Υποβρύχιο μασάζ: δράση, φυσικά, αντενδείξεις

Το υποβρύχιο μασάζ αρέσει πολύ στους ανθρώπους που το υποβάλλονται, γιατί σίγουρα δεν είναι οδυνηρό, και ταυτόχρονα διακρίνεται από την υψηλή απόδοση. Το υποβρύχιο μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί μετά από σύσταση ενός γιατρού, σε ένα γραφείο σπα ή ακόμα και - εάν έχουμε τον κατάλληλο εξοπλισμό - στο σπίτι. Το υποβρύχιο μασάζ λειτουργεί παρόμοια με το κλασικό μασάζ: αναζωογονεί το σώμα και χαλαρώνει τους μυς.

Το υποβρύχιο μασάζ απαιτεί ειδική, σωστά κατασκευασμένη μπανιέρα. Πώς διαφέρει από αυτό που χρησιμοποιούμε καθημερινά στο σπίτι; Είναι γεμάτο ακροφύσια - σε καλή απόσταση, με διαφορετικές οπές και διαμέτρους. Χάρη σε αυτούς, είναι δυνατόν να κατευθύνετε τη ροή του νερού σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος. Τα περισσότερα από τα αεροπλάνα βρίσκονται στην μπανιέρα όπου μπορείτε να κάνετε μασάζ στη σπονδυλική στήλη και τους ώμους. Η πολλαπλότητά τους σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια του υποβρύχιου μασάζ είναι δυνατή η εύκολη προσαρμογή της αντοχής του παραγόμενου ρεύματος στις προτιμήσεις του ατόμου που υποβάλλεται σε αυτό. Το υποβρύχιο μασάζ χωρίζεται σε δύο τύπους:

• αυτόματο υποβρύχιο μασάζ - πραγματοποιείται με τη χρήση προγραμματισμένων ακροφυσίων που βρίσκονται σε διαφορετικά μέρη στην μπανιέρα. λαμβάνει χώρα σε προσεκτικά μετρούμενες ακολουθίες, καλύπτοντας πρώτα τα απώτατα (ή άκρα) μέρη του σώματος και σταδιακά κινείται προς τα πάνω. το πλεονέκτημα αυτής της λύσης είναι η υψηλή ακρίβεια της εργασίας
• χειροκίνητο υποβρύχιο μασάζ - το άτομο που εκτελεί αυτόν τον τύπο μασάζ χειρίζεται το ακροφύσιο από μόνος του, το οποίο επιτρέπει την εύκολη ρύθμιση της δύναμης ψεκασμού και το κατευθύνει σε επιλεγμένα μέρη του σώματος

Υποβρύχιο μασάζ: προετοιμασία

Πριν ξεκινήσετε το υποβρύχιο μασάζ, είναι καλύτερο να μην τρώτε βαριά γεύματα για περίπου 2 ώρες. Κατά τη διάρκεια του υποβρύχιου μασάζ ο ασθενής είναι γυμνός ή με μαγιό / κορμό. Όλα αυτά έτσι ώστε η ροή του νερού να μπορεί να κατευθύνεται απευθείας στο σώμα. Η προετοιμασία για ένα υποβρύχιο μασάζ είναι παρόμοιο με αυτό που πρέπει να κάνετε πριν επισκεφθείτε την πισίνα. Πρώτα πάρτε ένα ντους, κρύψτε τα μαλλιά σας κάτω από ένα κάλυμμα ντους ή δέστε το, πάρτε μια πετσέτα και σαγιονάρες μαζί σας. Ο ασθενής που υποβάλλεται σε υποβρύχιο μασάζ βυθίζεται σε νερό σε θερμοκρασία 34-37 βαθμούς Κελσίου και η ίδια η θεραπεία ξεκινά περίπου 2 λεπτά μετά την είσοδο του ατόμου στην μπανιέρα.

Υποβρύχιο μασάζ: φυσικά

Το αυτόματο υποβρύχιο μασάζ έχει μια προκαθορισμένη πορεία: ο μασέρ επιλέγει ένα από τα διαθέσιμα προγράμματα και στα νέα μοντέλα μπανιέρας υπάρχουν πολλά από αυτά. Η απόσταση μεταξύ του ακροφυσίου και του σώματος του ασθενούς είναι πάντα 10 έως 30 cm, γεγονός που επιτρέπει στο νερό να φτάσει στους ιστούς χωρίς να προκαλέσει πόνο στο μασάζ. Στην περίπτωση χειροκίνητου υποβρύχιου μασάζ, ο μασέρ μπορεί να ρυθμίσει ανεξάρτητα τη γωνία εμφάνισης νερού. Τις περισσότερες φορές, ξεκινά με τη ρύθμιση του ακροφυσίου σε οξεία γωνία προς το σώμα - τότε η πίεση στους ιστούς είναι πιο ήπια. Αργότερα, αλλάζει σε υποβρύχιο μασάζ σε ορθή γωνία - τότε το νερό έχει ισχυρότερη επίδραση στο σώμα. Κατά τη διάρκεια του υποβρύχιου μασάζ, το άτομο μπορεί να λάβει διάφορες θέσεις: στην πλάτη, στο στομάχι, στο πλάι.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας χρησιμοποιούνται κρύα και ζεστά ντους. Το πρώτο προκαλεί στένωση των αιμοφόρων αγγείων και τοπικό μυϊκό σπασμό στον ασθενή. Το ζεστό νερό με τη σειρά του χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και τους μυς. Αυτή η δράση είναι μια καλή προπόνηση για τα αιμοφόρα αγγεία και ένας πολύ καλός τρόπος για την τόνωση της κυκλοφορίας. Το υποβρύχιο μασάζ διαρκεί περίπου 15 λεπτά, αφού τελειώσει, ο ασθενής παραμένει στο νερό για περίπου ένα λεπτό και στη συνέχεια συνιστάται να ξεκουραστεί για περίπου 30 λεπτά.

Υποβρύχιο μασάζ: δράση

Τα αποτελέσματα του υποβρύχιου μασάζ συχνά συγκρίνονται με τα αποτελέσματα του κλασικού μασάζ, με έμφαση ότι το υποβρύχιο μασάζ, χάρη στην υδροστατική του δράση, είναι πιο αποτελεσματικό.

Για να απολαύσετε πλήρως τα οφέλη του υποβρύχιου μασάζ, θα πρέπει να επωφεληθείτε από περίπου 10 θεραπείες, που πραγματοποιούνται καθημερινά ή κάθε δύο ημέρες.

Πρώτα απ 'όλα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και υποστηρίζει τη ροή της λέμφου. Κατά τη διάρκεια του υποβρύχιου μασάζ, ο ασθενής βυθίζεται εντελώς στο νερό (εκτός από το κεφάλι), οπότε είναι πολύ εύκολο για αυτόν να χαλαρώσει τους μυς του. Η θεραπεία υποστηρίζει επίσης το μεταβολισμό, επειδή το αίμα που ρέει γρηγορότερα στο σώμα απομακρύνει επίσης τις τοξίνες πιο γρήγορα και βελτιώνει το μεταβολισμό. Το υποβρύχιο μασάζ επιβραδύνει την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης. Επιπλέον, η θεραπεία λειτουργεί όχι μόνο στο σώμα, αλλά και στην ψυχή. Ο ασθενής αισθάνεται χαλαρός και λιγότερο ένταση μετά από κάθε συνεδρία.

Υποβρύχιο μασάζ: ενδείξεις

Το υποβρύχιο μασάζ συνιστάται ως μία από τις μορφές αποκατάστασης, επίσης για άτομα που ασκούν σπορ - πριν από τη σωματική δραστηριότητα επιτρέπει την προθέρμανση των μυών και μετά την άσκηση, αποτρέπει τον σχηματισμό πόνου. Το υποβρύχιο μασάζ χρησιμοποιείται επίσης με ανυπομονησία από άτομα με προβλήματα στις αρθρώσεις - διεγείρει την έκκριση αρθρικού υγρού, οπότε είναι λιγότερο άκαμπτα και πιο ευκίνητα και ο ασθενής αποκτά περισσότερη ελευθερία κινήσεων, ειδικά στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Αυτός ο τύπος χειρουργικής επέμβασης βελτιώνει επίσης την αποτελεσματικότητα των ατόμων με ασθένειες του νευρικού συστήματος, χρησιμοποιείται επίσης στην αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς: διάστρεμμα, διάστρεμμα, κατάγματα. Επιπλέον, το υποβρύχιο μασάζ αποτελεί μέρος της θεραπείας μεταβολικών ασθενειών όπως ο διαβήτης, η ουρική αρθρίτιδα και η παχυσαρκία.

Υποβρύχιο μασάζ: αντενδείξεις

Όπως στην περίπτωση του κλασικού μασάζ, το υποβρύχιο μασάζ δεν πραγματοποιείται σε άτομα με καρδιακές παθήσεις ή υπέρταση. Η αιμορραγία (καθώς και ασθένειες που απειλούν την αιμορραγία), οι θρόμβοι αίματος και οι κιρσοί, καθώς και οι δερματικές παθήσεις και λοιμώξεις είναι επίσης αντενδείξεις. Το υποβρύχιο μασάζ δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα που πάσχουν από καρκίνο και έγκυες γυναίκες.

Το υποβρύχιο μασάζ είναι ένας από τους τύπους υδροθεραπείας, ο οποίος με τη σειρά του αποτελεί μέρος της φυσικοθεραπείας. Η υδροθεραπεία, αλλιώς γνωστή ως υδροθεραπεία ή υδροθεραπεία, ήταν γνωστή ήδη στην αρχαιότητα, ο Μεσαίωνας το ξεχάσθηκε και από το Διαφωτισμό, η ανθρωπότητα επωφελήθηκε και πάλι από τα οφέλη της. Με τη σωστή θερμοκρασία και μορφή νερού - υγρό, αέριο ή στερεό - και την πίεση προσαρμοσμένη στις ανάγκες του ασθενούς, η υδροθεραπεία διεγείρει το κυκλοφορικό, νευρικό και μυϊκό σύστημα. Εκτός από το υποβρύχιο μασάζ, η υδροθεραπεία περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων: λουτρά με μαργαριτάρια, λουτρά οξυγόνου, αρωματικά, μερική και ολικά, λουτρά κινησιοθεραπείας.

Προτεινόμενο άρθρο: