Gotu kola (ασιατική πένα) - δράση, θεραπευτικές ιδιότητες

Το Gotu kola, ή το ασιατικό pennywort (k), είναι ένα φυτό του οποίου οι ιδιότητες και τα θεραπευτικά αποτελέσματα έχουν εκτιμηθεί στην ινδική φυσική ιατρική - Αγιουρβέδα για χρόνια. Το Gotu kola (ασιατικό pennywort) έχει χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο για καλύτερη μνήμη και συγκέντρωση. Η σωστή δοσολογία αυτού του φυτού βοηθά επίσης στη μείωση του άγχους σε αγχωτικές καταστάσεις. Τι άλλες ιδιότητες έχει το gotu kola; Ποιες είναι οι θεραπευτικές του ιδιότητες;

Gotu kola - ή ασιατικό pennywort ή ασιατικό pennywort, λατινικά. Το Centella asiatica L. - είναι ένα φυτό του οποίου οι ιδιότητες και τα θεραπευτικά αποτελέσματα έχουν εκτιμηθεί εδώ και πολύ καιρό σε όλο τον κόσμο. Στην ινδική φυσική ιατρική - Ayurveda - έχει ευρεία εφαρμογή. Πιστεύεται ότι έχει αναζωογονητικές ιδιότητες και έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου.

Το κοινό όνομα για την ασιατική πένα είναι το gotu kola. Στα Σινχάλα, η λέξη "κόλα" σημαίνει ένα φύλλο και το "gotu" σημαίνει ένα σχήμα δισκοπότηρου.

Η τακτική κατανάλωση της ασιατικής πένας υποτίθεται ότι βελτιώνει τη μνήμη, αποτρέπει την κατάθλιψη και μειώνει το άγχος. Σύμφωνα με τις αρχές της Αγιουρβέδα, η ασιατική πένα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία δερματικών βλαβών που προκαλούνται από λέπρα, λεύκη, ψωρίαση, έκζεμα, φλεγμονώδεις παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος, σύφιλη, άσθμα, αναιμία, χολέρα και υπέρταση. Συνιστάται να εμπλουτίσετε τη διατροφή με ασιατική πένα σε περίπτωση διαβήτη. Στην Ινδία, στη λαϊκή ιατρική, το φυτό χρησιμοποιήθηκε σε ασθένειες του πεπτικού συστήματος: δυσεντερία, διάρροια, κοιλιακό άλγος και δυσπεψία. Στην κινεζική ιατρική, το ασιατικό pennywort χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της κατάθλιψης, του άγχους και για την ανακούφιση της σωματικής και διανοητικής εξάντλησης.

Gotu kola (ασιατική πένα) για μνήμη και συγκέντρωση

Το Gotu kola έχει αποκτήσει τη μεγαλύτερη δημοτικότητα ως συμπλήρωμα διατροφής για τη μνήμη και τη συγκέντρωση, το οποίο είναι επιστημονικά δικαιολογημένο.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το gotu kola ενεργοποιεί την απελευθέρωση του Brain Derived Neurotrophic Factor (BDNF) - μια πρωτεΐνη που διεγείρει το σχηματισμό νέων εγκεφαλικών κυττάρων .²

Επιπλέον, το gotu kola συμβάλλει στην ανάπτυξη του δενδρίτη (είναι ένα στοιχείο ενός νευρώνα, μια δομή που μεταφέρει σήματα που λαμβάνονται από άλλους νευρώνες με συνάψεις στο σώμα του κυττάρου στο οποίο ανήκει), αυξάνοντας έτσι την πλαστικότητα του εγκεφάλου και την επικοινωνία μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων.

Το Gotu kola βοηθά επίσης στην τόνωση του αυξητικού παράγοντα των νεύρων (NGF) και προστατεύει τον εγκέφαλο από τις επιβλαβείς επιδράσεις των ελεύθερων ριζών και των νευροτοξινών.

Το Gotu kola αναπτύσσεται στην Ινδία, την Κίνα, τη Μαλαισία, την Ινδονησία, τη Μαδαγασκάρη, τη Σρι Λάνκα, τη Νότια και Κεντρική Αφρική, την Αυστραλία, τη Νότια και την Κεντρική Αμερική.

Gotu kola (Asiatic Pennywort) για καταστολή και κατάθλιψη

Τα ασιατικά εκχυλίσματα pennywort επηρεάζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα - έχουν ηρεμιστικό, αντικαταθλιπτικό, αντισπασμωδικό και αναλγητικό αποτέλεσμα.

Ινδοί επιστήμονες από το Ινστιτούτο Ιστορίας Ιατρικής & Ιατρικής Έρευνας στο Νέο Δελχί έδειξαν ότι το εκχύλισμα νερού από το gotu kola μειώνει την αυθόρμητη δραστηριότητα σε ποντίκια και αυξάνει τον χρόνο ύπνου. Όλα χάρη σε δύο γλυκοζίτες που ονομάζονται bramoside και brahinoside. Το ηρεμιστικό αποτέλεσμα αυτών των ουσιών αντιστοιχεί σε ένα ήπιο ηρεμιστικό από το φαρμακείο. Μελέτες που συγκρίνουν τις επιδράσεις του υδατικού εκχυλίσματος του got kola και της διαζεπάμης (ένα ψυχοτρόπο φάρμακο από την ομάδα βενζοδιαζεπίνης) σε ποντίκια έχουν δείξει ότι το υδατικό εκχύλισμα μειώνει την αυθόρμητη δραστηριότητα στον ίδιο βαθμό με τη διαζεπάμη. Το εκχύλισμα μείωσε επίσης τους σπασμούς που προκλήθηκαν σε ποντίκια. Επιπλέον, το αγχολυτικό αποτέλεσμα σε ποντίκια ήταν ηπιότερο από αυτό της βενζοδιαζεπίνης.

Αξίζει να γνωρίζετε

Gotu kola - πού να αγοράσετε; Ποια είναι η τιμή?

Το Gotu kola μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακεία, καταστήματα με βότανα και καταστήματα υγιεινής διατροφής. Τις περισσότερες φορές διατίθεται με τη μορφή βοτάνων σε σκόνη (το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή εγχύσεων ή βάμματος) και δισκίων. Η τιμή για ένα πακέτο των 120 δισκίων είναι περίπου 50 PLN. Με τη σειρά του, για 100 γραμμάρια βότανα σε σκόνη πρέπει να πληρώσετε περίπου 15-20 PLN.

Gotu kola (ασιατική πένα) για αιμορροΐδες, φλεβική ανεπάρκεια και άλλα προβλήματα κυκλοφορίας

Το Gotu kola έχει θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα:

• διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου και άλλων πρωτεϊνών του συνδετικού ιστού ρυθμίζοντας τη δραστηριότητα των ινοβλαστών στα τοιχώματα των αγγείων, γεγονός που με τη σειρά του βελτιώνει την ελαστικότητά τους και την ένταση των αιμοφόρων αγγείων
• προστατεύει το ενδοθήλιο των αγγείων
• χαρακτηρίζεται από δράση κατά της συσσωμάτωσης (αποτρέπει τη συσσώρευση αιμοπεταλίων), η οποία μπορεί να μειώσει τις αρνητικές επιπτώσεις της φλεβικής στάσης
• μειώνει πάρα πολύ τη διαπερατότητα των αιμοφόρων αγγείων

Επομένως, τα ασιατικά εκχυλίσματα pennywort ενδείκνυνται για υπέρταση και όλα τα συμπτώματα χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας, καθώς και πρωκτικών αιμορροΐδων (αιμορροΐδες).

Gotu kola (Asiatic Pennywort) για έλκη στομάχου

Κινέζοι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ4 έδειξαν ότι το υδατικό εκχύλισμα pennywort καθώς και το κύριο συστατικό του, το Asiaticoside, επιτάχυνε την επούλωση των γαστρικών ελκών. Η χορήγηση του εκχυλίσματος σε αρουραίους είχε ως αποτέλεσμα μείωση του μεγέθους των ελκών εντός 3 έως 7 ημερών, ανάλογα με τη χορηγούμενη δόση. Σε άλλες μελέτες, γαστρικά έλκη έχουν προκληθεί σε ποντίκια. Παρατηρήθηκε ότι η υποδόρια χορήγηση ασιατικοσίδης 3 ώρες πριν από την επαγωγή ελκών μείωσε σημαντικά το σχηματισμό τους.

Αξίζει να γνωρίζετε

Gotu kola - δοσολογία

Συνιστάται η χρήση εγχώριας και ασιατικής σαρανταποδαρούσας σε δόση 2 g το πρωί και το μεσημέρι (ως βότανο σε σκόνη), 5-10 ml βάμμα βάμμα 1: 5 το πρωί και το μεσημέρι. Πίνετε 2-3% εγχύσεις από το πρωί έως το απόγευμα. Οι μερικές φορές συνιστώμενες εγχύσεις μισού κουταλιού του γλυκού ανά ποτήρι βραστό νερό ή δόσεις του εκχυλίσματος των 100 mg ανά ημέρα δεν είναι αποτελεσματικές και μπορούν να αντιμετωπιστούν μάλλον ως εικονικό φάρμακο.

Προτεινόμενο άρθρο:

Ashwagandha (ινδικό ginseng) - θεραπευτικά αποτελέσματα και παρενέργειες

Gotu kola (ασιατική πένα) για δερματικές παθήσεις, ουλές και πληγές;

Σύμφωνα με τις αρχές της Αγιουρβέδα, το gotu kola χρησιμοποιείται για τη θεραπεία δερματικών βλαβών που προκαλούνται από λέπρα, λεύκη, ψωρίαση και έκζεμα.

Το Gotu kola μπορεί να χρησιμοποιηθεί εσωτερικά (με τη μορφή εγχύσεων, εκχυλισμάτων ή σκονών) και εξωτερικά (για πλύσιμο ή συμπίεση).

Ωστόσο, αυτό δεν αντικατοπτρίζεται στην επιστημονική έρευνα. Αποδεικνύεται ότι το gotu kola δεν μπορεί να βοηθήσει στην πορεία της ψωρίασης. Οι ερευνητές συνέκριναν τα τοπικά αποτελέσματα του ασιατικού εκχυλίσματος Pennywort, του εκχυλίσματος σπόρων Psoralea corylifolia (γνωστό για την καλή του δράση κατά της ψωρίασης) με το φάρμακο διθρανόλης που χρησιμοποιείται για την ψωρίαση. Η έρευνα έχει δείξει ότι το pennywort αναστέλλει τον πολλαπλασιασμό των κερατινοκυττάρων (επιδερμικά κύτταρα) πολύ λιγότερο από το Psoralea corylifolia και επίσης λιγότερο από τη διθρανόλη.

Τα ασιατικά εκχυλίσματα pennywort επιταχύνουν την επούλωση των πληγών. Χρησιμοποιούνται επίσης με επιτυχία στη θεραπεία των ουλών. Οι δραστικές ουσίες που περιέχονται στο gotu kola διεγείρουν το σχηματισμό ουλώδους ιστού μέσω της παραγωγής κολλαγόνου τύπου 1. Αυτό το αποτέλεσμα ενισχύεται επίσης από τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αυτού του φυτού. Επιπλέον, επιταχύνουν την εξαφάνιση αιματωμάτων και φλεγμονωδών εξιδρωμάτων.

Αξίζει να γνωρίζετε

Gotu Kola (ασιατική πένα) - πιθανές αντικαρκινικές ιδιότητες

Η ασιατική πένα έχει εκλεκτική τοξική επίδραση στα νεοπλασματικά κύτταρα. Η έρευνα αποδεικνύει ότι το υδατικό εκχύλισμα Asiatic Pennywort έχει τοξική επίδραση στα ανθρώπινα κύτταρα καρκίνου του μαστού και στα κύτταρα μελανώματος ποντικού. Αντιθέτως, δεν υπήρχε επίδραση στα καρκινικά κύτταρα του πνεύμονα και στα καρκινικά κύτταρα των νεφρών.

Gotu Kola (ασιατική πένα) - αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες

Η ασιατική πένα χαρακτηρίζεται από αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Δοκιμάστηκε η επίδραση του αιθέριου ελαίου που προήλθε από το φυτό σε έξι τύπους βακτηρίων: Escherichia coli, hay stick, Bacillus megaterium, golden staphylococcus, common moth και Xanthomonas campestris, και σε έξι τύπους μυκήτων: Aspergillus niger, Aspergillus parasiticus, Rhizopus orybbansic, albisic, albisic. και Colletrichum musae. Το αιθέριο έλαιο Gotu kola έδειξε σημαντική ανασταλτική δράση σε όλους τους μικροοργανισμούς εκτός του Aspergillus parasiticus. Το καλύτερο αποτέλεσμα επιτεύχθηκε στην περίπτωση βακτηρίων Escherichia coli και μύκητα μούχλας Aspergillus niger.

Διαβάστε επίσης: Maca root για δραστικότητα και άλλα. Δράση και εφαρμογή της ρίζας Himalayan maca Mumio shilajit - φαρμακευτικές ιδιότητες, εφαρμογή και δοσολογία Αφρικανικό πελαργόνιο - φαρμακευτικές ιδιότητες και εφαρμογή

Gotu Kola (ασιατική πένα) - για ραγάδες και κυτταρίτιδα

Το ασιατικό εκχύλισμα pennywort μπορεί να βοηθήσει με τις ραγάδες του δέρματος και την κυτταρίτιδα, όπως επιβεβαιώνεται από επιστημονικές μελέτες. 80 έγκυες γυναίκες συμμετείχαν σε μια διπλή τυφλή δοκιμή. Για 12 εβδομάδες, μια ομάδα γυναικών χρησιμοποίησε μια κρέμα που περιέχει ασιατικό εκχύλισμα pennywort μία φορά την ημέρα και η άλλη ένα εικονικό φάρμακο. Μετά τη σύγκριση των αποτελεσμάτων και στις δύο ομάδες, παρατηρήθηκε σημαντικά λιγότερη ανάπτυξη ραγάδων του δέρματος στην ομάδα χρησιμοποιώντας την κρέμα που περιείχε το εκχύλισμα gotu kola.

60 γυναίκες συμμετείχαν σε κλινικές δοκιμές σχετικά με την επίδραση του εκχυλίσματος Centella asiatica στην κυτταρίτιδα. Οι ασθενείς εφάρμοσαν την αλοιφή που περιέχει το εκχύλισμα Asian Pennywort 4 φορές την ημέρα για 4 μήνες. Σε 85 τοις εκατό Παρατηρήθηκε σημαντική βελτίωση. ¹ Λόγω του γεγονότος ότι η απορρόφηση του εκχυλίσματος Centella asiatica μέσω του δέρματος είναι πολύ κακή, συνιστάται να το συνδυάσετε με συστατικά που θα διευκολύνουν την απορρόφησή του.

Προτεινόμενο άρθρο:

Κινεζικό λεμόνι - θεραπευτικές ιδιότητες και δράση

Πηγή:

1. Król D., Asiatic pennywort (Centella asiatica L.) - θεραπευτικές ιδιότητες, "Postępy Phytoterapii" 2010, αρ. 2
2. Husnul Khotimah, Sutiman B. Sumitro, Mulyohadi Ali, M. Aris Widodo, Standardized Centella Asiatica αυξημένο εγκεφαλικό νευροτροφικό παράγοντα και μειωμένη απόπτωση ντοπαμινεργικού νευρώνα στο Zebrafish που προκαλείται από Rotenone, "GSTF Journal of Psychology" 2015
3. Sakina MR, Dandiya PC. Ένα ψυχοευροφαρμακολογικό προφίλ του εκχυλίσματος Centella asiatica. Φυτοθεραπεία 1990
4. Cheng CL1, Guo JS, Luk J, Koo MW. Οι θεραπευτικές επιδράσεις του εκχυλίσματος Centella και του ασιατικοσίδη στο οξικό οξύ προκαλούν γαστρικά έλκη σε αρουραίους, "Life Sciences" 2004
5. Προετοιμασίες που αυξάνουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση, τις διαδικασίες συσχέτισης και την αντίληψη των αισθήσεων. Δρ Henryk Różański. Gotu cola - Centella asiatica (L.) Urban - Asiatic Centella and Hydrocotyle vulgaris L. - Common Centella, http://luskiewnik.strefa.pl/psychostymulantia/p27.htm