Τρώγοντας "πανικό"

Τρώω ό, τι μπορώ να πάρω τα χέρια μου, δεν αναρωτιέμαι αν είναι υγιές ή όχι, έως ότου πονάει το στομάχι μου. Πώς μπορεί να με βοηθήσει ένας ψυχολόγος;

Ένας ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση του προβλήματος. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε ορμονικές διαταραχές των εφήβων ή, ή μόνο, στα συναισθηματικά προβλήματα που σχετίζονται με αυτές τις αλλαγές. Μοιάζει με το λεγόμενο καταναγκαστικό φαγητό, που σημαίνει ότι η πείνα δεν είναι σημαντική, αλλά «απορροφητική». Συχνά συνοδεύει πολλές νευρώσεις ή έντονα συναισθήματα. Ο άνθρωπος τρώει επειδή πρέπει να κάνει κάτι. Παραβλέπουν ότι το φαγητό θα τους κάνει να νιώσουν καλύτερα επειδή προσπαθούν να τρώνε νόστιμα πράγματα, συνήθως γλυκά ή σνακ. Αυτό είναι πολύ απατηλό. Ο ψυχολόγος θα σας βοηθήσει να βρείτε τους πραγματικούς λόγους και δεν θα ασχοληθείτε με το φαγητό μόνο με τα συναισθήματά σας.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Tatiana Ostaszewska-Mosak

Είναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.

Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.

Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.

Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.

Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.