Φόβος για θάνατο, αϋπνία και έλλειψη δύναμης σε έναν έφηβο

Είμαι 13 ετών. Φοβάμαι ότι έχω νευρώσεις άγχους. Δεν κατάφερα να κοιμηθώ μόνος μου εδώ και πολύ καιρό. Είμαι αϋπνία και χωρίς δύναμη. Δεν ξέρω πώς να αντιμετωπίσω το γεγονός ότι θα πεθάνω. Σκέφτομαι συνεχώς να πεθάνω. Με ενδιαφέρει η αστρονομία και η φυσική και γνωρίζω πολλά για αυτά τα θέματα Ένα βράδυ, όταν ήθελα να κοιμηθώ, σκεφτόμουν τη ζωή μου. Έφτασα στο συμπέρασμα ότι κάποια μέρα στο σύμπαν θα χωριστούν σε μεμονωμένα άτομα. Το απλό γεγονός του θανάτου δεν με τρομάζει. Με τρομοκρατούσε ότι όχι εγώ θα πεθάνω, αλλά όλοι οι άνθρωποι. Τότε χειροτέρεψε. Δεν μπορούσα να κοιμηθώ. Και άρχισα να φοβάμαι ότι θα πεθάνω. Χειροτερεύει. Το είπα στους γονείς μου γιατί συνειδητοποίησα ότι κάτι μου πήγε στραβά. Αλλά η μητέρα μου με γέλασε. Τότε είχα μέρες που μόλις δεν το σκέφτηκα, θυμήθηκα κάτι. Και ξανα! Έκανα κρίση πανικού. Δεν ήξερα τι μου συνέβαινε. Καθώς το γράφω, κλαίω. Επιπλέον, θεωρώ τον εαυτό μου αρκετά ώριμο. Έχω μια κοπέλα και μόνο όταν είναι εκεί σκέφτομαι 100% για το θάνατο. Πλέον, πάντα ένιωθα από αγάπη.

Η ανάλυση της κατάστασης της ζωής σας θα πρέπει να ξεκινήσει με την τελευταία πρόταση στην οποία γράφετε ότι αισθανόσασταν πάντα αγαπημένοι. Όταν προσθέτουμε τις πληροφορίες που η μητέρα σας γέλασε όταν της είπατε για τους φόβους σας, αρχίζουμε να αγγίζουμε ένα σοβαρό πρόβλημα που εκδηλώνεται στον φόβο που αισθάνεστε. Οι λεγόμενοι υπαρξιακοί φόβοι είναι χαρακτηριστικοί των νέων στην ηλικία σας, αλλά το γεγονός ότι τα βιώνετε τόσο έντονα είναι ενοχλητικό. Δείχνει την ευαισθησία σας ότι επαναστατεί από το να αισθάνεστε ανυπόφοροι. Μιλήστε με τη φίλη σας για αυτό και δοκιμάστε να μιλήσετε ξανά με τους γονείς σας. Θα ήταν λογικό να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο, αλλά χρειάζεστε γονείς για αυτό. Πείτε τους για τα προβλήματα ύπνου σας και τη μείωση της δύναμης, αφήστε τους να διαβάσουν την αλληλογραφία μας. Με την πρότασή μου να σας εγγραφούν σε ψυχολόγο.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Ψυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.

Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.

Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.

Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.