Πολλοί μύθοι έχουν προκύψει γύρω από το θηλασμό. Οι νέες μητέρες, που συχνά βομβαρδίζονται με αντιφατικές πληροφορίες, αισθάνονται ανασφαλείς. Αξίζει να πείτε πολλές ερωτήσεις και αμφιβολίες σχετικά με το θηλασμό που έχει κάθε νεαρή μητέρα.
»Τι να κάνετε για να πάρετε περισσότερο γάλα στο στήθος σας;
Όταν ο θηλασμός πηγαίνει καλά, ο αδένας του μαστού προσαρμόζει τέλεια την ποσότητα του γάλακτος που παράγεται στις ανάγκες του μωρού και, στη συνέχεια, δεν υπάρχει λόγος αύξησης της γαλουχίας. Εάν η μητέρα αισθάνεται ότι τα στήθη δεν είναι αρκετά γεμάτα για μία ή δύο μέρες, θα πρέπει να συνδέει το μωρό και στα δύο στήθη όσο πιο συχνά γίνεται, συμπεριλαμβανομένης της νύχτας. Για σωστή γαλουχία, το σώμα πρέπει να τρέφεται καλά και να ενυδατώνεται. Μια μητέρα που θηλάζει ένα μωρό θα πρέπει επομένως να τρώει πολύτιμα γεύματα και να πίνει αρκετά υγρά για να μην αισθάνεται διψασμένος (πόσο ακριβώς - είναι ένα μεμονωμένο θέμα). Η ψυχική κατάσταση είναι επίσης σημαντική - το άγχος και η έλλειψη ύπνου δεν συμβάλλουν στην παραγωγή γάλακτος. Μπορείτε να πιείτε τσάι από βότανα γάλακτος - η αποτελεσματικότητά τους δεν έχει επιβεβαιωθεί από μελέτες, αλλά πολλές γυναίκες λένε ότι βοηθούν. Αξίζει να γνωρίζουμε ότι όταν η γαλουχία σταθεροποιείται (μετά από περίπου 3 μήνες), τα στήθη είναι λιγότερο γεμάτα από ό, τι στην αρχή, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι παράγουν πολύ λίγο γάλα. Και όταν υπάρχει πραγματική έλλειψη γάλακτος (το μωρό δεν αυξάνει σωστά το βάρος), αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν σύμβουλο γαλουχίας για βοήθεια.
»Πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζω το μωρό μου;
Δεν υπάρχει απολύτως ανάγκη για συχνή ζύγιση. Μερικές φορές μπορεί ακόμη και να είναι επιβλαβές: μια μητέρα που ζυγίζει το μωρό της πριν και μετά το γεύμα αισθάνεται ένα είδος ανάγκης να αποδείξει τον εαυτό της - όταν αποφασίζει ότι το μωρό έχει φάει πολύ λίγο γάλα, αισθάνεται ανήσυχος, φοβισμένος, έτοιμος να ταΐσει το μωρό της με ένα μπουκάλι. Εν τω μεταξύ, το "βιβλίο" οι ποσότητες γάλακτος που ένα μωρό πρέπει να τρώει καθημερινά είναι ενδεικτικές και δεν χρειάζεται να τηρήσετε. Η έρευνα δείχνει ότι οι καλές επιδράσεις του θηλασμού επιτυγχάνονται ευκολότερα από μητέρες που δεν αισθάνονται διαρκώς ελεγχόμενες και υποχρεούνται να πίνουν ακριβώς όσο και τόσο γάλα. Ένα υγιές, πλήρες μωρό είναι αρκετό για ζύγιση κάθε 2-3 ημέρες, ενώ τα πρόωρα μωρά και τα νεογέννητα ζυγίζονται μία φορά την ημέρα κατά την περίοδο της φυσιολογικής απώλειας βάρους.
»Τι είναι μια πλημμύρα γάλακτος; Πρέπει να δείτε έναν γιατρό τότε; Πώς να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα;
Η υπερπλήρωση και των δύο μαστών (φορτίο τροφής), η οποία συμβαίνει μεταξύ της 2ης και της 6ης ημέρας μετά τον τοκετό, είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που προκαλείται από το υψηλό επίπεδο προλακτίνης εκείνη την εποχή. Τα στήθη - σίγουρα μεγαλύτερα, βαριά, γεμάτα με γάλα - τότε δημιουργούν προβλήματα, αλλά δεν πρέπει να υπάρχουν δυσκολίες με τη ροή του γάλακτος.Απλά πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας πιο συχνά (10-12 φορές την ημέρα) έως ότου η διαδικασία παραγωγής γάλακτος είναι κανονική. Είναι σημαντικό για τη μητέρα να θηλάζει σε θέση που να είναι άνετη για αυτήν (το μωρό πρέπει να είναι προσκολλημένο στο στήθος, όχι το αντίστροφο!) Και ότι το μωρό πιάνει καλά το στήθος. Πριν από τη σίτιση, μπορείτε να εκφράσετε λίγο γάλα για να μαλακώσετε το areola - τότε θα είναι πιο εύκολο για το μωρό σας να το πιάσει. Η ανακούφιση θα επιτευχθεί με ψυχρές συμπιέσεις στο στήθος μετά το θηλασμό (περίπου 20 λεπτά), π.χ. από μια πάνα εμποτισμένη με κρύο νερό, μια πάνα τυλιγμένη σε κατεψυγμένα λαχανικά ή φύλλα λευκού λάχανου που ψύχονται σε ψυγείο και ελαφρώς συμπιεσμένη με ένα γουδοχέρι. Τα φύλλα μειώνουν το πρήξιμο και αποτρέπουν τη στασιμότητα των τροφίμων - πρέπει να τεθούν κάτω από το σουτιέν και όταν μαραθούν, αντικαταστήστε τα με νέα, ήδη σε θερμοκρασία δωματίου. Η κατανάλωση έγχυσης φασκόμηλου (1-2 φακελάκια την ημέρα) μπορεί επίσης να βοηθήσει, καθώς μειώνει τη γαλουχία. Σημείωση: εάν τα στήθη δεν αδειάσουν επαρκώς κατά τη διάρκεια της έγχυσης γάλακτος, ενδέχεται να εμφανιστεί στασιμότητα των τροφίμων και φλεγμονή του μαστού - όταν εμφανιστεί οίδημα και πόνος, θα χρειαστεί η βοήθεια ενός ειδικού.
»Είναι φυσιολογικό το γάλα να διαρρέει σχεδόν πάντα από το στήθος; Μπορείς να το σταματήσεις με κάποιο τρόπο;
Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, ειδικά στην αρχή μιας τροφής, προτού σταθεροποιηθεί η γαλουχία (η οποία διαρκεί αρκετούς μήνες). Συνήθως, τα τρόφιμα διαρρέουν από το στήθος πριν από το χρόνο σίτισης του μωρού, και μερικές φορές ακόμη και με την ίδια τη σκέψη της σίτισης του μωρού, ρέει έξω από το στήθος από το οποίο το μωρό δεν θηλάζει κατά τη στιγμή της σίτισης. Αξίζει λοιπόν να έχετε πάντα τα θηλαστικά και να τα αλλάζετε συχνά έτσι ώστε οι θηλές να μην παραμένουν βρεγμένες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μερικές φορές η ανεξέλεγκτη ροή γάλακτος μπορεί να σταματήσει περνώντας τα χέρια σας και πιέζοντάς τα ελαφρά στο στήθος σας.
»Είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε κουκούλα όταν οι θηλές τραυματίζονται σοβαρά;
Οι σύμβουλοι γαλουχίας συμβουλεύουν έντονα εναντίον τους, επειδή η χρήση τους μπορεί να επηρεάσει τον μηχανισμό αναρρόφησης και να οδηγήσει σε λοίμωξη (τα πώματα δεν είναι αποστειρωμένα και είναι εύκολο να μεταφερθούν σε αυτούς μικροοργανισμοί). Ωστόσο, οι μητέρες που χρησιμοποίησαν τέτοια καλύμματα σιλικόνης συνήθως τους επαινούν. Εάν οι θηλές πονάνε τόσο πολύ που η μαμά σκέφτεται ακόμη και να σταματήσει το θηλασμό, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να θηλάσετε μέσω των θηλών, αλλά πρέπει πάντα να τις αντιμετωπίζετε ως έκτακτη ανάγκη και προσωρινή έξοδο. Αξίζει να θυμόμαστε ότι εκτός από τα ήδη αναφερθέντα μειονεκτήματα των καλυμμάτων, η χρήση τους είναι άβολη - πρέπει να τα ζεματίσετε, να τα έχετε πάντα μαζί σας κ.λπ.
»Τι να κάνετε όταν πονάνε τα κονδυλώματα, υπήρχαν πληγές και ψώρα. Πρέπει να σταματήσετε τη σίτιση;
Η πληγή της θηλής προκαλείται συχνότερα από ακατάλληλη προσκόλληση του μωρού στο στήθος - το μωρό απορροφά την ίδια τη θηλή και πρέπει επίσης να πιπιλίζει ένα μεγάλο μέρος του areola. Η θηλή μπορεί επίσης να υποστεί βλάβη εάν ο μηχανισμός θηλασμού του μωρού έχει υποστεί βλάβη (π.χ. επειδή τρέφεται μια θηλή). Και μερικές φορές τα κονδυλώματα είναι πολύ ευαίσθητα. Τι να κάνω? Τοποθετήστε σωστά το μωρό στο στήθος και το ταΐζετε όσο συχνά πριν, ξεκινώντας με το λιγότερο επώδυνο στήθος - τότε θα είναι ευκολότερο, επειδή οι ορμόνες που προκαλούν τη ροή του γάλακτος μειώνουν τις δυσάρεστες αισθήσεις. Όταν ο πόνος είναι σοβαρός, μπορείτε να πάρετε ένα παυσίπονο (παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη). Για να επιταχύνετε την επούλωση των κονδυλωμάτων, πρέπει να τα αερίζετε συχνά, να τα ξεπλένετε με έγχυση φασκόμηλου και να εφαρμόζετε το δικό σας γάλα ή μια ειδική κρέμα μετά τη σίτιση. Μεταξύ της τροφοδοσίας, θα βρείτε ανακούφιση από τη χρήση προστατευτικών επικαλύψεων. Όταν το πρόβλημα παραμένει, αξίζει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό.
»Πρέπει να πλένονται τα στήθη μου πριν από κάθε σίτιση;
Όχι, στην περίπτωση της διατροφής ενός υγιούς, πλήρους μωρού (τα πρόωρα μωρά είναι ένα ξεχωριστό θέμα), αυτό το συχνό πλύσιμο όχι μόνο δεν συνιστάται, αλλά μπορεί να βλάψει και τα στήθη. Στις περιοχές των θηλών υπάρχουν σμηγματογόνοι αδένες που εκκρίνουν μια λιπαρή ουσία. Το πλύσιμο προκαλεί ξήρανση της επιδερμίδας και έκθεση σε βλάβη. Είναι καλύτερο να πλένετε τα στήθη με καθαρό νερό 1-2 φορές την ημέρα και όταν οι θηλές είναι στεγνές και ερεθισμένες - καλό είναι να τα ξεπλένετε με έγχυση καλέντουλας ή φασκόμηλου, που έχουν καταπραϋντικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.
»Πότε να ξεκινήσετε το θηλασμό μετά από καισαρική τομή;
Ακόμα και μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο θηλασμός μπορεί να γίνει με επιτυχία, αν και η διαδικασία παραγωγής γάλακτος μπορεί να καθυστερήσει ελαφρώς. Πολλά εξαρτώνται από τον τύπο της αναισθησίας (η αναισθησία αγωγιμότητας είναι καλύτερη από τη γενική αναισθησία) και τις συνήθειες του νοσοκομείου. Είναι σημαντικό το παιδί να έρθει σε επαφή με τη μητέρα το συντομότερο δυνατό. Εάν επιτρέπεται μόνο η κατάσταση και των δύο, το νεογέννητο πρέπει να προσκολληθεί στο στήθος το συντομότερο δυνατό - χάρη σε αυτό, η γαλουχία διεγείρεται και δημιουργούνται οι προϋποθέσεις για την ορθή πορεία του. Λόγω τραύματος στην κοιλιά, είναι δύσκολο να βρεθεί μια άνετη θέση σίτισης. Μερικές φορές η μόνη δυνατή θέση είναι ύπτια με το μωρό ξαπλωμένο στη μητέρα, αλλά αξίζει να υπομείνετε την ταλαιπωρία. Εάν η γαλουχία δεν μπορεί να ξεκινήσει εντός 6 ωρών μετά τον τοκετό, η μαία πρέπει να διδάξει στη μητέρα να αντλεί και να την ενθαρρύνει να το κάνει τακτικά (αυτό διατηρεί την παραγωγή γάλακτος).
»Μπορώ να πάρω το εμβόλιο κατά της γρίπης ενώ θηλάζω;
Ναι, μια γυναίκα που θηλάζει μπορεί να εμβολιαστεί κατά της γρίπης και μπορεί επίσης να κάνει άλλους εμβολιασμούς (με εξαίρεση την ευλογιά). Ωστόσο, πρέπει πάντα να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας προτού υποβληθείτε στον εμβολιασμό.
»Μπορεί μια γυναίκα που είναι φορέας του ιού της ηπατίτιδας Β (HBV) να θηλάσει;
Ένα παιδί που γεννιέται από μια μητέρα που έχει μολυνθεί με HBV λαμβάνει το εμβόλιο και την ανοσοσφαιρίνη κατά της ηπατίτιδας Β τις πρώτες ώρες της ζωής, οπότε θα είναι άνοσο από τη μόλυνση. Έτσι, τίποτα δεν σας εμποδίζει να θηλάσετε. Τέλος πάντων, υπάρχουν πολύ λίγες ασθένειες και ιοί που είναι αντενδείξεις για τη διατροφή (HIV, ενεργός φυματίωση, έρπης εντοπισμένος στη θηλή).
»Είναι αλήθεια ότι ο θηλασμός προστατεύει από την εγκυμοσύνη;
Ναι, είναι δυνατόν για έξι μήνες μετά τον τοκετό (εάν η μητέρα δεν είχε ακόμη περίοδο), εάν η μητέρα εφαρμόζει αυστηρά το λεγόμενο η μέθοδος LAM, δηλαδή ο θηλασμός του παιδιού μόνο κατόπιν αιτήματος (όσο πιο συχνά τόσο το καλύτερο: τουλάχιστον κάθε 4 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και μία φορά τη νύχτα), το παιδί δεν ξαναγεμίζεται ούτε τρέφεται και απορροφά για όσο χρονικό διάστημα θέλει, με κάθε τροφή. Ωστόσο, εάν αυτές οι προϋποθέσεις είναι δύσκολο να ικανοποιηθούν, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν αντισυλληπτικά μέτρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Το ορμονικό μίνι χάπι, η ενδομήτρια συσκευή και οι ενέσεις θεωρούνται ασφαλείς για μια θηλάζουσα μητέρα, αλλά η επιλογή του παράγοντα πρέπει πάντα να συμβουλεύεται έναν γυναικολόγο.
»Έχω πολύ γάλα, είναι κρίμα να το ρίξω στο νεροχύτη. Μπορώ να τα πουλήσω κάπου ή να τα δωρίσω;
Δυστυχώς, προς το παρόν δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα στην Πολωνία. Παρόλο που ο Σύνδεσμος Γυναικείας Γαλακτοκομικής Τράπεζας ιδρύθηκε στη Βαρσοβία, πιθανότατα θα είναι λίγο καιρό πριν αρχίσει να λειτουργεί και να δέχεται γάλα από μητέρες. Στο παρελθόν, ακόμη και σε νοσοκομεία ήταν συνηθισμένο στις γυναίκες που είχαν πολύ φαγητό να ταΐζουν τα παιδιά των μητέρων που δεν το είχαν. Προς το παρόν, αυτό δεν εφαρμόζεται λόγω του κινδύνου μετάδοσης ορισμένων επικίνδυνων ιών στο παιδί (π.χ. HIV).
»Πότε πρέπει να εκφράσετε γάλα; Πρέπει κάθε μητέρα να έχει αντλία στήθους;
Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα, δεν συνιστάται η έκφραση γάλακτος καθώς οδηγεί σε υπερπαραγωγή γάλακτος, επομένως η αντλία δεν χρειάζεται να χρειαστεί. Υπάρχουν μόνο λίγες καταστάσεις όταν η άντληση δικαιολογείται για την τόνωση της γαλουχίας:
- όταν η μητέρα και το παιδί δεν μπορούν να είναι μαζί (παραμονή στο νοσοκομείο, επιστροφή στη δουλειά)
- όταν το παιδί αρνείται να πιπιλίζει ή να απορροφά αναποτελεσματικό (δεν τρώει καλά)
- σε ανεπάρκεια γάλακτος (εάν επιβεβαιωθεί από σύμβουλο γαλουχίας).
Μικρές ποσότητες γάλακτος θα πρέπει επίσης να εκφράζονται κατά την περίοδο της εισβολής γάλακτος και όταν το μωρό δεν αδειάζει επαρκώς το στήθος.
»Πόσο καιρό πρέπει να θηλάζετε για το καλύτερο για το μωρό σας;
Για να επωφεληθεί το μωρό σας, οι ειδικοί προτείνουν αποκλειστικό θηλασμό για τουλάχιστον τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του μωρού σας. Μετά από αυτό, είναι καλό να τα συνεχίσετε για 1-2 χρόνια (αλλά με άλλα τρόφιμα). Οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι όσο περισσότερο ένα μωρό θηλάζει φυσικά, τόσο καλύτερο είναι για το μωρό, γιατί μαζί με την τροφή λαμβάνει όχι μόνο θρεπτικά συστατικά, αλλά και ανοσοποιητικές ουσίες που τα προστατεύουν από ασθένειες. Δεν υπάρχει ανώτερο όριο στο μήκος μιας σίτισης. δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι ο θηλασμός είναι επιβλαβής έως ότου το παιδί είναι ηλικίας τριών ετών και άνω.
μηνιαία "M jak mama"
-budzi-si-w-nocy-i-nie-pi--porada-eksperta.jpg)
