Οφέλη από το pitanga για την υγεία

Το pitanga, γνωστό και ως κεράσι Capulí ή Cayena, είναι καρπός του ατλαντικού δάσους της Βραζιλίας, που βρίσκεται στα βορειοανατολικά, νοτιοανατολικά και νότια της χώρας. Βρίσκεται επίσης σε άλλες χώρες της Νότιας Αμερικής. Εδώ μπορείτε να γνωρίζετε τα οφέλη του pitanga.

Τα οφέλη του Pitanga

Το pitanga έχει μια σειρά ωφέλιμων ιδιοτήτων για την υγεία. Το πρώτο είναι το υψηλό αντιοξειδωτικό του περιεχόμενο, το οποίο καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και εμποδίζει τη γήρανση . Υπάρχουν ακόμη μη οριστικές μελέτες που δείχνουν ότι αυτές οι ενώσεις θα μπορούσαν να σχετίζονται με την πρόληψη κάποιων τύπων καρκίνου.

Επιπλέον, το pitanga έχει επίσης καταπραϋντικές ιδιότητες και καταπολεμά την εμφάνιση ακμής και ρυτίδων. Το Pitanga είναι ένα διουρητικό φρούτο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποστήριξη στη δίαιτα για να χάσει βάρος. Τέλος, το pitanga είναι πλούσιο σε ασβέστιο και δρα στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και στην ανάκτηση των οστικών βλαβών.

Διατροφική αξία του pitanga

Πρώτα απ 'όλα, το pitanga είναι ένας χαμηλής θερμιδικής αξίας φρούτο, γεγονός που την καθιστά καλή επιλογή για όσους θέλουν να χάσουν λίγα κιλά. Κάθε 100 γραμμάρια αυτού του φρούτου περιέχει μόλις 33 θερμίδες . Εκτός αυτού, το pitanga είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και C, κάλιο και μαγνήσιο.

Έγχυση φύλλων Pitanga

Εκτός από τον πολτό του φρούτου, είναι επίσης καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε τα φύλλα του pitanga για να προετοιμάσετε τις εγχύσεις. Αυτό το ποτό έχει αντιοξειδωτικές, καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με βοηθητικό τρόπο σε θεραπείες κατά των καταστάσεων άγχους και άγχους, καθώς και γαστρεντερικών προβλημάτων.

Για την προετοιμασία αυτής της έγχυσης, τοποθετήστε τρία φύλλα πίταγγας σε μια κατσαρόλα με 1 λίτρο νερού και αφήστε το να βράσει. Όταν το νερό έχει φτάσει στο σημείο βρασμού, απενεργοποιήστε τη φωτιά και αφήστε τα φύλλα να ξεκουραστούν λίγα λεπτά πριν πίνετε την έγχυση.

Κατανάλωση

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη pitanga, πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωση ολόκληρου του φρούτου και, κατά μέσο όρο, περίπου 200 γραμμάρια την ημέρα είναι αρκετό. Το pitanga μπορεί να καταναλωθεί φυσικά, σε χυμό ή ως ζελέ. Για την τελευταία περίπτωση, συνιστάται η χρήση καφέ ή ζάχαρης καρύδας.

Φωτογραφία: © Pixabay.