ΤΟ NAPPING ΜΠΟΡΕΊ ΝΑ ΒΟΗΘΉΣΕΙ ΝΑ ΚΡΑΤΉΣΕΙ ΤΗΝ ΑΡΤΗΡΙΑΚΉ ΠΊΕΣΗ ΣΤΟ ΚΌΛΠΟ

Η πλύση μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει την αρτηριακή πίεση στον κόλπο



Επιλογή Συντάκτη
Καπάκι λίκνου σε ένα παιδί
Καπάκι λίκνου σε ένα παιδί
Παρασκευή 13 Ιουνίου 2014.- Μια μελέτη διαπιστώνει ότι παρά το άγχος, τα επίπεδα είναι χαμηλότερα για εκείνους που κοιμούνται λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας Μια μελέτη δείχνει ότι ένα ημερήσιο υπνάκο τουλάχιστον 45 λεπτών μπορεί να βοηθήσει τον άγχος να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να προστατεύσει την καρδιά τους. Το εύρημα προέρχεται από μια μελέτη που περιελάμβανε 85 υγιείς πανεπιστημιακούς που χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Μια ομάδα είχε μία ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας για ύπνο και οι άλλοι δεν είχαν χρόνο να κοιμηθούν. Και οι δύο ομάδες υποβλήθηκαν σε διανοητικέ