Θεραπεία της παχυσαρκίας: ξέρετε πώς να θεραπεύσετε την παχυσαρκία με σύνεση;

Είναι ευρέως γνωστό ότι η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια που απαιτεί κατάλληλη θεραπεία, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων άλλων ασθενειών. Οι πιο κοινές λέξεις είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο διαβήτης. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε άπνοια ύπνου, καρκίνο, αρθρίτιδα ή φλεγμονή των οστών.

Δυστυχώς, σχεδόν το 70% των ανθρώπων πάσχουν από υπέρβαρο και παχυσαρκία. Πολωνική κοινωνία. Κάθε χρόνο υπάρχουν όλο και περισσότεροι ενήλικες που είναι υπέρβαροι και παχύσαρκοι, αλλά και παιδιά. Εν τω μεταξύ, η θεραπεία της παχυσαρκίας είναι μια μακροχρόνια διαδικασία που απαιτεί μια πλήρη αλλαγή στη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα, συχνά εισάγοντας φάρμακα ή υποβάλλονται σε βαριατρική χειρουργική επέμβαση.

Θεραπεία παχυσαρκίας: Τι είναι η παχυσαρκία;

Η παχυσαρκία είναι μια πολύπλοκη χρόνια ασθένεια και πολλοί παράγοντες, οι λεγόμενοι περιβαλλοντική, δηλαδή ακατάλληλη διατροφή και χαμηλή σωματική δραστηριότητα, καθώς και ψυχολογική, μεταβολική και ορμονική. Όλο και περισσότεροι ερευνητές της νόσου τονίζουν τη σημασία της ακατάλληλης εργασίας των ορμονών που είναι υπεύθυνες για την αποστολή σημάτων πείνας και κορεσμού στον εγκέφαλο. Αυτοί οι παράγοντες συνήθως δεν εμφανίζονται μεμονωμένα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να διαγνωστούν τα αίτια της παχυσαρκίας σε κάθε ασθενή ξεχωριστά. Η παθολογική συσσώρευση λιπώδους ιστού στο σώμα είναι σύμπτωμα παχυσαρκίας. Μιλάμε για παχυσαρκία όταν ο λιπώδης ιστός αντιπροσωπεύει περισσότερο από 20 τοις εκατό. συνολικό σωματικό βάρος στους άνδρες και 25 τοις εκατό. στις γυναίκες.

Διαβάστε επίσης: Υπολογιστής BMI - τύπος για το σωστό ΔΜΣ Πώς παίρνετε λίπος; Δείκτης σωματικού λίπους WHR Gastric Banding: bariatric χειρουργική επέμβαση για τη διευκόλυνση της απώλειας βάρους

Θεραπεία παχυσαρκίας: πώς να χάσετε βάρος;

Προκειμένου, όπως λένε οι γιατροί: για να μειώσετε το σωματικό βάρος ή να "χάσετε βάρος", πρέπει να ξεκινήσετε με την αλλαγή του τρόπου ζωής και της διατροφής σας. Η κανονικότητα είναι απαραίτητη στο φαγητό. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να στραφείτε μόνο με χόρτα. Είναι σημαντικό να τρώτε τακτικά. Είναι σημαντικό να μην αισθάνεστε ποτέ γεμάτοι μετά από ένα γεύμα. Αξίζει επίσης να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Εάν δεν έχουμε το χρόνο ή τα χρήματα για να εγγραφείτε σε γυμναστήριο ή αθλητικό τμήμα, τουλάχιστον πηγαίνετε για περιπάτους. Μια μισή ώρα με τα πόδια την ημέρα σίγουρα θα αλλάξει την κατάστασή σας προς το καλύτερο. Πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί για να μην μπείτε στον πειρασμό από διάφορες οδηγίες για να κάνετε συντομεύσεις. Η «απώλεια» δώδεκα ή αρκετών δεκάδων κιλών δεν είναι εύκολη. Απαιτεί πολλή δουλειά και προσπάθεια. Γι 'αυτό δεν πρέπει να αποφασίσετε για ύποπτες δίαιτες ή άγνωστες προετοιμασίες. Ναι, υπάρχουν διάφοροι τύποι χαπιών και προϊόντων αδυνατίσματος στην αγορά. Ωστόσο, δεν πρέπει να τα παίρνουμε μόνοι μας, αλλά μόνο να συμβουλευτούμε έναν γιατρό. Σε τελική ανάλυση, κάθε άτομο είναι διαφορετικό. Επομένως, η υγιής και αποτελεσματική απώλεια βάρους θα πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη γιατρού και πιστοποιημένου διαιτολόγου, μετά από προηγούμενες ολοκληρωμένες εξετάσεις. Ο γιατρός ή ο διαιτολόγος θα πρέπει επίσης να ενημερώσει σχετικά με την πιθανότητα να υποβληθεί σε βαριατρική χειρουργική επέμβαση όταν ο ΔΜΣ του ασθενούς, δηλ. Ο δείκτης μάζας σώματος του είναι 35+ και πάσχει από άλλες ασθένειες (π.χ. διαβήτης τύπου 2, υπέρταση, εκφυλιστικές παθήσεις των αρθρώσεων) ή όταν ο ΔΜΣ είναι 40 και περισσότερα.

Το Poradnikzdrowie.pl υποστηρίζει ασφαλή θεραπεία και αξιοπρεπή ζωή ατόμων που πάσχουν από παχυσαρκία.
Αυτό το άρθρο δεν περιέχει διακριτικό και στιγματικό περιεχόμενο ατόμων που πάσχουν από παχυσαρκία.