηθεί.
Κατά την ανάλυση των αιτίων των σκέψεών σας, θα πρέπει επίσης να εξετάσετε εάν ο ασθενής έχει άλλα συμπτώματα. Εάν η υπερβολική ποσότητα σκέψεων συνοδεύεται από συμπτώματα όπως επιταχυνόμενος καρδιακός παλμός, αυξημένη εφίδρωση, απώλεια βάρους και ευερεθιστότητα, θα ήταν σκόπιμο να εκτελέσετε εξετάσεις για την εκτίμηση των επιπέδων ορμονών - ο συνδυασμός του πλήθους των σκέψεων με αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνει υπερδραστήριο θυρεοειδή αδένα.
Πλήθος σκέψεων - θεραπεία
Η βιασύνη των σκέψεων δεν είναι από μόνη της μια ασθένεια - είναι ένα σύμπτωμα ενός προβλήματος υγείας. Για το λόγο αυτό, η θεραπεία βασίζεται στη θεραπεία της υποκείμενης νόσου - στην περίπτωση της διπολικής διαταραχής και των σχετικών καταστάσεων, χρησιμοποιούνται σταθεροποιητές της διάθεσης, στην περίπτωση του υπερθυρεοειδισμού, η θεραπεία βασίζεται στην ομαλοποίηση των επιπέδων ορμονών σε αυτόν τον αδένα.
Εάν οι κρίσεις πανικού σχετίζονται με τη συμφόρηση, η ψυχοθεραπεία μπορεί να διαδραματίσει χρήσιμο ρόλο στην καταπολέμηση του προβλήματος. Η θεραπεία της υπερφόρτωσης σκέψεων βασίζεται όχι μόνο στις ενέργειες ενός γιατρού ή ψυχοθεραπευτή. Συνιστάται στους ασθενείς να δοκιμάσουν διάφορους τρόπους για να αποσπάσουν τον εαυτό τους από τις ανησυχητικές σκέψεις. Είναι δυνατό να αναλάβετε σωματική δραστηριότητα, να προσπαθήσετε να εστιάσετε σε μια πολυάσχολη δραστηριότητα (π.χ. ζωγραφική ή μαγείρεμα), καθώς και να χρησιμοποιήσετε τεχνικές χαλάρωσης (π.χ. ασκήσεις αναπνοής).
Προτεινόμενο άρθρο:
AUTOGENIC TRAINING by Schultz, ή χαλάρωση και χαλάρωση
