Το Gargling είναι μια από τις παλαιότερες παραδοσιακές μεθόδους για λοιμώξεις του λαιμού. Το γαργάρισμα είναι πολύ χρήσιμο σε ασθένειες όπως ο λαιμός και ο φαρυγγίτιδα. Αυτή η μέθοδος στο σπίτι έχει θετικές απόψεις, καθώς το γαργάρισμα στο λαιμό πολύ συχνά στην αρχή της λοίμωξης δεν οδηγεί στην ανάπτυξή του. Μάθετε τι και πώς να γαργάρες.
Πίνακας περιεχομένων:
- Γαργάρισμα με υπεροξείδιο του υδρογόνου - αναλογίες
- Γαργάρες με θαλασσινό νερό
- Γαργάρισμα με μαγειρική σόδα
- Γαργάρες με φασκόμηλο
- Γαργάρισμα με ιώδιο
- Γαργάρες με λάδι
- Πώς να γαργάρες;
Το Gargling είναι μια από τις εγχώριες θεραπείες για πονόλαιμο. Βοηθά επίσης στην πρόληψη λοιμώξεων. Εάν αναπτυχθεί, επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
Ο λαιμός ξεπλένεται συνήθως με υπεροξείδιο του υδρογόνου, νερό με αλάτι ή μαγειρική σόδα. Μπορείτε επίσης να τα ξεπλύνετε με μείγματα βοτάνων. Αν και το γαργάρισμα συνήθως βοηθά να απαλλαγούμε από τη λοίμωξη, θυμηθείτε ότι εάν ο λαιμός σας δεν βελτιωθεί ή διογκωθεί υπερβολικά, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας.
Ακούστε πώς να γαργάρες με υπεροξείδιο του υδρογόνου, αλάτι ή μαγειρική σόδα. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλέςΓια να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5
Διαβάστε επίσης: Βότανα για THROAT PAIN: θυμάρι, φασκόμηλο, αγριμία Μπορεί ένας πονόλαιμος στα παιδιά να αντιμετωπιστεί με τα ίδια φάρμακα με τους ενήλικες; Οι καλύτερες θεραπείες για τον πονόλαιμο και τη βραχνάδαΓαργάρισμα με υπεροξείδιο του υδρογόνου - αναλογίες
Το γαργάρισμα με υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι μια από τις πιο γνωστές θεραπείες για πονόλαιμο. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου έχει απολυμαντικό αποτέλεσμα, δηλαδή αντιβακτηριακό και αντιμυκητιακό. Για το λόγο αυτό, είναι ιδανικό για μολυσμένο λαιμό. Καταπολεμά τα βακτήρια, αποτρέποντας έτσι την ανάπτυξη της νόσου.
Χρησιμοποιήστε τη σωστή αναλογία όταν κάνετε το διάλυμα γαργάρου. 1 κουταλάκι του γλυκού υπεροξείδιο του υδρογόνου 3% θα πρέπει να αναμιγνύεται με μισό ποτήρι νερό. Το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο. Μπορείτε να γαργάρετε το λαιμό σας με αυτή τη λύση αρκετές φορές την ημέρα. Εάν αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί, πηγαίνετε σε γιατρό που θα σας συνταγογραφήσει τα κατάλληλα φάρμακα.
Γαργάρες με θαλασσινό νερό
Το αλάτι έχει απολυμαντικές (βακτηριοκτόνες) ιδιότητες, επομένως ένα διάλυμα νερού με αλάτι μπορεί να αποτρέψει λοιμώξεις του λαιμού. Επιπλέον, το αλατούχο διάλυμα έχει αντι-πρήξιμο αποτέλεσμα, έτσι το ξέπλυμα μπορεί να μειώσει το πρήξιμο του λαιμού ή των αμυγδαλών.
Παρά τις καλές επιδράσεις του γαργάρου με αλάτι, μπορεί επίσης να υπάρχουν παρενέργειες όπως:
- ερεθισμός του βλεννογόνου
- ψήσιμο
- βήχας
- αυξημένη ερυθρότητα στο λαιμό
- δυσάρεστη γεύση στο στόμα
Ωστόσο, οι παρενέργειες του γαργάρου με αλάτι προκαλούνται συχνότερα από πολύ ισχυρό διάλυμα αλατιού, επομένως, όταν αποφασίζετε να γαργάρες με αυτή τη μέθοδο, πρέπει να διατηρούνται οι κατάλληλες αναλογίες κατά την προετοιμασία του μείγματος. Είναι καλύτερο να προσθέσετε ένα επίπεδο κουταλάκι του γλυκού αλάτι στο 1/3 φλιτζάνι νερό. Ένα ισχυρότερο διάλυμα μπορεί να ερεθίσει το λαιμό.
Γαργάρισμα με μαγειρική σόδα
Ένας καλός τρόπος για την καταπολέμηση της λοίμωξης του λαιμού είναι να γαργάρες με ένα διάλυμα μαγειρικής σόδας και νερού. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Επιπλέον, απολυμαίνει και καταπραΰνει τον πονόλαιμο.
Σε ένα ποτήρι βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα. Η περισσότερη σόδα μπορεί να ερεθίσει τον βλεννογόνο, κάτι που θα είναι αντίθετο με το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Μάθετε πώς να απαλλαγείτε από πονόλαιμο
Γαργάρες με φασκόμηλο
Τα ξεπλύματα με βότανα είναι επίσης ιδανικά για πρήξιμο και πονόλαιμο. Η πιο αποτελεσματική δράση φαίνεται από το φασκόμηλο, το χαμομήλι και το θυμάρι. Ρίξτε ζεστό νερό πάνω από το φασκόμηλο και αφήστε το να βράσει για περίπου 15 λεπτά. Στη συνέχεια, αφήστε το να κρυώσει.
Μην ξεπλύνετε το λαιμό σας με καυτή έγχυση!
Γαργάρισμα με ιώδιο
Μια πολύ συχνά συνιστώμενη μέθοδος για πονόλαιμο είναι να το ξεπλένετε με ιώδιο.
Το ιώδιο είναι μια λύση του στοιχείου - ιώδιο - στην αλκοόλη. Τόσο το ιώδιο όσο και το αλκοόλ έχουν ισχυρή αντιβακτηριακή δράση. Γι 'αυτό το λόγο, το ιώδιο χρησιμοποιήθηκε από τις γιαγιάδες μας για την απολύμανση τραυμάτων και τραυμάτων. Ωστόσο, ήταν αρκετά οδυνηρό (λόγω της υψηλής συγκέντρωσης αλκοόλ), αντιαισθητικό λόγω του σκούρου καφέ χρώματος του δέρματος και οδήγησε επίσης σε βλάβη των ιστών.
Ωστόσο, το ιώδιο εξακολουθεί να είναι εξαιρετικό για πονόλαιμο και ακόμη και στρεπτό λαιμό. Είναι κατάλληλο τόσο για το ξέπλυμα όσο και για το βούρτσισμα του λαιμού και των αμυγδαλών.
Το διάλυμα γαργάρου ιωδίου θα πρέπει να παρασκευάζεται σε ψυχρό βραστό νερό σε αναλογία 1 έως 10. Το διάλυμα πρέπει να χρησιμοποιείται αμέσως καθώς είναι πολύ ασταθές. Στην περίπτωση πυώδους στηθάγχης, ο λαιμός πρέπει να ξεπλένεται περίπου 4 φορές την ημέρα.
Το βούρτσισμα των αμυγδαλών πρέπει να γίνεται με διάλυμα ιωδίου και γλυκερίνης σε αναλογία 1 προς 1. Για βούρτσισμα, χρειάζεστε ένα αποστειρωμένο γάζα, το οποίο θα πρέπει να τυλίγεται γύρω από μια ξύλινη σπάτουλα.
Το ιώδιο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα που αγωνίζονται με ασθένειες του θυρεοειδούς, ειδικά με υποθυρεοειδισμό, νόσο Graves και Hashimoto.
Γαργάρες με λάδι
Πολλοί μύθοι έχουν προκύψει γύρω από γαργάρες με λάδι. Ένα πράγμα είναι σίγουρο - δεν πρέπει να γαργάρες με λάδι. Το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για το ξέπλυμα του στόματος. Όταν γαργάρεις το λαιμό, το λάδι θα μπορούσε εύκολα να μπει στο στομάχι, κάτι που δεν είναι ευεργετικό για την υγεία, καθώς το λάδι συλλέγει βακτήρια και τοξίνες κατά μήκος της πεπτικής οδού. Επιπλέον, η παρουσία λαδιού στο λαιμό μπορεί να προκαλέσει αντανακλαστικό φιγούρας.
Από την άλλη πλευρά, το ξέπλυμα του στόματος σας με λάδι θα βοηθήσει στην καταπολέμηση των βακτηρίων στο στόμα, βοηθώντας έτσι στην αναστολή της ανάπτυξης λοίμωξης. Το λάδι απομακρύνει τα βακτήρια και τα μικρόβια από δυσπρόσιτα μέρη (π.χ. μεταξύ των δοντιών), ανακουφίζοντας έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα. Για στοματικό διάλυμα, επιλέξτε καρύδα, ελαιοκράμβη, ηλίανθο, λιναρόσπορο ή σησαμέλαιο.
Πώς να γαργάρες;
Ο λαιμός πρέπει να ξεπλυθεί με κατάλληλο διάλυμα σε θερμοκρασία δωματίου.
Πάρτε μια μικρή "γουλιά" του διαλύματος, γείρετε το κεφάλι σας πίσω και αναβλύζετε απαλά ενώ εκπνέετε.
Μετά από λίγα δευτερόλεπτα, το υγρό πρέπει να επιστραφεί στον νεροχύτη.
Αυτή η διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί περίπου 4 φορές.
Το γαργάρισμα πολύ και πολύ συχνά μπορεί να ερεθίσει τον βλεννογόνο, επομένως αυτή η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται έως και 3-4 φορές την ημέρα.
Προτεινόμενο άρθρο:
Πονόλαιμος: τι σημαίνει πονόλαιμος και πώς να το ανακουφίσετε; Σχετικά με τον συγγραφέα Weronika Rumińska Απόφοιτος της Πολωνικής φιλολογίας με ειδίκευση σε θέματα σύνταξης και έκδοσης στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας. Αναπτύσσει τα ενδιαφέροντά της που σχετίζονται με το έργο του συντάκτη ήδη κατά τη διάρκεια των σπουδών του μεταπτυχιακού της, συνεργαζόμενη ενεργά με το Poradnikzdrowie.pl στην πορεία των συντακτικών και κοινωνικών μέσων. Ιδιωτικά, λάτρης της καλής εγκληματικής φαντασίας και ιππασίας.Διαβάστε περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη
