Πεπτικό έλκος: πώς να αποφύγετε τα έλκη του στομάχου;

Τα έλκη του στομάχου αντιμετωπίζονται συχνότερα από άτομα που είναι υπό άγχος, που τρώνε βιαστικά, πίνουν καφέ, καπνίζουν τσιγάρα και δεν μπορούν να ξεκουραστούν ... Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς μπορείτε να αποφύγετε αυτήν την ασθένεια πεπτικού έλκους.

Η νόσος του πεπτικού έλκους μπορεί αρχικά να αναπτύξει συμπτώματα που συγχέονται εύκολα με τη δυσπεψία ή εξηγούνται από υπερκατανάλωση τροφής, στρες ή νεύρωση. Πρέπει να το γνωρίζετε αυτό, γιατί σε αυτό το στάδιο μπορείτε ακόμη να αποτρέψετε το σχηματισμό έλκους στομάχου ή έλκους δωδεκαδακτύλου.
Μερικές φορές αρκεί να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής, άλλες φορές είναι επίσης απαραίτητο να παίρνετε φάρμακα. Εάν αυτό δεν γίνει εγκαίρως, μπορεί να προκύψει χρόνια γαστρίτιδα, διάβρωση (βλάβη μόνο εντός του βλεννογόνου, πιο επιφανειακή από έλκος). Τελικά, αναπτύσσεται πεπτικό έλκος που μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής, οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές (π.χ. γαστρεντερική αιμορραγία) και αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του στομάχου. Τα άτομα που είναι νέοι έως μεσήλικες, υπερβολικά καταπονημένοι και νευρωτικοί έχουν συχνά έλκη, αλλά συμβαίνουν και σε εφήβους.

Συμπτώματα πεπτικού έλκους

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της νόσου του πεπτικού έλκους:

• άνω κοιλιακή δυσφορία ή πόνος 1-3 ώρες μετά το φαγητό και μείωση μετά το φαγητό.
• πόνος που ξυπνά το πρωί ή εμφανίζεται το πρωί (με άδειο στομάχι).
• αίσθημα γεμάτο μετά από ένα γεύμα.
• απώλεια βάρους.

• Εάν τα παρατηρήσετε, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Τα έλκη πρέπει να αντιμετωπίζονται για να αποφευχθούν επιπλοκές.

Άγχος και κακή τροφή υπεύθυνη για τη νόσο του πεπτικού έλκους

Τα υψηλά επίπεδα αδρεναλίνης τονίζουν το γαστρικό και δωδεκαδακτύλιο βλεννογόνο, εμποδίζοντας την παροχή αίματος και βλάπτοντας την επιθηλιακή αναγέννηση. Ως αποτέλεσμα, η ευαισθησία του βλεννογόνου στο υδροχλωρικό οξύ αυξάνεται. Επιπλέον, το άγχος προκαλεί στο σώμα να εκκρίνει περισσότερο υδροχλωρικό οξύ και η περίσσεια του βλάπτει τον βλεννογόνο. Όλα αυτά οδηγούν σε αποδυνάμωση της επιθηλιακής αντίστασης και φλεγμονή του βλεννογόνου, η οποία προάγει το σχηματισμό διαβρώσεων και ελκών. Υπάρχουν συζητήσεις για έλκη στρες που μπορούν να εμφανιστούν εν μία νυκτί υπό την επήρεια σοβαρής έντασης.
Ένας σύμμαχος των ελκών τρώει εξαιρετικά επεξεργασμένα προϊόντα, λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, υπερβολική χρήση καφέ και αλκοόλ, αλάτι, πικάντικα μπαχαρικά και αποφεύγοντας λαχανικά και φρούτα.
Μια άλλη αιτία είναι η παλινδρόμηση της χολής στο στομάχι. Συνήθως βρίσκεται μόνο στο δωδεκαδάκτυλο. Όταν το πεπτικό σύστημα αποτύχει, επιστρέφει στο στομάχι και βλάπτει τον βλεννογόνο.

Πεπτικό έλκος - αιτίες σχηματισμού

Είναι κυρίως υπεύθυνο για τη νόσο του πεπτικού έλκους Ελικοβακτήριο του πυλωρού. Αυτό το βακτήριο έχει μολυνθεί περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους στον κόσμο και έως και 80 τοις εκατό. ενήλικες Πολωνοί. Μπορείτε να μολυνθείτε μέσω του πεπτικού συστήματος, π.χ. μέσω: νερού, τροφής, ιατρικού εξοπλισμού, ακόμη και ενός φιλιού (πιθανώς τα βακτήρια μεταδίδονται μέσω ανθρώπινων εκκρίσεων, π.χ. σάλιο).

Η λοίμωξη εμφανίζεται συνήθως στην πρώιμη παιδική ηλικία μέσω παιχνιδιών που τοποθετούνται στο στόμα. Σε χώρες με κακή υγιεινή, σχεδόν 100 τοις εκατό έχουν μολυνθεί. πληθυσμός. Ο κίνδυνος μετάδοσης βακτηρίων σε ενήλικες είναι μικρός.

Οι περισσότεροι βακτηριακοί φορείς δεν αισθάνονται δυσφορία, οπότε μαθαίνουν τυχαία για τα βακτήρια. Μπορείτε να είστε φορέας του και να μην έχετε έλκη. Ωστόσο, περίπου 10 τοις εκατό. αναπτύσσεται η νόσος του πεπτικού έλκους. Δεν είναι γνωστό ακριβώς γιατί μερικοί άνθρωποι αρρωσταίνουν και άλλοι όχι. Λέγεται για την κληρονομική τάση - στο 50 τοις εκατό. έλκη τρέχουν σε οικογένειες. Τα άτομα με ομάδα αίματος 0 (30-40%) είναι πιο ευαίσθητα.
Η πεπτική νόσος ευνοείται από έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Εδώ, το κάπνισμα παίρνει την πρώτη θέση - τα συστατικά του καπνού καταστρέφουν τον βλεννογόνο - το φυσικό προστατευτικό φράγμα του στομάχου. Μπορείτε να πάρετε έλκος λαμβάνοντας υπερβολικά αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα (ΜΣΑΦ), συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή, ακόμη και ασπιρίνης - όλα βλάπτουν τον βλεννογόνο. Τα παρασκευάσματα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ρευματικής νόσου προκαλούν επίσης όλεθρο στο στομάχι.

Θεραπεία πεπτικού έλκους

Γενικά διαθέσιμα παρασκευάσματα για δυσπεψία και καούρα (προστασία του βλεννογόνου του οισοφάγου και του στομάχου, εξουδετέρωση της περίσσειας οξέος στο στομάχι ή αναστολή της παραγωγής του) ανακουφίζουν τα συμπτώματα, αλλά δεν θεραπεύουν ή θολώνουν την εικόνα της νόσου. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο προσωρινά. Εάν έχετε προβλήματα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε τι είναι πραγματικά λάθος με εσάς (ανατρέξτε σε έναν γαστρεντερολόγο εάν είναι απαραίτητο).
Η βασική διαγνωστική εξέταση είναι η γαστροσκόπηση (σας επιτρέπει να εκτιμήσετε την κατάσταση του βλεννογόνου και να πάρετε δείγματα από την πληγείσα περιοχή για ιστοπαθολογική εξέταση, συνήθως μια δοκιμή για την παρουσία Ελικοβακτήριο του πυλωρού). Μια εξέταση αίματος για την ανίχνευση του βακτηρίου μπορεί να γίνει σε ένα εργαστήριο ανάλυσης ή μόνοι σας, χρησιμοποιώντας ένα κιτ που διατίθεται σε φαρμακείο (η αξιοπιστία τέτοιων εξετάσεων, ωστόσο, είναι μικρότερη από 50%).
Λόγω του γεγονότος ότι η παρουσία βακτηρίων δεν σημαίνει πάντα ασθένεια, η τελική διάγνωση γίνεται από γιατρό. Ανάλογα με τη διάγνωση, θα εφαρμόσει την κατάλληλη θεραπεία. Στην περίπτωση της νόσου του πεπτικού έλκους, εκτός από την αλλαγή του τρόπου ζωής σας, θα πρέπει να πάρετε κατάλληλα επιλεγμένα αντιβιοτικά και ένα φάρμακο που μειώνει σημαντικά την έκκριση του γαστρικού χυμού (αποκλειστής αντλίας πρωτονίων).

Πρόγραμμα προστασίας στομάχου

Διαχειριστείτε το άγχος σας. Εάν το άγχος συσσωρευτεί, αργά ή γρήγορα θα επηρεάσει την εργασία του πεπτικού σωλήνα. Μην πνιγείτε σε κακά συναισθήματα, μην μιλάτε για προβλήματα με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Προσπαθήστε να κάνετε διακοπές δύο φορές το χρόνο. Μην λυπάστε τη σωματική δραστηριότητα στον καθαρό αέρα - θα οξυγονώσετε το σώμα σας, θα βελτιώσετε την εργασία του πεπτικού συστήματος και θα χαλαρώσετε. Κόψε το κάπνισμα.

Προσέξτε τι τρώτε και πίνετε. Περιορίστε τα τρόφιμα που είναι εύπεπτα, λιπαρά και τηγανητά (αυξάνουν την οξύτητα του γαστρικού χυμού και παραμένουν στο στομάχι για μεγάλο χρονικό διάστημα). Κατά το τηγάνισμα, παράγονται ουσίες που ερεθίζουν τον βλεννογόνο. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα - έχουν πολλά χημικά συστατικά που δεν είναι αδιάφορα στο στομάχι. Ο καφές, το ισχυρό τσάι, τα γλυκά, το αλκοόλ και τα ανθρακούχα ποτά είναι στη μαύρη λίστα - αυξάνουν την έκκριση του υδροχλωρικού οξέος. Χρησιμοποιήστε αλάτι και πικάντικα μπαχαρικά με μέτρο. Φάτε όσο το δυνατόν περισσότερα λαχανικά και φρούτα - τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται σε αυτά μειώνουν τον κίνδυνο μόλυνσης από Helicobacter pylori και προστατεύουν τον βλεννογόνο. Πίνετε άφθονο νερό - βελτιώνει την πέψη και καθαρίζει.

Τρώτε τακτικά και αργά. Κατά προτίμηση μικρές μερίδες 4-5 φορές την ημέρα. Τόσο το φαγητό παράνομα όσο και η υπερβολική κατανάλωση διαταράσσουν την πέψη. Η κατάποση ενός σάντουιτς εν κινήσει ή η αντιμετώπιση προβλημάτων στην πλάκα διαταράσσει την έκκριση των πεπτικών ενζύμων και διαταράσσει την εργασία των μυών του στομάχου και των εντέρων. Η υπερβολική ποσότητα υδροχλωρικού οξέος που παράγεται στη συνέχεια ερεθίζει τον βλεννογόνο του οισοφάγου και του στομάχου. Μην τρώτε υπερβολικά πριν από το κρεβάτι. Το πεπτικό σύστημα πρέπει να ξεκουραστεί τη νύχτα.

Μην κάνετε κατάχρηση φαρμάκων. Διαβάστε προσεκτικά το φύλλο οδηγιών χρήσης προτού χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο με αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Από αυτό θα μάθετε πότε και πώς να το πάρετε και ποιες είναι οι αντενδείξεις. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση. Μετά τη λήψη διπλής δόσης, η αποτελεσματικότητα των περισσότερων από αυτά τα φάρμακα δεν αυξάνεται. Μην αναμιγνύετε τα ΜΣΑΦ μαζί ή θα έχετε συσσωρευμένες παρενέργειες. Μην παίρνετε αντιβιοτικά μόνοι σας - διαταράσσουν τη βακτηριακή χλωρίδα του πεπτικού σωλήνα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα παρασκεύασμα που προστατεύει τον γαστρικό βλεννογόνο.

Εκτιμήστε τα βότανα. Προβλήματα με το πεπτικό σύστημα αποτρέπονται από χαμομήλι, άνηθο και βάλσαμο λεμονιού. Έχουν μια ηρεμιστική, αντιφλεγμονώδη και διαστολική δράση και καταπραΰνουν τους ερεθισμούς. Η μέντα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα που είναι επιρρεπή σε οξύτητα, καθώς αυξάνει την ασθένεια. Πιείτε ένα ποτήρι αφέψημα λιναρόσπορου, φάτε μερικά αμύγδαλα - είναι αλκαλικά, έτσι εξουδετερώνουν το υδροχλωρικό οξύ στο στομάχι. Ο χυμός αλόης θα καταπραΰνει τον ερεθισμό του βλεννογόνου του οισοφάγου.