Πώς να αρχίσετε να χάνετε βάρος με σκλήρυνση κατά πλάκας;

Είμαι άρρωστος με σκλήρυνση κατά πλάκας, ζυγίζω 90 κιλά με ύψος 164 εκατοστά. Πώς μπορώ να χάσω βάρος;

Το σωματικό βάρος είναι η επίδραση των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται, η σοβαρότητα της νόσου, η κατάστασή σας και φυσικά η διατροφή σας. Όλοι αυτοί οι παράγοντες θα πρέπει να αξιολογηθούν από έναν ειδικό, όπως έναν κλινικό διαιτολόγο, μετά από ένα θρεπτικό και σχετικό με ασθένειες ιστορικό, έτσι ώστε να μπορούν να βελτιωθούν οι διατροφικές συνήθειες και, ενδεχομένως, να εφαρμοστεί ένα πρόγραμμα άσκησης που θα αυξάνει την καύση θερμίδων. Συχνά, ακόμη και μικρές αλλαγές στη διατροφή και τη δραστηριότητα σας δίνουν την ευκαιρία να χάσετε βάρος.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.