Αγχώδης νεύρωση μετά από ψυχοθεραπεία

Υποφέρω από νευρική άγχος, πέρασα 12 εβδομάδες ψυχοθεραπείας και φάνηκε να αισθάνομαι καλύτερα, αλλά όλα επανέρχονται. Νιώθω απαίσια, έχω επιθέσεις άγχους, ζάλη, νιώθω ότι θα χάσω τον έλεγχο του εαυτού μου. Δεν ξέρω τι να το σκεφτώ. Είναι ακόμα μια νεύρωση ή μήπως είμαι άρρωστος με κάτι εντελώς διαφορετικό;

Εάν η νεύρωση ήταν πολύ σοβαρή, οι 12 εβδομάδες δεν αρκούν για να την ξεφορτωθούμε. Επίσης, δεν ξέρω πώς πραγματοποιήθηκε η θεραπεία, με τι ξεκινήσατε και ποια ήταν η επίδραση στο τέλος.Είτε έτσι είτε αλλιώς, εάν η κατάστασή σας εξακολουθεί να είναι κακή, δεν έχετε άλλη επιλογή από το να συνεχίσετε τη θεραπεία. Ίσως ορισμένες πτυχές των προβλημάτων σας δεν έχουν ακόμη επιλυθεί και πρέπει να γίνουν ακόμη. Επίσης, εάν τα συμπτώματά σας έχουν αλλάξει, θα πρέπει να μάθετε τι συμβαίνει το συντομότερο δυνατό. Μην περιμένετε - δεν αξίζει να σπαταλάτε χρόνο και ζωή με φόβους.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Είναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.

Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.

Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.

Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.

Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.