Το κύριο πρόβλημα μου είναι η διάβρωση του οισοφάγου που εντοπίστηκε κατά τη γαστροσκόπηση. Προσπαθώ να ακολουθήσω μια δίαιτα με παλινδρόμηση, τρώγοντας σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Παίρνω επίσης το Ranigast Fast για καούρα και πίνω τσάι Travisto. Δυστυχώς, τα συμπτώματα επανέρχονται με υπεροξύτητα και αποχρωματισμό της παχιάς βλέννας. Μετά το φαγητό, κάθομαι και κοιμάμαι σε ημι-καθιστή θέση. Όσο για τη δραστηριότητά μου - συμβαίνει ότι κάποτε θα οδηγώ ποδήλατο ή μία φορά την ημέρα θα πάω για μισή ώρα με τα πόδια. Σκέφτομαι να τρέξω, αλλά δεν ξέρω αν είναι καλή ιδέα. Κατάποσα αρκετά φάρμακα: Dexilant 60, μέσω του Esox One, του Ranigast Fast. Τα δύο τελευταία δεν κάνουν τη δουλειά, γι 'αυτό προσπαθώ να πίνω λιναρόσπορο με ωμέγα οξέα. Θα ήθελα να αλλάξω κάτι στη διατροφή μου, π.χ. τσάι, φάρμακα και στη ζωή μου - παίζοντας σπορ.
Φαίνεται ότι μια σωστή, εύπεπτη δίαιτα, συχνά γεύματα τύπου σνακ πρέπει να βοηθήσει με τα προβλήματά σας. Η βάση της διατροφής είναι μάλλον βρώμικο, χυλοπίτες ρυζιού, βραστά καρότα, κολοκύθια, πατάτες και άπαχο, μαγειρεμένα πουλερικά (κιμά), καθώς και μια μικρή ποσότητα βουτύρου. Μηδενικά γλυκά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως. Τα λιπαρά τρόφιμα, όπως το λάδι, μπορούν να ερεθίσουν το γαστρεντερικό βλεννογόνο, όπως και οι σπόροι λιναρόσπορου και chia. Δεν χρειάζεται να πάρετε το Travisto με μια εύπεπτη δίαιτα. Δοκιμάστε το χαμομήλι και το βάλσαμο λεμονιού. Αθλήματα όπως τρέξιμο ή σπορ αντοχής - σταματήστε μέχρι να θεραπεύσετε τις διαβρώσεις, δεν χρειάζεται να εξασθενίσετε επιπλέον το σώμα. Συνιστάται πεζοπορία. Προσπαθήστε επίσης να θεραπεύσετε τα νερά.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
