Λιβανέζικο φασκόμηλο (gojnik): ιδιότητες

Το λιβανέζικο φασκόμηλο και τα οφέλη για την υγεία του είναι γνωστά εδώ και αιώνες στα Βαλκάνια και τη Μέση Ανατολή. Τώρα κερδίζει όλο και περισσότερη δημοτικότητα στη χώρα μας. Σίδηρος, ψευδάργυρος, μαγνήσιο, κάλιο, νάτριο, φλαβονοειδή, τανίνες, χαλκός - όλα αυτά τα μέταλλα περιέχονται στο λιβανέζικο φασκόμηλο.

Το λιβανέζικο φασκόμηλο είναι επίσης γνωστό ως gojnik ή τσάι βουνού. Αυτό το μη εμφανές φυτό κρύβει ορισμένα πλεονεκτήματα που προάγουν την υγεία, οπότε δεν είναι περίεργο που είναι τόσο δημοφιλές στις χώρες όπου εμφανίζεται. Μια έγχυση λιβανέζικου φασκόμηλου μπορεί να πίνεται καθημερινά για προληπτικούς σκοπούς, διότι έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα - αυξάνει τη φυσική ανοσία, αλλά επίσης μειώνει το αίσθημα κόπωσης και εξάντλησης, αναγεννά γρήγορα τη δύναμη, προσθέτει ενέργεια και αυξάνει τη ζωτικότητα. Στη λαϊκή ιατρική, ωστόσο, το λιβανέζικο φασκόμηλο χρησιμοποιείται κυρίως για συγκεκριμένες ασθένειες, επειδή είναι γνωστό για τις αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.

Ακούστε για το λιβανέζικο φασκόμηλο. Ποιες είναι οι πολύτιμες ιδιότητες; Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5

Λιβανέζικο φασκόμηλο: για βήχα, στομάχι και νεύρα

Το εύρος των ασθενειών που βοηθά το άλογο είναι πολύ ευρύ. Χρησιμοποιείται:

• κατά τη διάρκεια εποχιακών κρυολογημάτων
• κατά τη διάρκεια της γρίπης
• υποστηρικτική στη βρογχίτιδα ή την ιγμορίτιδα, επειδή έχει ευεργετική επίδραση στην αναπνευστική οδό, και επιπλέον, χάρη στο γεγονός ότι αυξάνει την ανοσία, μειώνει τη διάρκεια της λοίμωξης.

Αξίζει να φτάσετε όταν έχετε βήχα - έχει επίσης αντιβηχικό αποτέλεσμα. Συχνά, το λιβανέζικο φασκόμηλο χρησιμοποιείται επίσης στην περίπτωση γαστρεντερικών διαταραχών, νεφρικών προβλημάτων (εμφάνιση νεφρικών λίθων ή ήπιων λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος) επειδή έχει καθαριστικό αποτέλεσμα. Σε ορισμένες περιοχές των Βαλκανίων, η έγχυση του μούρου συνιστάται για προβλήματα με το κυκλοφορικό σύστημα, επειδή το μεθυσμένο ρυθμίζει συστηματικά την αρτηριακή πίεση και αποτρέπει την αναιμία. Έχει επίσης αντιμυκητιακές ιδιότητες, γι 'αυτό συνιστάται σε περίπτωση λοίμωξης από candida, η οποία προκαλεί μυκητίαση.

Επιπλέον, το τσάι βουνού συνιστάται επίσης σε περίπτωση υπερβολικής νευρικότητας και διαταραχών της διάθεσης. Αποδεικνύεται ότι το λιβανέζικο φασκόμηλο έχει καταπραϋντικές ιδιότητες και μελέτες που πραγματοποιήθηκαν πριν από μερικά χρόνια έδειξαν ότι επηρεάζει επίσης τα επίπεδα σεροτονίνης και ντοπαμίνης, ρυθμίζοντας έτσι το έργο του νευρικού συστήματος.

Οι επιστήμονες έχουν επίσης δείξει ότι το ερπετό μπορεί να συμβάλει στην απομάκρυνση των εναποθέσεων πρωτεϊνών στον εγκέφαλο και εάν επιβεβαιωθεί η έρευνα, θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα σε ασθένειες όπως η γεροντική άνοια και η νόσος του Αλτσχάιμερ.

Λιβανέζικο φασκόμηλο: κατά προτίμηση ολόκληρο

Το λιβανέζικο φασκόμηλο είναι μια πλούσια πηγή σιδήρου, ψευδαργύρου, μαγνησίου, καλίου, νατρίου, τανινών, χαλκού και άλλων ορυκτών που έχουν θετική επίδραση στην υγεία και την ευημερία μας. Χάρη στο περιεχόμενο, μεταξύ άλλων Το φλαβονοειδές είναι επίσης ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό, που σημαίνει ότι βοηθά στη διατήρηση μιας νεανικής εμφάνισης.

Από τη μία πλευρά, τα αντιοξειδωτικά (αντιοξειδωτικά) διεγείρουν τη σύνθεση του κολλαγόνου, από την άλλη πλευρά, συλλαμβάνουν και εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα κύτταρα και επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.

Για να επωφεληθείτε πλήρως από όλες τις ιδιότητες του λιβανέζικου φασκόμηλου, πρέπει να προετοιμάσετε σωστά την έγχυση. Αξίζει να προσέξετε να αγοράσετε ολόκληρο το αποξηραμένο βότανο και όχι σε σκόνη ή ανάμειξη, επειδή διατηρεί όλα τα οφέλη που προάγει την υγεία.

Λιβανέζικο φασκόμηλο: πώς να ετοιμάζω;

Αποξηραμένα άνθη (το βότανο πρέπει να χωράει σε ένα μεγάλο κουτάλι), ρίχνουμε ζεστό νερό (95-100 βαθμούς C) και αφήστε το να βράσει, καλυμμένο, για περίπου 5-10 λεπτά. Μετά το τέντωμα, το έτοιμο ποτό μπορεί να πιει μόνο του ή μπορείτε να προσθέσετε λίγο λεμόνι, ένα φύλλο μέντας ή βάλσαμο λεμονιού, τζίντζερ ή μέλι. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα αφέψημα, δηλαδή, ρίξτε μια κουταλιά της σούπας βότανο με νερό, βράστε και μαγειρέψτε για τρία λεπτά. Το ποτό μπορεί να πιει ζεστό και δροσερό, και στη συνέχεια έχει ένα ακόμη πλεονέκτημα - ξεδιψάζει αποτελεσματικά τη δίψα.

Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για την κατανάλωση λιβανέζικης έγχυσης φασκόμηλου, επομένως είναι καλύτερο να μάθετε για τις ιδιότητές του. Μόνο οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι προσεκτικοί, επειδή δεν υπάρχουν μελέτες που να δείχνουν την επίδραση του βοτάνου στο αναπτυσσόμενο έμβρυο. Άλλοι μπορούν να το φάνε κάθε μέρα. Προφυλακτικά, είναι καλύτερο να μην υπερβαίνετε ένα φλιτζάνι την ημέρα, το πολύ δύο ή τρία, όταν πίνετε την έγχυση σε ασθένειες. Όπως με τα περισσότερα βότανα, πρέπει επίσης να καταναλώνετε το μούρο συστηματικά για να έχετε τα αναμενόμενα αποτελέσματα.