Δευτέρα, την ημέρα που προτιμάτε να σταματήσετε το κάπνισμα

Πέμπτη, 31 Οκτωβρίου 2013.- Ξεχάστε την Πρωτοχρονιά. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης Εσωτερικής Ιατρικής, η Δευτέρα είναι η καλύτερη ημέρα για να σταματήσουν το κάπνισμα. Ή τουλάχιστον αυτό είναι που πιστεύουν οι περισσότεροι καπνιστές.

Προκειμένου να εξεταστούν τα πρότυπα διακοπής του καπνίσματος, μια ομάδα ερευνητών από το κρατικό πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο και τη σχολή δημόσιας υγείας Johns Hopkins Bloomberg ανέλυσε τα ερωτήματα της Google σε 6 γλώσσες - Αγγλικά, Γαλλικά, Κινέζικα, Πορτογαλικά, ρωσικά και ισπανικά - μεταξύ 2008 και 2012 σχετικών αναζητήσεων για διακοπή του καπνίσματος. Και τα αποτελέσματα έδειξαν ένα κοινό πρότυπο σε όλους: οι πρώτες ημέρες της εβδομάδας, ειδικά τη Δευτέρα, είναι η ημέρα που προτιμούν οι καπνιστές να εγκαταλείψουν τον καπνό ή τουλάχιστον να προσπαθήσουν.
Σύμφωνα με τον κύριο συντάκτη της μελέτης, John W. Ayers, αυτά τα συμπεράσματα μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα για τον σχεδιασμό εκστρατειών δημόσιας υγείας για να σταματήσουν το κάπνισμα, διότι δεν πρέπει να λησμονούμε ότι μέχρι τώρα έχει θεωρηθεί ότι η απόφαση να σταματήσουν το κάπνισμα είναι "απρόβλεπτη ακόμη και χαοτική ». Ο Ayers πιστεύει ότι, έχοντας μια "πιο σφαιρική άποψη των αναζητήσεων της Google, γνωρίζουμε τώρα ότι δεν είμαστε τόσο κοντά στο χάος, αλλά ότι έχουμε δει ένα κοινό πρότυπο που σχετίζεται με την ημέρα της εβδομάδας".

Πρόληψη

Το ίδιο ισχύει και για τη Joanna E. Cohen, διευθυντή του Ινστιτούτου Johns Hopkins για τον έλεγχο του καπνίσματος παγκοσμίως: "Οι εκστρατείες για την παύση του καπνίσματος μπορούν να επωφεληθούν από αυτές τις πληροφορίες. Γνωρίζουμε ότι χρειάζονται πολλές προσπάθειες για να σταματήσουν το κάπνισμα πριν το επιτύχουν, εκτός από την κοινωνική υποστήριξη. Εάν γνωρίζουμε τώρα ότι υπάρχουν ημέρες κατά τις οποίες περισσότεροι άνθρωποι αποφασίζουν να σταματήσουν, θα μπορούσαμε να ενισχύσουμε τις καμπάνιες ακριβώς εκείνες τις ημερομηνίες.
Η αλήθεια είναι ότι αυτά τα αποτελέσματα έχουν ανοίξει αρκετούς νέους τρόπους εργασίας. "Το γεγονός ότι υπάρχει εβδομαδιαία πρότυπο στις συμπεριφορές διακοπής του καπνίσματος προσφέρει νέους τρόπους πρόληψης", λέει ο Benjamin Althouse, του Ινστιτούτου Fellow του Πανεπιστημίου της Σάντα Φε, η οποία έχει σαφές μήνυμα για τους καπνιστές, προσθέτει ο Ayers. . "Εάν είστε καπνιστής θυμηθείτε: εγκαταλείψτε το κάπνισμα αυτή τη Δευτέρα, πολλοί άνθρωποι προσπαθούν επίσης".
Πηγή: www.DiarioSalud.net